6 naturlige midler til at afgifte lymfesystemet
Hvornår var sidste gang du gjorde noget for at afgifte lymfesystemet? Aldrig? Okay, tag det med ro. Virkeligheden er, at meget få af os gør det jævnligt, selvom vi bør, for at være sundere.
Før du giver dig de naturlige midler, der hjælper dig med at afgifte lymfesystemet, så lad os begynde med at forstå denne del af vores krop bedre.
Det første du bør vide er, at lymfesystemet er et netværk af knuder og kirtler i kredsløbssystemet, hvorigennem lymfen cirkulerer.
Denne væske har funktionen til at få kroppen til at slippe af med sygdomme, forbedre dens forsvarsmekanismer og immunitet.
På grund af dette, når du renser dit lymfesystem, undgår du sygdomme, betændelse, ophobning af toksiner og overvægt på grund af akkumuleret fedt.
Lad os nu tale om retsmidlerne. Vi er sikre på, at mindst en af dem vil være til din smag.
1. Vand med citronsaft
Vand holder kroppen hydreret og renser den, hvilket letter dens funktion. Dette middel tjener til at afgifte lymfesystemet, men giver også kroppen vigtige vitaminer og mineraler.
Ingredienser
- 1 glas vand (200 ml)
- Saften fra ½ citron
Forberedelse
- Kombiner de to ingredienser og drik det med det samme
For at opnå de ønskede resultater af afgiftning af lymfesystemet anbefales det at tage dette præparat hver tredje dag i en måned.
2. Morgenfrue infusion
Morgenfrue er et stort naturmedicinsk middel. Ud over at have forfriskende egenskaber er det et godt middel til at afgifte lymfesystemet.
Drikning af denne infusion fremmer regelmæssigt eliminering af toksiner og regulerer produktionen af lymfesystemet.
Ingredienser
- 1 kop vand (250 ml)
- 1 teskefuld morgenfrue blomster (5 g)
Forberedelse
- Kog vandet i en gryde.
- Når det kommer i kog, skal du tilføje morgenfrue blomsterne.
- Lad stå, indtil infusionen er ved stuetemperatur og sigt den.
- Drik en kop af denne infusion i 15 dage i træk for at opnå gode resultater.
3. Fennikel te
Fennikelens vanddrivende og anti-inflammatoriske egenskaber hjælper med at udvise toksiner, der forstyrrer lymfesystemet.
Denne te har antioxidantegenskaber, vitaminer og mineraler, der fungerer som beskyttere på celler.
Ingredienser
- 1 kop vand (250 ml)
- 1 tsk frisk revet fennikel (5 g)
Forberedelse
- Tilsæt vand og fennikel i en kasserolle og lad det koge over lav varme i 5 minutter.
- Lad stå indtil den er ved stuetemperatur og sigt den.
- For at opnå de ønskede effekter anbefaler vi, at du drikker en kop af denne infusion i 7 dage.
4. Hvidløgste med citron
Hvidløg har fremragende antibiotiske og antioxidante egenskaber. Derudover er det en fremragende detoxifier og en stor allieret for det kardiovaskulære system for at fremme blodcirkulationen, reducere dårligt kolesterol eller LDL og udvide blodkar.
Et glas af denne infusion giver vitamin A, B1, B2 og C, styrker immunforsvaret og fremmer lymfesystemet.
Ingredienser
- 1 lille til medium hvidløgsfed
- Et glas vand (250 ml)
- 1 tsk revet ingefær (5 g)
- 1 spsk citronsaft (15 ml)
- En spiseskefuld honning (25 g)
Forberedelse
- Først sættes vandet i kog.
- Mens vandet koger, skær hvidløgsfedet i meget små stykker.
- Når vandet koger, tilsættes den revede ingefær og det hakket hvidløg.
- Derefter sæt det på lav varme i 15 minutter. Derefter sluk for varmen og lad stå i 10 minutter mere.
- Når du har afkølet, skal du straffe infusionen.
- Derefter tilsættes 1 spiseskefuld citronsaft og honning til at søde det.
- Vi anbefaler dig at indtage en kop hver dag, fastende, efter at være stået op.
Vi anbefaler, at du læser: Tab dig med hvidløg og citron
5. Gurkemeje, ingefær og citron te
Denne te hjælper med elimineringen af toksiner ved naturligt at rense lymfesystemet. Derudover indeholder den mineraler, vitaminer og antioxidanter, der styrker forsvaret.
Ingredienser
- 1 tsk gurkemejepulver (5 g)
- 1 tsk revet ingefær (5 g)
- En kop vand (250 ml)
- Saften fra ½ citron
Forberedelse
- Tilsæt vand, gurkemeje og ingefær i en kasserolle og lad den koge i 5 minutter.
- Derefter fjern det fra varmen, sigt tilberedningen og tilsæt citronsaften.
- Drik en kop te på tom mave i 7 dage.
6. Massage til at afgifte lymfesystemet
Ud over at drikke de infusioner, som vi anbefaler ovenfor, skal du prøve at besøge din massør mindst en gang om måneden for at modtage en lymfemassage.
Denne massage indebærer et blødt og cirkulært tryk, der stimulerer lymfekræft og letter dræning af kroppen.
Vi anbefaler dog, at du søger en professionel massør med erfaring. Du kan opleve, at nogle vælger ikke at give disse massager på grund af det fysiske arbejde involveret.
Samlet set giver nogen af de nævnte naturlige midler dig mulighed for at afgifte dit lymfesystem og forhindre sygdomme.
For at holde din krop sund og energisk, så husk at du også skal opretholde en sund livsstil.
