Advarselstegn på, at du har tyktarmsproblemer
I dets avancerede stadier viser tyktarmskræft kroniske symptomer, der omfatter ændringer i tarmaktivitet og mavesmerter. Her får du advarselstegn på, at du har tyktarmsproblemer! Læs mere i denne artikel.
Her vil vi fortælle dig om advarselstegnene for tyktarmsproblemer, så du kan fange dem tidligt og behandle dem korrekt.
Irritabel tarmsyndrom: Hvad du bør vide
Tyktarms problemer påvirker mere end en fjerdedel af alle mennesker og antallet stiger.
Irritabel tarmsyndrom eller IBS er mest almindelig blandt kvinder og er ikke kun forbundet med kost, men også stress, angst og frygt.
Denne tilstand er inkluderet i gruppen kaldet “funktionelle mavetarm lidelser”, hvor du også kan finde forstoppelse og fordøjelsesbesvær.
Disse er alle præget af kroniske symptomer og vises ofte, når skaden allerede er ret avanceret og alvorlig.
Tyktarms problemer kan forekomme hos unge voksne (under 45 år). Derudover kan dine daglige vaner forbedre eller forværre situationen:
- For eksempel kan fødevarer som blad grøntsager, bælgfrugter og blommer faktisk forværre situationen.
- Mælk og citrusfrugter bør heller ikke forbruges i overdreven grad.
- Du kan sige, at du skal tage mad, der forårsager luft i maven ud af dine måltider, fx kål eller bønner.
På den anden side kan fødevarer med fiber og protein altid hjælpe:
- Et godt eksempel på en sund kost er Middelhavet kost, som indeholder en masse fisk, olivenolie og tomater.
- Det er også nødvendigt at drikke mindst 8 kopper vand om dagen for at reducere tarmirritation, hjælpe med at flytte maden rundt og undgå forstoppelse.
- Selvfølgelig er motion også afgørende for at forbedre tarmaktiviteten og reducere stress eller angst.
Psykologiske faktorer kan også være med til at ændre fordøjelsesbevægelsen og følsomheden. Derfor er du mere tilbøjelige til at have tarmproblemer, hvis du er stresset, nervøs, bekymret osv.
Nogle andre årsager til tyktarmsproblemer er:
- Alvorlig maveinfluenza
- Fødevareallergier
- Genetiske faktorer
- Hormonelle ændringer
Anbefalet læsning:
Symptomer på tyktarmsproblemer
Vi associerer ofte disse tegn med andre tilstande såsom fordøjelsesbesvær, have spist et stort måltid, eller bare travlhed og stressende hverdage.
Du skal dog være meget forsigtig, når disse symptomer vises mere end en gang om ugen og bliver til reglen og ikke undtagelsen:
Mavesmerter
Denne smerte er placeret i den nederste del af din mave og smerten føles som kramper i maven. De er med andre ord skarpe og tyngende.
Mavesmerter begynder at være milde og derefter vokser intensiteten (moderat og derefter bliver det meget slemt).
Dette symptom har tendens til at vare i 2 timer eller mindre og føles bedre efter afføring.
Begyndelsen af denne smerte falder sammen med følelsen af at skulle gå på toilettet eller med ændringer i hyppighed af afføringen eller konsistensen af afføringen.
Det kan også relateres til forbruget af en bestemt fødevare.
Problemer med tarmbevægelsen
Disse kan optræde som diarré eller forstoppelse, eller endda en kombination af de to. Du vil også have en udspilet mave og en masse luft i maven.
Som et resultat af disse problemer kan du have følelsen af en ufuldstændig afføring eller se slim i din afføring.
Fordøjelsesproblemer
Hyppig kvalme og opkastning kan være flere advarselstegn på tyktarmsproblemer, samt en brændende følelse i din mave.
En anden indikator, der er værd at huske på, er ikke at føle sig mæt efter at have spist et måltid, der burde gøre dig mæt.
Advarselstegn på tyktarmskræft
Mens tyktarmsproblemer kan behandles med en god kost og ved at reducere stress, bør du også udelukke mere alvorlige sygdomme som kræft.
Nogle symptomer på tyktarmskræft er:
Mavekramper
Disse er almindelige efter at have spist for meget.
Men når de opstår i længere perioder uden andre symptomer og med stigninger i intensiteten, kan det være tyktarmskræft.
Træthed
Det er rigtigt, at det er normalt i dagens verden at være træt.
Men det er et advarselstegn, uanset hvor meget du sover eller hvilken aktivitet du gør i løbet af dagen, at du er altid træg, sløv og søvnig.
Uforklarligt vægttab
Hvis du ikke er på en diæt og ikke har ændret, hvordan du spiser, men stadig taber dig, så bør du se en læge.
At miste mindst 5% af din kropsvægt på 6 måneder er et tegn på, at noget ikke er som det skal være.
Kræftceller bruger opbevaret fedt til at vokse, og dit immunforsvar forbrænder flere kalorier, når det bekæmper noget.
Ændringer i din afføring
Udseendet af blod eller ændringer i afføringens farve, størrelse eller form er et tegn, som du ikke bør ignorere.
Du bør også være opmærksom på disse ændringer, hvis du har polypper i tarmene, da de kan blive til kræft med tiden.