Fem tips til at rense huden ordenligt

· 9. juni 2019
For at rense din hud ordenligt, skal du gøre mere end bare fjerne skidt med sæbe og vand. Selvom du måske kan overse det, er det også vigtigt at skrubbe huden og påføre tonic og andre plejende produkter.

Du behøver ikke købe de mest dyre mærker på markedet for at rense huden ordenligt. Selvom vi ikke kan afvise, at de er meget nyttige, så er der andre plejende produkter, du kan anvende.

Huden opsamler rester, som man måske ikke lige lægger mærke til. Sved, berøring med kontaminerede miljøer, støv og mange andre faktorer kan føre til skader.

Heldigvis findes der metoder, du har råd til, som kan rense huden i ansigtet, uden at du skal gå i spa eller til en skønhedsklinik. I denne artikel vil vi dele fem tips til at rense huden ordenligt, som du kan indarbejde i din rutine.

Hvorfor er det vigtigt at rense huden?

Ud over et æstetisk aspekt, så er rensning af din hud vigtigt for din sundhed. Men det er ikke altid, at man bemærker skidt, der samler sig på overfladen af din hud. Faktisk kan olie og skidt, der samles på din hud, skabe problemer med akne.

På den anden side skaber skidt på huden et miljø for vækst af bakterier, som kan føre til infektioner.

Udover det ovenfor er her nogle andre fordele ved at rense huden:

  • Forebyggelse af tegn på for tidlig aldring.
  • Mindre dannelse af olie.
  • Fjernelse af døde hudceller og urenheder.
  • Genskabelse af ny hud og øget iltning.
  • Øget fugtighed og friskhed.
  • Blødere og yngre hud.

Læs også: 5 metoder til at rense din hud med mandler

Fem tips til at rense huden ordenligt

Det er meget vigtigt at bemærke, at du ikke har brug for specielle sæber eller produkter for at rense huden ordenligt. Selvom disse alternativer er effektive valg til at fjerne rester og urenheder, så er de ikke altid lige gode for din hud.

Dette kan skyldes indholdet af kemikalier, som ændrer din huds PH-værdi og fjerner naturlige olier, som holder din hud fugtig og elastisk. Derfor skal du anvende basal pleje – ved især at anvende naturlige produkter – så skal du nok komme i mål.

1. Brug en mild sæbe

Kvinder bruger en mild sæbe i ansigtet

Den sæbe, du vælger, skal afhænge af din hudtype.

I mange år har undersøgelser vist, at brugen af almindelig sæbe kan påvirke hudens sundhed. Takket være dets komponenter, kan de ændre hudens PH-værdi, fjerne naturlige olier og sunde bakterier.

Det er således bedst at anvende milde sæber, især dem, der er lavet af naturlige ingredienser. Deres sammensætning er mildere end de parfumerede sæber og ændrer ikke på hudens lette sure PH-værdi.

Glem ikke at skylle efter med koldt vand.

2. Anvend et skrubbemiddel

Skrubbemidler er blevet ret populære de seneste år. Faktisk er de blevet en uundværlig del af mange folks skønhedspleje, fordi de er med til at efterlade huden fri for urenheder.

Takket være deres grynede tekstur hjælper de med at fjerne det irriterende skidt, som en mild sæbe ikke kan fjerne. De har også en astringerende effekt, hvilket betyder, at de minimerer den overskydende ophobning af talg. Derfor er det perfekte til at bekæmpe akne og hudorme.

Hvad gør du, hvis du ikke har et kommercielt skrubbemiddel ved hånden?

Du kan lave en med naturlige ingredienser:

  • Du skal bare kombinere en granuleret ingrediens såsom sukker eller kaffegrums med en fugtighedscreme som kokosolie eller honning.
  • Når du har en tyk pasta, skal du smøre det på huden med rolige cirkulære bevægelser og lade det sidde i tre til fem minutter.
  • Til slut renser du efter med koldt vand.

Vi anbefaler: Opskrift på naturlig sukkerscrub til dine hænder

3. Brug olie-baserede rensemidler

Kvinde kommer olie på øjenvipper

Olie-baserede rensemidler er perfekte til huden og fjernelse af makeup.

Olie-baserede rensemidler tilbyder mange fordele ved rensning af huden. Takket være deres sammensætning fanger de skidt og døde hudceller, som kan ligge på overfladen af din hud. De ændrer ikke hudens PH-værdi eller det naturlige indhold af olie.

Faktisk har de kommercielle produkter en tendens til at indeholde olie, fordi de hjælper med at fjerne makeup, som sidder fast i områderne omkring øjnene, hage og øjenvipper.

Hvilke olier er de bedste?

Hvis du foretrækker at bruge naturlige olier til at rense din hud, så vælg oliven-, sød mandel- eller kokosolie. Du vil også kunne lide vindruekerneolie, avocadoolie eller arganolie.

4. Brug micellar rensevand til at rense huden ordenligt

Micellar rensevand er et produkt designet til alle hudtyper. Det er blevet ret populært i de senere år, for det indeholder molekyler, der tiltrækker skidt og olie, så det bliver nemmere at fjerne.

Det mest interessante omkring det er, at det kan være et alternativ til de konventionelle tonere. Ved regelmæssig  anvendelse hjælper det med at lukke porrerne og styrke overfladen. En anden god egenskab ved micellar rensevand er, at det ikke tørrer din hud ud. Det er fri for alkohol, parabener og andre substanser, der kan ødelægge din hud.

5. Læg ansigtsmaske regelmæssigt

Kvinde i sofa anvender ansigtsmaske for at rense huden

Modsat din daglige rensning, bør du lægge en ansigtsmaske en gang om ugen.

At lægge en ansigtsmaske er en anden god måde at rense huden ordenligt. Hvad enten det er med kommercielle eller naturlige produkter, vil de hjælpe med at fjerne snavs og talg, som kan lukke porrerne. En anden god ting ved dem er, at de fugtiggør huden og hjælper med gendanne skader.

Konklusion

Du kan rense huden ordentligt med en masse forskellige basale produkter. Det vigtigste er, at du gør det regelmæssigt, så du undgår, at talg, makeup eller skidt lægger sig på overfladen af din hud.

  • Byrd, A. L., Belkaid, Y., & Segre, J. A. (2018). The human skin microbiome. Nature Reviews Microbiology. https://doi.org/10.1038/nrmicro.2017.157
  • Gfatter, R., Hackl, P., & Braun, F. (1997). Effects of soap and detergents on skin surface pH, stratum corneum hydration and fat content in infants. Dermatology. https://doi.org/10.1159/000245955
  • Orchard, A., & van Vuuren, S. (2017). Commercial Essential Oils as Potential Antimicrobials to Treat Skin Diseases. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. https://doi.org/10.1155/2017/4517971
  • Walters, R. M., Mao, G., Gunn, E. T., & Hornby, S. (2012). Cleansing Formulations That Respect Skin Barrier Integrity. Dermatology Research and Practice. https://doi.org/10.1155/2012/495917
  • Hasenoehrl, E. (2010). Facial Cleansers and Cleansing Cloths. In Cosmetic Dermatology: Products and Procedures. https://doi.org/10.1002/9781444317657.ch12