4 teknikker til stimulering af klitoris

Selv med disse teknikker til stimulering, så er kommunikation med din partner lige så essentielt for at kunne opnå orgasme og nyde langt mere fyldestgørende sex
4 teknikker til stimulering af klitoris
Isbelia Esther Farías López

Skrevet og kontrolleret af filosof Isbelia Esther Farías López.

Sidste ændring: 09 august, 2022

Det er ikke altid let at prøve at opfylde en kvindes seksuelle behov og give hende nydelse. Det er ikke nok med “gode intentioner”. I stedet er der teknikker til stimulering af klitoris, som du bare må lære.

God sex kræver god kommunikation og tillid til hinanden.

Stimulering af din partners erogene zoner gør processen nemmere og mere nydelsesfuldt.

Det er essentielt, at du kender til den kvindelig krop og dets meget følsomme områder, så din partner kan opnå fuld nydelse.

Alle er forskellige. Der er ikke nogen manual, der kan fortælle dig hvad du skal gøre. I sidste ende handler det om at prøve sig frem, nytænke spørge om, hvad hun kan lide.

Ideel stimulering i området kan få din partner til at opnå orgasmeOg af den grund giver vi dig her 4 teknikker til stimulering af klitoris.

Stimulering af klitoris: Opdag hvilke teknikker, der giver mest nydelse

1. Den milde teknik: Gå stille frem

Kvinde har sin haand under trussekanten

Det er vigtigt at huske på nogle basale råd. Gå stille frem, tag dig god tid til at beundre og på samme tid stimulere den kvindelig krop. Det er nøglen til succes med denne teknik.

Husk på, at klitoris er utrolig sensitiv og på grund af netop dette, så anbefaler vi, at du holder en progressiv rytme, når det kommer til intensiteten af din stimulering.

  • Det anbefales, at du går roligt fremad med bevægelser og giver længere, våde kys på klitoris – i ro og mag – for at opnå mere nydelse.

2. Det er ikke som i porno

Måske voksenunderholdning, bedre kendt som pornofilm, kan virke stimulerende for nogle par og kan hjælpe, til en vis grad, med at åbne op.

Det er dog vigtigt at holde i mente, at de overdriver med urealistisk præstationer.

Hvis du gerne vil tilbyde en uforglemmelig cocktail af passion og orgasmer, så er teknikken, der skal bane vejen hellere fantasien og mere omsorg.

Du skal ikke overstimulere eller være hårdhændet med det ømsindige område omkring klitoris. Nogle gange, så er mindre bedre.

Det er derfor bedre at:

  • Spred benene og giv små kys i det intime kvindelige område.
  • Undgå stærke eller hårdhændede pust, hvilket kunne være ubehageligt for stimuleringen.
  • Hold våde kys i længere tid og giv din fantasi frit spil i forhold til, hvordan du bruger dine fingre.
  • Se på dit partner, mens du stimulere klitoris.

3. Stimulering af klitoris med tungen

Par der skal til at kysse

Bare gør præcis, som det står skrevet. Hvis du allerede har fulgt dit tidligere trin, så er du nået til det øjeblik, hvor du kan indsætte en smule rytme og kreativitet, og vær ikke bange for at begynde at suge.

Du vil opdage, at din partner i takt vil blive mere og mere opstemt.

Denne teknik består af at suge i klitoris området med lav styrke og hold den i munden med korte intervaller, hvor du giver den små “prik” med tungespidsen, og du kan se, at området hæves en smule på grund af stimulering.

Overvejelser:

  • Du bør vide, hvor overfølsom din partner er.
  • Brug kun denne teknik, når ophidselsen fra de første trin har været vedvarende.
  • Sæt ikke for meget styrke på tungen ved klitoris.
  • Det kan kombineres, så du samtidig bruger en eller flere fingre.
  • Da de hænder er frie, kan du bruge dem andre steder på den kvindelige krop.

4. Fingre, tunge og smørelse

Par er intime med hinanden - stimulering af klitoris

Hvis du er varmet godt op, og lidenskaben er i luften, så er din eneste begrænsning, hvor langt din egen viden rækker. Så mens du bruger denne teknik, brug så dine fingre, mens du stimulerer klitoris.

Hvis du roligt slikker klitoris, og det ikke virker til at være nok, så er fingre og den smørelse, som tungen giver, perfekte til hurtigere at opnå orgasme, nydelse og ultimativ stimulering.

Hvordan bør du gøre dette?

  • Hvis du allerede er gået op i fart og frekvens med tungen, så hjælp hendes nydelse på vej med dine fingre.
  • Lidt efter lidt kan du starte med at penetrere hende med fingrene fra en hånd, mens du bruger den anden til at lave små delicate cirkler på hendes klitoris.
  • Det virker også meget stimulerende at lave små støn (selv hvis mund er optaget), så hun føler sig bedre tilpas og nemt give sig hen til din stimulering.

Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.


  • Prause, N., Kuang, L., Lee, P., & Miller, G. (2016). Clitorally Stimulated Orgasms Are Associated With Better Control of Sexual Desire, and Not Associated With Depression or Anxiety, Compared With Vaginally Stimulated Orgasms. Journal of Sexual Medicine13(11), 1676–1685. https://doi.org/10.1016/j.jsxm.2016.08.014
  • Wallen K, Lloyd EA. Female sexual arousal: genital anatomy and orgasm in intercourse. Horm Behav. 2011;59(5):780–792. doi:10.1016/j.yhbeh.2010.12.004
  • Herbenick, D., Fu, T. C. (Jane), Arter, J., Sanders, S. A., & Dodge, B. (2018). Women’s Experiences With Genital Touching, Sexual Pleasure, and Orgasm: Results From a U.S. Probability Sample of Women Ages 18 to 94. Journal of Sex and Marital Therapy44(2), 201–212. https://doi.org/10.1080/0092623X.2017.1346530

Denne tekst er kun til informationsformål og erstatter ikke konsultation med en professionel. Hvis du er i tvivl, så konsulter din specialist.