6 fordele ved ananasvand

· 21. oktober 2017
Ananasvand har masser af medicinske fordele, der er værd at prøve. Medtag det i din regelmæssige kost, og du vil se de positive sundhedsvirkninger på dit helbred!

Ananas er en lækker tropisk frugt, der er blevet værdsat i århundreder takket være, hvor alsidig den er i køkkenet og som ernæring. Ananasvand har mange gode egenskaber. I dette indlæg bringer vi dig 6 fordele ved ananasvand!

Fordele ved ananasvand

Det er et vanddrivende middel, det forbedrer fordøjelsen og har anti-inflammatoriske egenskaber. Alle disse fordele er nøglen til forebyggelse og behandling af mange forskellige tilstande.

Derudover har den et højt fiberindhold, såvel som phytosteroler og bromelain. Disse er alle væsentlige stoffer, der fremmer elimineringen af toksiner i kroppen.

Ananas er også en naturlig kilde til kraftige antioxidanter, der beskytter celler mod skader forårsaget af frie radikaler i miljøet.

Udover dette er det en lav kalorie-indholdig frugt, der kan supplere enhver kost for dem, der forsøger at tabe sig på en sund måde.

I dagens artikel ønsker vi at dele nogle af dens fantastiske fordele med dig sammen med en simpel opskrift til at forberede ananasvand derhjemme.

 

1. Ananasvand styrker dit immunsystem

Bakterier

Ananasvand indeholder koncentrerede doser af C-vitamin, et vigtigt næringsstof til styrkelse af dit immunsystem.

Når du drikker det på tom mave, mindsker det din risiko for virusinfektioner og andre sygdomme forbundet med vira, bakterier og svampe.

Besøg denne artikel: Bekæmp gærinfektioner uden hårde kemikalier

2. Det renser din lever og tyktarm

Fordøjelsesenzymerne og antioxidanterne indeholdt i ananas stimulerer til en bedre leverfunktion for at hjælpe dig med at undgå vanskeligheder under eliminering af toksiner.

Disse rensnings kvaliteter letter filtreringen af blodbanen. I mellemtiden øger de også iltforsyningen til cellerne og stimulerer udstødningen af affald.

Endelig udøver det også en let afførende virkning på tarmene. Dette forbedrer din tarm og forhindrer forstoppelse.

 

3. Det er godt for din skjoldbruskkirtel

Kvinde der roerer ved sin hals

Ananas vand indeholder jod og andre vigtige mineraler, som understøtter skjoldbruskkirtlens funktion.

Dens regelmæssige indtag reducerer din risiko for at udvikle en skjoldbruskkirtelforstyrrelse. Derudover kan det også hjælpe med at kontrollere nogle af dets symptomer hos mennesker, der allerede lider af det.

Bromelain, den aktive forbindelse i ananas, forhindrer udviklingen af autoimmune sygdomme, der også kan være forbundet med skjoldbruskkirtel dysfunktion.

 

4. Ananasvand kontrollerer betændelse

Bromelain, fordøjelsesenzymet, der findes i ananas, har en stærk anti-inflammatorisk effekt. Det gavner virkelig kroppens væv og systemer.

Dens regelmæssige indtag kan forbedre livskvaliteten for patienter med inflammatoriske lidelser som leddegigt og knoglesygdomme.

Det er også en fantastisk måde at reducere mave fedt på. Det kontrollerer trods alt inflammation i tarmene og overdreven produktion af luft i maven.

 

5. Det bekæmper væskeretention

Person der tager stoettebind paa benet

Væskeretention er et problem, der kan øge risikoen for kroniske sygdomme, såsom højt blodtryk og leddegigt.

Mens behandling af væskeretention indebærer ændringer i din livsstil, kan indtagelse ananas vand på en daglig basis fremskynde din helbredelse.

Denne drik har kraftige vanddrivende virkninger, der forbedrer nyrefunktionen og de processer, der er ansvarlige for regulering af væsker i dit væv.

 

6. Det forhindrer urinvejsinfektioner

Desuden er denne naturlige ananasdrik en fremragende behandling mod infektioner, som påvirker urinvejen.

For det første øger det din urinproduktion og forbedrer nyrefunktionen. Det er derfor, at indtagelse af ananas vand letter ødelæggelsen af patogener, der forårsager denne type sygdom.

Ud over det har det en svag alkalisk virkning, så det ændrer det miljø, som mikroorganismerne skal opholde sig i.

Se også: 5 drikkevarer der forebygger urinvejsinfektioner

Hvordan laver du ananas vand?

Ananas vand

Ved regelmæssigt at indtage ananas vand kan du supplere dit anbefalede daglige forbrug af almindeligt vand for at forbedre dit helbred og forblive hydreret.

Faktisk er det den sundeste måde at drikke vand på. Det giver trods alt også din krop en masse vigtige næringsstoffer.

 

Ingredienser

  • 1/2 ananas med skræl
  • 1 liter vand

Forberedelse

  • Skær først ananassen i mindre stykker uden at fjerne skrællen.
  • Derefter tilsæt det til en gryde med en liter vand og bring det i kog. Derefter skru ned til lav varme.
  • Efter fem minutter, fjern det fra varmen og lad det sætte sig i et par timer.
  • Sigt væsken og indtag den.
  • Undgå at tilføje noget sukker eller anden sødestof.

 

Hvordan man drikker det

  • Drik en kop med denne drik på tom mave og gem resten til små doser i løbet af dagen.

Som du kan se er der mange medicinske fordele ved ananasvand, der er værd at prøve. Medtag det i din regelmæssige kost, og du vil se de positive sundhedsvirkninger på dit helbred!

Kendte du til alle disse fordele ved ananasvand?