7 praktiske midler mod tilstoppet næse på minutter
En tilstoppet næse er et meget generende symptom, der er forårsaget af allergier eller en sygdom i åndedrætsorganerne. Med disse 7 midler mod tilstoppet næse, kan du selv lindre symptomerne.
Det indebærer betændelse af slimhinden i næsen. Dette gør det svært at trække vejret, eftersom slimen blokerer næseborene.
En virus, der spreder sig hurtigt, og et svagt immunforsvar forværrer dette problem og udløser andre ubehagelige symptomer.
Som regel forsvinder det efter en uge eller nogle få dage. Men man kan fremskynde bedringen med nogle få hjemmelavede midler mod tilstoppet næse.
I denne artikel vil vi dele 7 af disse metoder, som man kan udføre for at lindre ubehaget. Lad os se på det!
1. Midler mod tilstoppet næse: Saltopløsning
En hjemmelavet saltvandsopløsning er et af de ældste hjemmemidler mod en tilstoppet næse og til at komme af med overskydende slim.
Ingredienser
- 1 spiseskefuld havsalt (10 gram)
- 1 liter vand
- 1 sprøjte uden nål
Fremgangsmåde
- Kog vandet, tilsæt saltet og lad det køle af.
- Brug 5 ml. af denne opløsning i hvert næsebor.
- Gentag behandlingen to gange om dagen hver dag.
2. Indånding af damp
At indånde damp er et godt trick til at åbne luftrøret og til at bekæmpe en tilstoppet næse.
Forbered kogende vand og tilsæt en smule beroligende urter til det, såsom kamille eller eukalyptus.
Ingredienser
- 2 liter vand
- 1 håndfuld kamilleblomster eller eukalyptusblade
Fremgangsmåde
- Tilsæt de udvalgte urter til vandet og kog det i 5 minutter.
- Fjern det derefter fra blusset og dæk dit hoved med et håndklæde. Begynd med at indånde dampen, der bliver udskilt fra vandet.
- Du vil føle en øjeblikkelig lettelse, fordi fugten og varmen vil berolige betændelsen.
3. Hjemmelavet varmepude
En anden måde at bruge varme på til at lindre en betændt næsehule er ved at komme en form for varmepude på.
Ingredienser
- 1 blød og sugende klud
- 250 ml varmt vand
Fremgangsmåde
- Læg kluden i blød i det varme vand. Vær sikker på, at temperaturen er behagelig at røre ved.
- Kom kluden på din næse og panden med et let tryk. Lad det virke i nogle få minutter.
4. Varmt vand med honning
Honnings antibiotiske egenskaber hjælper med at behandle problemer med åndedrættet og er derfor et af de bedste midler mod tilstoppet næse.
Drik det med varmt vand for at forbedre vejrtrækningen.
Ingredienser
- 2 teskefulde honning (15 gram)
- 250 ml vand
Fremgangsmåde
- Hæld de to teskefulde honning i en kop med det varme vand. Drik det derefter, før du går i seng.
- Drik det hver aften, indtil symptomerne er væk.
Du vil måske synes om:
5. Ingefær og citronvand
Ingefær har anti-influenza egenskaber samt andre egenskaber, der bekæmper en tilstoppet næse. Dette kan forbedre helbredet forbundet med åndedrættet, når det er under angreb af en virus.
Ingredienser
- 1 stykke ingefærrod
- Saften fra 1/2 citron
- 1 teskefuld honning (7,5 gram)
- 250 ml vand
Fremgangsmåde
- Bring vandet i kog. Når det koger, så fjern det fra blusset og tilsæt ingefærroden.
- Lad det stå og trække i 10 minutter. Tilsæt derefter honningen og citronsaften. Drik.
- Drik det op til tre gange om dagen.
6. Hvidløg
Hvidløgs antibiotiske egenskaber er nyttige til at bekæmpe virus og bakterier, der ophober sig i luftrøret.
Dets svovlforbindelser mindsker betændelse i næseborene, hvilket medvirker til en tilstoppet næse.
Ingredienser
- 1 fed hvidløg
- 100 ml vand
Fremgangsmåde
- Pres det rå hvidløg og kom det i en skål med vandet.
- Lad det stå og trække i nogle timer. Hæld derefter væsken i en pipette.
- Dryp 10 dråber i hvert næsebor og gentag to gange om dagen.
Vil du have flere opskrifter med hvidløg?
7. Løg
Med meget lignende virkninger som hvidløg så er løg et andet godt middel til at åbne næseborene og lindre tilstoppelsen.
Ingredienser
- 1 stykke løg
Fremgangsmåde
- Skær et løg i halve og duft til det i 4 til 5 minutter.
- Gentag dette to gange om dagen, indtil betændelsen er lindret.
Disse simple midler mod en tilstoppet næse er blot nogle få af de mest anvendte og mest effektive. Men det er vigtigt, at man bakker op om dem ved at følge en kost, der er rig på C-vitaminer og antioxidanter.
Hvis dine symptomer varer ved i mere end en uge, er det bedst at søge læge og finde andre former for løsninger.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Corren J, Baroody FM, Pawankar R. Allergic and nonallergic rhinitis. In: Adkinson NF, Bochner BS, Burks AW, et al, eds. Middleton’s Allergy: Principles and Practice. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014:chap 42.
- Naclerio, R. M., Bachert, C., & Baraniuk, J. N. (2010). Pathophysiology of nasal congestion. International Journal of General Medicine. https://doi.org/10.2147/IJGM.S8088
- Grzanna, R., Lindmark, L., & Frondoza, C. G. (2005). Ginger—An Herbal Medicinal Product with Broad Anti-Inflammatory Actions. Journal of Medicinal Food. https://doi.org/10.1089/jmf.2005.8.125
- Israili, Z. H. (2014). Antimicrobial properties of honey. American Journal of Therapeutics. https://doi.org/10.1097/MJT.0b013e318293b09b
- Bogdanov, S. (2014). Honey in Medicine. Bee Product Science. https://doi.org/10.1055/s-0033-1359950
