Skrøbelighedssyndrom: Hvad er det, og hvad er årsagerne?

Skrøbelighed identificeres med et fald i fysiologisk reserve, hvilket udsætter ældre mennesker for en høj risiko for at pådrage sig forskellige sygdomme. Find ud af, hvordan du identificerer og behandler det.

Bedømt og godkendt af læge Leonardo Biolatto.

Skrevet af Jonatan Menguez

Sidste ændring: 01 april, 2024

Aldring er en naturlig proces hos mennesker. De ændringer, der sker over tid, fører til en uundgåelig forringelse af fysiologiske processer. Dette kaldes skrøbelighedssyndrom, hvor en person bliver mere sårbar over for visse sygdomme og lidelser, der er almindelige i alderdommen.

Men der er ikke kun én måde at ældes på. Aspekter som livsstil og socioøkonomisk status spiller en rolle i processen. Begrebet skrøbelighed forbindes ofte med ældre mennesker, men der er flere måder at definere det på.

Det er dem, der har en højere risiko for at dø. Derudover er det muligt at identificere nogle symptomer og behandlinger, der kan reducere forværringen.

Hvad er skrøbelighedssyndrom?

Aldringsprocessen udfolder sig på forskellige måder rundt omkring i verden. Nogle steder er den forventede levealder meget højere end andre steder. Det skyldes forskellige årsager, såsom socioøkonomisk status, adgang til sundhedspleje og ernæring af høj kvalitet.

Disse aspekter resulterer i en højere forekomst af skrøbelighedssyndrom i sydamerikanske lande sammenlignet med asiatiske eller europæiske lande. Dette syndrom forstås af eksperter som et fald i fysiologisk reserve hos ældre mennesker. Det er også ofte relateret til en lavere modstandsdygtighed over for stress.

Det identificeres ved en akkumulering af mangler i personens fysiologiske system. Disse spænder fra vægttab over motorisk afhængighed til uregelmæssig gang, der øger risikoen for fald, skader og hospitalsindlæggelse.

Årsager til skrøbelighedssyndrom

Det er et syndrom, der er forbundet med aldring og dens virkninger på det fysiologiske system. Et underskud i den fysiologiske reserve gør en person mere sårbar over for alvorlige sygdomme. Desuden forstærker og fremskynder det forringelsesprocessen.

Selvom tidens gang er forbundet med et generelt tab af alle organismens funktioner, udsætter skrøbelighed personen for en højere risiko. Det øger chancerne for at lide af forskellige lidelser.

Symptomer og komplikationer

Skrøbelighedssyndrom er relateret til forskellige symptomer, som øger risikoen for at lide af mere alvorlige sygdomme:

• Vægttab
• Gentagne fald
• Gangforstyrrelser
• Dårlig selvopfattelse af ens eget helbred
• Sarkopeni eller fald i muskelmasse
• Brug af rigelig medicin og hyppige hospitalsindlæggelser

At identificere skrøbelighedssyndrom er hverken enkelt eller ensartet, da det kan manifestere sig gennem en kombination af forskellige tilstande. Men der er nogle mønstre, der øger risikoen for at lide af det. Blandt dem er at bo på plejehjem og være onkologipatient.

Derudover er der socioøkonomiske aspekter, såsom lav indkomst, høj alder og nyligt enkestatus. Folk, der er overvægtige eller anæmiske, er mere udsatte for skrøbelighed.

Hvad siger forskningen?

Generelt har de, der lider af skrøbelighedssyndrom, dobbelt så stor risiko for at dø end dem, der ikke gør, og det kan skyldes forskellige årsager. Det øger også sandsynligheden for invaliditet.

Forskellige undersøgelser er blevet bestilt for bedre at specificere, hvad skrøbelighed er, samt for at identificere almindelige mønstre. For eksempel blev en offentliggjort i det specialiserede tidsskrift The Journals of Gerontology, som udarbejdede en tabel med 5 kriterier, der er forbundet med denne lidelse:

1. Ufrivilligt vægttab på 4,5 kg eller mere om året
2. En følelse af generel udmattelse
3. Nedsat ganghastighed
4. Et lavt niveau af fysisk aktivitet
5. Svaghed og reduceret styrke

Fysisk træning og rehabilitering af skrøbelighedssyndromet

Selvom det er en lidelse, der kan forebygges, er der faktorer, der er knyttet til sundhedssystemet i hvert land. Selvom der ikke findes specifikke rehabiliteringsprogrammer, er der identificeret fremskridt og fordele ved fysisk aktivitet.

Skrøbelighedssyndromet kan angribes fra flere perspektiver, men motion er en af de mest effektive metoder til at mindske funktionel invaliditet.

Nogle mulige fordele ved at dyrke motion i alderdommen er følgende:

• Øget autofagi, en regenereringsmekanisme på celleniveau
• Forbedring af det kardiovaskulære system
• Øget styrke og kraft
• Reduktion af oxidativt stress
• Forbedret stabilitet og fleksibilitet

Nogle sunde vaner gør det lettere at undgå at lide af denne lidelse. For eksempel ikke at blive inaktiv, dyrke regelmæssig motion og opretholde en vægt, der passer til stofskiftet. Det er nødvendigt at undgå fald og bivirkninger ved medicin, da de stimulerer en ond cirkel, der øger skrøbeligheden.

Der er ingen specifikke behandlinger, når det først er konstateret. Nogle specialister anbefaler lange gåture, og andre anbefaler mere intens fysisk træning, selv hos personer over 80 år.

Livsstil har indflydelse

Selvom skrøbelighed er et syndrom, der er under forskning, og som er forbundet med uundgåelige patologier, der er knyttet til alderdom, er der nogle strategier, der reducerer risikoen for sygelighed og dødelighed. Blandt dem er indførelsen af en sund livsstil, der inkluderer fysisk træning og en passende kost.

Dette hjælper med at undgå at komme ind i en cyklus af skrøbelighed og forringelse. Med en stadig ældre befolkning bliver forebyggelse afgørende i denne henseende.