Pærer og bananer mod mavekatar
Vidste du, at du kan bruge pærer og bananer mod mavekatar?
Mavekatar er et af de mest almindelige problemer i samfundet i dag og kan forekomme når som helst. Der er ingen grænser – det kan manifestere både hos børn og voksne.
Hver person har en foring af celler i maven, som beskytter den. Der er også mavesyrer, der hjælper på nedbrydningen af mad og fordøjelsen. Disse syrer kan også føre til irritation og betændelse, normalt på grund af slitage af foringen i din mave.
I dag vil vi fortælle dig lidt om denne ubehagelige tilstand og give dig nogle naturlige behandlingsmuligheder med pærer og bananer for at hjælpe dig med at bekæmpe det.
Årsagerne til mavekatar
Selv om der er forskellige mulige årsager til dette problem, er den mest almindelige udløser af mavekatar en infektion forårsaget af Helicobacter pylori-bakterier.
Derudover er der nogle andre faktorer, der kan føre til det, såsom:
- Parasitter
- Langvarig brug af smertestillende midler
- Mavesår
- Crohns sygdom
- Autoimmune sygdomme og andre immunforstyrrelser
- Virale infektioner
- Dårlige vaner (såsom rygning eller alkoholmisbrug)
- Maveoperation
- Høj stress
- Sure opstød
Hvis du har denne tilstand, skal du huske at den mest anbefalede behandling er at indtage en kost, der er rig på fødevarer som følgende:
- Grøntsager
- Frugter
- Korn
- Fiber
Desuden bør du absolut undgå at forbruge disse:
- Fødevarer med masser af mættet fedt
- Syreholdige drikkevarer eller fødevarer
- Krydrede fødevarer
- Mejeriprodukter
- Kaffe
- Fødevarer med masser af sukker
Hvis du vælger ikke at undgå de fødevarer, vi nævnte ovenfor, kan det medføre, at din situation forværres, og irritationen øges. Dette vil have den modsatte virkning på i forhold til, hvad du ønsker.
Derudover skal du også være opmærksom på mavekatar og sørge for at behandle det straks, fordi det kan blive en kronisk lidelse.
Læs også: Bekæmp mavekatar med disse naturlige midler
Symptomerne på mavekatar
De fleste tilfælde af mavekatar har ikke mærkbare symptomer i starten. Det er nemt at forvirre denne lidelse med et andet fordøjelsesproblem eller normale mavesmerter.
I de mest alvorlige tilfælde vil du dog højst sandsynligt lægge mærke til følgende:
- Mavesmerte: Dette er normalt ledsaget af en fornemmelse af intens hævelse. Ofte vil du føle dette efter du har spist noget.
- Brændende fornemmelse: Dette er det, der er kendt som halsbrand. Det skyldes betændelse i slimhinden og bliver værre efter at have spist visse fødevarer som dem, vi nævnte ovenfor.
- Tab af appetit: På grund af den brændende fornemmelse og smerte efter at have spist, taber nogle mennesker med denne tilstand deres appetit.
- Kvalme og opkastning: Din mave kan ikke fordøje fødevarer ordentligt og forsøge at udvise indholdet. I alvorlige tilfælde kan der være blod i opkastet på grund af beskadigelse på indersiden af maven.
Pærer og bananer mod mavekatar
Pærer er en frugt, der kan hjælpe med at forbedre denne tilstand takket være deres B-vitaminer (B1, B2 og B3), vitaminerne A og C, samt fiber. De regulerer dine nervøse- og fordøjelsessystemer.
I mellemtiden er bananer en frugt, der indeholder en masse fiber og protein, og har et lavt fedtindhold. Dette gør dem til en stor energikilde, der kan fremskynde din fordøjelse takket være deres milde afførende effekter. De hjælper også med at reducere irritation.
Det anbefales kun at spise modne pærer og bananer mod mavekatar.
Se også: 6 ting, du aldrig bør gøre på tom mave
Ingredienser
- 1 pære (150 g)
- 1 banan
- 1 kop vand (200 ml)
Forberedelse
- Vask og skræl både pæren og bananen. Fjern kernerne fra pæren.
- Skær dem ud og tilsæt begge frugter til blenderen med koppen med vand og blend.
- Hvis du foretrækker en drik, der er mindre tyk, skal du tilføje lidt mere vand.
- Drik dette uden at sigte for at fastholde fiberen, der findes i frugtkødet.
Sørg for at prøve denne nemme naturlige behandling med pærer og bananer mod mavekatar. Det vil hjælpe dig med at bekæmpe denne irriterende tilstand, så du gå igennem dagen uden mere ubehag.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
Sarkar, D., Ankolekar, C., Pinto, M., & Shetty, K. (2015). Dietary functional benefits of Bartlett and Starkrimson pears for potential management of hyperglycemia, hypertension and ulcer bacteria Helicobacter pylori while supporting beneficial probiotic bacterial response. Food Research International. https://doi.org/10.1016/j.foodres.2014.12.014
