Sådan forbedres din cirkulation ved hjælp af disse 5 urte midler

Har du lyst til at forbedre din cirkulation? Hvis du oplever smerter i dine ekstremiteter eller mærker åreknuder i dine ben, skal du vælge en af ​​de naturlige lægemidler ovenfor for at få dit blod til at flyde ordentligt.

Vidste du, at der er mange måder at forbedre din cirkulation på?

Sådan forbedres din cirkulation

Dit hjerte er, hvad der begynder kredsløbsprocessen, der pumper dit blod til alle dine organer. At have god blodcirkulation sikrer, at ilt og næringsstoffer transporteres korrekt til alle celler i din krop.

Det er nemt at se, hvorfor det er så vigtigt at forbedre din cirkulation ved at vedtage bestemte sunde vaner.

Selv om der er mange faktorer involveret, er der også naturlige midler, du kan bruge til at få det til at fungere korrekt.

I dag vil vi gerne dele nogle plantelægemidler, der har evnen til at forhindre blodpropper, åreknuder og andre lidelser relateret til dårlig cirkulation.

Prøv dem!

1. Mjødurte te

Mjødurt er en urt, der kan hjælpe med at holde din cirkulation i god form, fordi den indeholder flavonoider, som beskytter dit blod og arterier.

Antioxidanterne i det hjælper med at forhindre plaque med at bygges op i dine arterier samtidig med at det stimulerer elimineringen af toksiner fra din krop.

Ingredienser

• 1 kop vand (250 ml)
• 2 teskefulde mjødurte blomster og blade

Forberedelse

• Varm en kop vand og lav en te med mjødurte blomster og blade.
• Lad det trække i 10 minutter, sig det derefter fra og nyd.

Sådan drikkes det

• Hvis du har cirkulationsproblemer, skal du drikke 2 til 3 kopper urte te om dagen.

2. Pilebark te

Pilebark er den kendetegnende urt for at forbedre cirkulationen og beskytte dit hjerte.

Disse kræfter er tilskrevet salicylsyre i urten, som er den vigtigste ingrediens i aspirin.

Ingredienser

• 1 teskefuld bark (5 g)
• En kop vand (250 ml)

Forberedelse

• Tilsæt pilbarken til en kop kogende vand og lad det trække i 10 minutter.

Sådan drikkes det

• Sig det fra og forbrug det en gang om dagen.

Bemærk: Dette middel bør ikke indtages af nogen med en aspirinallergi, eller hvis du har sår eller astma.

3. Rosemarin og citronmelisse te

Rosemarin og citronmelisse te er fantastisk til din cirkulation. Det hjælper med at behandle åreknuder, edderkoppe vener og andre inflammatoriske problemer i forbindelse med dårlig blodgennemstrømning.

Ingredienser

• 1 tsk rosmarin (5 g)
• 1 tsk citronmelisse (5 g)
• En kop vand (250 ml)

Forberedelse

• Tilsæt rosmarin og citronmelisse til en kop kogende vand
• Dæk og lad det trække i 10 minutter.

4. Ginkgo biloba te

Denne urt er en af ​​de mest populære midler til behandling af cirkulationsproblemer og betændelse.

Det har vanddrivende egenskaber, der hjælper mod væskeretention og antioxidanter, der er gode til at fjerne toksiner og kolesterol fra din krop.

Ingredienser

• 1 kop vand (250 ml)
• 1 spiseskefuld ginkgo biloba (10 g)

Forberedelse

• Kog vandet og tilsæt ginkgo biloba.
• Lad det afkøles i 10 minutter og sig det derefter fra.

Sådan drikkes det

• Forbrug det omkring midt om morgenen, hver dag.

5. Padderok te

Velkendt for at have vanddrivende og antiinflammatoriske egenskaber er padderok en god urt til behandling af cirkulationssygdomme.

Mineralerne i det hjælper med at forhindre væskeretention og genoprette god cirkulation, især i din underkrop.

Det klarer også dine arterier op og forhindrer kolesterol i at opbygge.

Ingredienser

• 1 kop vand (250 ml)
• 1 spiseskefuld padderok (10 g)

Forberedelse

• Tilsæt vandet til en gryde og varm det op.
• Når du har kogt det, skal du tilføje padderok og reducere varmen til lav varme.
• Lad det koge i 2 minutter og fjern det derefter fra varmen.
• Lad det køle af, indtil det når en behagelig temperatur.
• Sig det fra og server.

Sådan drikkes det

• Drik 2 til 3 kopper padderok te, hvis du har cirkulationsproblemer.
• Gentag i 2 uger, eller alternativt kan du forbruge det 3 gange om ugen.

Har du lyst til at forbedre din cirkulation? Hvis du oplever smerter i dine ekstremiteter eller mærker åreknuder i dine ben, skal du vælge en af ​​de naturlige lægemidler ovenfor og få dit blod til at flyde ordentligt.

Når det er sagt, skal du være konsistent med det og supplere det med en god kost og motion.