Sådan lindrer du bronkitis med disse 5 tips

Bronkitis er ubehagligt og smertefuldt, men det er ikke farligt og går over af sig selv. Men derfor kan vi godt have lyst til at lindre symptomerne.

Bedømt og godkendt af læge Maricela Jiménez López.

Skrevet af Redaktionelt team

Sidste ændring: 22 december, 2022

Sådan lindrer du bronkitis med disse 5 tips, læs med her! En dårlig hoste kan ende med at blive bronkitis. Det sker, når laget, der dækker din bronkier, bliver betændt og begrænser adgangen til dine lunger. 

Sådan lindrer du bronkitis

Infektionen i bronkierne er smertefuldt og kan betyde, at du har sværere ved at trække vejret.

Bronkitis giver hoste og en øget produktion af slim. Heldigvis går bronkitis ofte over af sig selv. Vi kan også selv gøre meget for at lindre de ubehagelige symptomer.

Bronkitis kan i nogle tilfælde blive kronisk. Derfor er det vigtigt, at du spørger din læge til råds, hvis du oplever nogle af symptomerne på bronkitis.

Kronisk bronkritis betyder, at dine bronkier er permanent betændte. Det får dig til at hoste dagligt og danne slim.

De forskellige typer af bronkitis

Akut bronkitis

Akut bronkitis opstår, når bronkierne bliver irriterede af for eksempel en virus eller bakterier. Det kan også nogle gange opstå, hvis der indåndes giftigt støv eller dampe.

• Virus eller bakterier kan skabe irriation og medføre betændelse i luftvejene. Disse vira eller bakterier kan overføres til andre, når du hoster eller gennem fysisk kontakt.
• Hvis infektionen skyldes bakterier kan lægen behandle det med antibiotika. Hvis den skyldes en virus, så bliver man nødt til at vente indtil det går over af sig. Kontakt lægen med det samme, hvis du har vejrtrækningsproblemer eller hvis anfaldet ikke går over i løbet af 14 dage.

Kronisk bronkities

Kronisk bronkitis er en kronisk betændelsestilstand i luftvejene. Mange rygere lider af kronisk bronkitis, men oplever at det går over, når de holder op med at ryge.

• Kronisk bronkitis får dig til at hoste og spytte slim, især om morgenen
• Det skyldes, at der er for stor slimproduktion og for få fimrehår til at transportere slimet op ad lungerne.
• Mange forveksler kronisk bronkitis med KOL, men de to sygdomme er ikke det samme.
• Bronkierne kan forsnævres som følge af kronisk bronkitis.

Symptomer

• Træthed
• Feber
• Muskelsmerter
• Hoste og slim
• Smerter i brystet

Gå til lægen hvis:

• Du hoster og har opspyt
• Du har blod i din slim.
• Du har svært ved at trække vejret.

Sådan lindrer du bronkitis derhjemme

1. Gurglemiddel med vand og salt

Dette middel er meget grundlæggende og effektivt til løse kongestion i dit bryst. Det består af at gurgle med vand og salt.

Ingredienser

• 1 kop vand
• 2 spiseskefulde salt

Instruktioner

• Lad vandet koge.
• Når det begynder at koge, tag det af varmen, tilsæt 2 spsk salt og bland godt.
• Tag så en mundfuld og gurgl det i et øjeblik
• Gentag fem gange

2. Varmt vand med citron

Citron er godt for kroppen på grund af dets høje indhold af vitamin C.

Det kan virke forfriskende og lindrende, hvis du lider af bronkitis.

Ingredienser

• 1 citron, presset
• 1 kop vand

Instruktioner

• Opvarm en kop vand og tilsæt citronsaft til det.
• Bland det godt og vent fem minutter, før du drikker det.
  

3. Te brygget på eucalyptus

Eucalyptus er en interessant plante på grund af dens milde antibakterielle egenskaber.

En kop eucalyptuste kan lindre smerterne i halsen og løsne slimet. Træk vejret i dampene fra teen for endnu bedre effekt.

Ingredienser

• Et krus kogt vand
• 1 teblad (du kan købe teblade med eucalyptuste på nettet eller i helsekostbutikkerne)

Instruktioner

• Lad tebladet trække i det kogte vand
• Lad det trække efter anvisningen på pakken
• Drik det, når du har brug for at lindre din hoste.

4. Oregano og honning

Honning er en af de ingredienser mange af os er vant til at bruge, når vi for eksempel er forkølede eller har halsbetændelse.

Oregano er et sundt krydderi. Du kan blande disse to ingredienser til et middel, der efter sigende kan lindre bronkitis.

Ingredienser

• 4 spiseskefulde oregano
• 400ml honning

Instruktioner

• Kom de 4 spiseskefulde oregano på en stegepande og varm det på lav varme.
• Tilføj dem derefter til en beholder med honning og bland dem godt.
• Spis en ske hver dag.

5. Te brygget på katost

Katost er en gruppe af stauder med mange underarter. Almindelig katost gror blandt andet vildt i Danmark og bruges som naturmedicin. Den siges at virke smertestillende.

Katostblomst findes i mange teblandinger, som du også sagtens kan vælge til denne her opskrift.

Ingredienser

• 5 spiseskefulde tør kastost te
• En liter vand

Instruktioner

• Hæld teen og vandet i en gryde og bring det i kog.
• Lad det langsomt koge i mindst 20 minutter.
• Sød det til din smag.

Sådan lindrer du bronkitis: Anbefalinger

• Træn let for at styrke musklerne, der hjælper dig med at trække vejret.
• Hold dig væk fra miljøer, hvor der generelt er meget fugtighed, støv eller røg.
• Drik rigeligt vand.
• Udsæt dig ikke for hurtige temperaturændringer.
• Undgå rygning.
• Gå til lægen, hvis du er bekymret over dine symptomer.

Vidste du hvordan du lindrer bronkitis, før du læste denne artikel?