Forebyg fedtlever med disse utrolige naturlige midler
Du kan reducere risikoen for fedtlever ved at spise sundt og undgå alkohol og fastfood.
Fedtlever er en sygdom, hvor store mængder triglyceridfedtvakoler ophobes i levercellerne.
Det videnskabelige navn for fedtlever er hepatisk steatose. Sygdommen skyldes, at store mængder fed ophobes i leveren. Sygdommen kan være mere eller mindre alvorlig, og kan dermed påvirke leverfunktionen i større eller mindre grad.
Det kan også føre til skrumpelever, der er en kronisk sygdom, eller leverlræft.
Fedtlever opstår som regel på grund af livstilsrelaterede problemer. Her er nogle af de omstændigheder, der kan øge risikoen for fedtlever:
- Type 2 diabetes
- Overvægt
- Alder: Ældre har større risiko for at få fedtlever
- Højt blodtryk
Ingefær til fedtsyre
Ingefær har bakteriedræbende egenskaber, det er afgiftende og forbedrer fordøjelses-, åndedræts- og kredsløbssystemerne. Ingefær er også en såkaldt termogen fødevare, der er anerkendt for at øge stofskiftet og fremme fedtforbrænding.
Ingefær er meget anvendt til maveproblemer, fordi det bekæmper flatulens, fordøjelsesbesvær og kvalme som forårsages af kræftbehandlinger samt ved tab af appetit. Det hjælper også med at fordøje fede fødevarer.
Ingredienser
- 1 ingefær rod
- 2 kopper vand (500 ml)
Forberedelse
- Varm de 2 kopper vand.
- Tilsæt 1 tidligere hakket ingefærrod og kog i ca. 10 minutter.
- Efter den angivne tid, fjern fra varmen og lad saften afkøle i 15 minutter. Drik herefter.
- Vi anbefaler at drikke det på en tom mave i 15 dage.
Se også: To slankekure der øger dit stofskifte og hjælper dig med at tabe dig
Artiskok
Dette er en grøntsag, du bør medtage i din kost, især hvis du vil forbedre din lever.
Denne fødevare er et fremragende diuretikum og hjælper også med at regulere kolesterol og blodsukker.
Således forbedre det væsentligt dit helbred, fordi det nedsætter fedtabsorptionen.
Ingredienser
- 4 friske artiskokker
- 2 citroner (800 g)
- 4 kopper vand (1 liter)
Forberedelse
- Placer de 4 artiskokker i en metalbeholder, tilsæt 4 kopper vand og bring det i kog.
- Skær citronerne og læg dem i samme beholder.
- Varm i ca. 20 minutter.
- Herefter kan du slukke og afkøle drikken.
- Drik på tom mave i 15 dage.
Mælketestel til fedtsyre
Mælketestel, også kendt som Mary-tistel eller hellig tistel, er en urteagtig plante, der blomstrer mellem april og august.
Ud over den rensende virkning som mælketestelen har på leveren, kan den også hjælpe med at undgå galstendannelse. Det hjælper med at et sænke dårligt kolesterol (LDL) og fremme fedtforbrændingen.
Ingredienser
- 3 mælketestel planter
- 3 kopper vand (750 ml)
Forberedelse
- Læg de to ingredienser i en gryde og opvarm i 15 minutter.
- Efter den angivne tid skal du fjerne fra gryden fra varme og lade drikken afkøle.
- Drik 3 gange om dagen før dine måltiderne.
Læs også: Prøv de her 4 sunde frugt- og grøntsagsmoothies
Radiser til fedtsyre
Radiser hjælper med at befri kroppen for det affald, som akkumuleres på grund af indtag af emballerede stoffer. Disse produkter indeholder mange konserveringsmidler og madfarvestoffer, der producerer nitrosaminer.
Radiser afgifter leveren, da deres diuretiske virkning hjælper med at rense galdeblæren. Desuden så regenerere og helbreder radiser leveren.
De har også en koleretisk virkning, der øger galdesekretionen, så det kan være meget nyttigt i tilfælde af gulsot eller dårlig fedtfordøjelse.
Takket være deres medicinske egenskaber vil radiser hjælpe dig med at holde din lever sund.
Ingredienser
- 2 røde radiser
- 1 kop vand (250 ml)
Forberedelse
- Placer begge ingredienser i blenderen og blænd i et minut, indtil du får en homogen blanding.
- Drik denne saft hver anden dag.
Hvis du beslutter dig for at følge denne opskrift til at behandle din fedtlever, er det bedst at undgå følgende typer fødevarer (i mindst 15 dage):
- Junkfood
- Mejeriprodukter
- Sodavand
- Forarbejdede fødevarer
- Fedtholdige fødevarer
- Sukkerholdige produkter
- Alkohol
