Hvordan du laver en sund aloe vera gelé
Gelen inde i aloe vera planter er blevet værdsat i flere kulturer, fordi den er rig på næringsstoffer og har flere terapeutiske anvendelser. I denne artikel vil vi gennemgå hvordan du laver en sund aloe vera gelé.
Den har vist sig at være en fremragende antiseptisk og naturlig sæbe, der kan fjerne mange typer af sygdomme, der påvirker sundheden.
Den adskiller sig også som naturlig anti-inflammatorisk og perfekt til folk, der lider af sygdomme som gigt, forstoppelse, mavesår og mere.
Den indeholder 19 essentielle aminosyrer. Disse stoffer er nødvendige for at danne og strukturere de proteiner, som kroppen har brug for til celler og vævet.
Regelmæssigt indtagelse af denne gel hjælper med at understøtte stofskiftet og letter fjernelsen af giftstoffer, der er gemt i kroppen.
Bedst af alt, er den en meget alsidig ingrediens, der kan indarbejdes i din daglige kost på en masse forskellige måder.
Fordi den er geléagtig i teksturen, kan den også anvendes som en base til at lave naturlige geléer.
Denne naturlige aloe vera gelé opskrift er let at lave og skaber et hjemmelavet stimulerende og syreneutraliserende middel, der kan anvendes på flere forskellige måder.
Hvad er naturlig sund aloe vera gelé?
Naturlig aloe vera gelé er et 100% økologisk produkt, der har meget få kalorier og giver flere sundhedsmæssige fordele.
I modsætning til syltetøj og gelé fremstillet af frugt, indeholder denne gelé ikke noget raffineret sukker eller andre usunde kemiske tilsætningsstoffer.
Den fremstilles ved at kombinere aloe vera gel med pektin, som er en type af kostfibre, der findes i æbleskræl og æblekerner. Det bruges til at gøre det geléagtigt.
Det er let at lave derhjemme, og det er absolut nødvendigt for geléen at koagulere.
Anbefalet læsning:
Hvordan du bekæmper inflammation og luft i maven med aloe vera og papaya
Hvordan du laver hjemmelavet pektin
For at lave denne ingrediens, er det vigtigt, at du benytter økologiske æbler, og bruger en nylon filtrerings pose for at sikre det er presset korrekt.
Ingredienser
- 900 gram æbleskræl og æblekerner
- 1,7 liter vand
Instruktioner
- Placer æbleskrællet og kernerne i en stor gryde. Tilsæt vand. Sæt det på medium varme, indtil det er blevet blødgjort til en puré.
- Når du har en puré, lad det sætte sig i et par minutter og hæld det gennem nylon filtrerings posen.
- Sæt det til side i en skål og begynd at lave geléen.
Læs også:
Sådan får du sundere hår med aloe vera
Hjemmelavet sund aloe vera gelé opskrift
En anden ingrediens, der vil blive tilføjet til denne aloe vera gelé er citron. I dette tilfælde er det ikke kun for at give flere næringsstoffer, men det virker som et naturlig konserveringsmiddel for at forlænge holdbarheden af dette produkt.
Aloe vera geléen bør ikke udsættes for for meget varme, da dette vil reducere dens ernæringsmæssige egenskaber.
Nøglen til at forhindre det fra at koge er at tilføje pektin, før du begynder at bruge de andre ingredienser.
Du behøver:
- 2 kopper aloe vera gel (500 g)
- 1 1/2 kop økologisk sukker (350 g)
- 1 1/2 kop vand (350 ml)
- 1 spsk. pektin (20 g)
- 2 spsk. citronsaft (20 ml)
- 1 glaskrukke
Vejledning
- Hæld vandet i en gryde og begynd at opvarme det med sukkeret for at skabe en sirup.
- Rør konstant med en træske for at sikre, at det er godt opløst.
- Hold øje med tiden, fordi hvis det bliver på varmen for længe vil det karamellisere.
- Når du har en sirup, fjern gryden fra varmen. Lad det køle af et par minutter, tilsæt derefter aloe vera gel, pektin og citron.
- Fortsæt omrøringen indtil alle ingredienser er blandet godt. Opvarm det på lav varme for at færdiggøre blandingen.
- Når du har den konsistens, som du ønsker, opbevar det i en glaskrukke med låg.
Anvendelses metode for sund aloe vera gelé
- Denne naturlige aloe vera gelé kan spises alene eller med frugt og naturlig saft.
- Spis en spiseskefuld om morgenen, og en halv spiseskefuld om eftermiddagen.
- Spis en ekstra spiseskefuld, hvis lider af halsbrand, sår eller infektioner.
- Undgå at spise for meget, da det er i besiddelse af afførende egenskaber, som kan forårsage uønskede virkninger.
Kunne du lide denne opskrift? Nu ved du, hvordan man kan lave det derhjemme, så brug det i din kost.
Jævnligt brug af denne aloe vera gelé vil forbedre din fordøjelse, hjælper dig med at tabe vægt, og forhindre udviklingen af forskellige former for helbredsmæssige problemer.
Har du nogensinde prøvet at bruge en sund aloe vera gelé?
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Hu, Y., Xu, J., & Hu, Q. (2003). Evaluation of Antioxidant Potential of Aloe vera (Aloe barbadensis Miller) Extracts. Journal of Agricultural and Food Chemistry. https://doi.org/10.1021/jf034255i
- Radha, M. H., & Laxmipriya, N. P. (2015). Evaluation of biological properties and clinical effectiveness of Aloe vera: A systematic review. Journal of Traditional and Complementary Medicine. https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2014.10.006
- Rajeswari, R., , M. Umadevi, C. S. R., & , S. Selvavenkadesh, K. P. Sampath Kumar, D. B. (2012). Aloe vera: The Miracle Plant Its Medicinal and Traditional Uses in India. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry.
