Seks hostemidler med ingefær

8. oktober 2019
Ingefær har mange sunde egenskaber. Det kan let tilføjes til vores kost som te, salatdressinger og endda desserter.

Hostemidler med ingefær er ikke bare velsmagende, men de er også antibakterielle, antivirale og naturligt slimløsende, og giver mange fordele for vores helbred.

I dag giver vi dig seks hostemidler med ingefær, der vil lindre dit ubehag på meget kort tid.

Hvad er ingefær?

Ingefær er en meget kraftfuld rod. Dets egenskaber gør det til det bedste middel til forskellige typer lidelser. Det har en førende rolle i behandlingen af ​​hoste takket være antallet af næringsstoffer, det indeholder.

Når vi indtager det i hostemidler, hjælper vi også vores mave, fordi det fremmer fordøjelsen. Derudover reducerer det mavebetændelse og luft i maven.

Duften og smagsegenskaberne i ingefær skyldes dens olier, der er kendt som zingerone, gingerols og shogaols. Det indeholder også vitamin B6 og C og mineraler såsom calcium, fosfor, kalium og magnesium.

Derudover er dets linolsyre og proteolytiske enzymer nødvendige mikronæringsstoffer, der ikke kun beskytter kroppen mod sygdom, men også styrker immunforsvaret.

Læs også: Din huds sundhed kan blive bedre med ingefær

Seks måder at lave hostemidler med ingefær på

1. Ingefærte

Ingefærrod fremmer den korrekte optagelse af næringsstoffer

Ingefærrod fremmer den korrekte absorbering af næringsstoffer.

Ingredienser

Fremgangsmåde

  • Skær først ingefæren i skiver og tilsæt det til en kop varmt vand.
  • Tilsæt derefter citronskiven og honningen.
  • Derefter omrøres for at blande alle ingredienserne.
  • Lad til sidst teen trække i 5 minutter og drik den.

2. Hostemidler med ingefær: Honningte

Ingredienser

  • 1 liter vand
  • 1 rod ingefær, skrællet og hakket
  • 1 tsk honning
  • 2 spsk citronsaft

Fremgangsmåde

  • Først og fremmest koges vandet i en gryde.
  • Tilsæt derefter ingefæren og lad koge i 10 minutter.
  • Lad det derefter trække i yderligere 10 minutter.
  • Si det derefter, og server. Tilsæt honning og citronsaft.
  • Drik 3 til 4 kopper om dagen, når du lider af en hoste, som det sidste, inden du går i seng.

3. Honning og citron

Ingredienser

  • ½ rod frisk ingefær, skrællet og skåret i fine skiver
  • 2 små citroner, vasket og skåret i skiver
  • 1 spsk honning

Fremgangsmåde

  • Først placeres et lag ingefær og et lag citron i en tidligere steriliseret glasbeholder.
  • Dæk derefter med honning og lad det trække natten over.
  • Indtag en spiseskefuld af denne sirup tre eller fire gange om dagen.
  • Du kan dæmpe smagen med en smule varmt vand, hvis den virker for stærk.
  • Denne sirup holder op til fire måneder i køleskabet.

Læs også: Bekæmp oppustethed og tab dig med ingefær og citron

4. Hostemiddel med ingefærpulver

Ingefærpulver har en koncentreret lugt og smag. Derudover er det et alternativ til visse medikamenter, der kan indføres i kapsler og derefter sluges.

Ingefærpulver er fantastisk som krydderi i madlavningen. Du kan tilføje en halv spiseskefuld til supper, kød, saucer, fisk og puréer.

Ingefærpulver er fantastisk som krydderi i madlavningen

Ingredienser

Fremgangsmåde

  • Først koges vandet, og derefter tilsættes ingefærpulveret.
  • Bland det derefter godt.
  • Lad det derefter trække, indtil vandet bliver varmt.
  • Si det derefter, og tilsæt honning og den valgte citrusfrugt.

5. Hostemidler med ingefær: Sort te

Ingredienser

  • 2 spsk løs sort te
  • 1 tsk ingefær, skrællet og skåret i strimler
  • En citron skåret i kvarte
  • 1 liter vand
  • 1 spsk 100% ren honning

Fremgangsmåde

  • Først koges vandet.
  • Tilsæt derefter både ingefæren og citronen, og lad det trække i 5 minutter.
  • Fjern det fra varmen, og tilsæt sort te og honning.
  • Lad det derefter trække i yderligere 15 minutter og sigt det derefter.
  • Drik to kopper om dagen, især om aftenen.

6. Honning and Purpursolhat (Echinacea)

Ingredienser

  • 2 tsk rod eller blade fra Echinacea
  • 1 tsk frisk ingefær, skivet
  • 1 liter vand

Fremgangsmåde

  • Varm først vandet. Når det koger tilsættes Echinacea og ingefæren.
  • Dæk derefter gryden til, fjern den fra varmen og lad det trække i 15 minutter.
  • Efter den angivne tid, skal du si og drikke teen.
  • Du kan drikke denne te tre gange om dagen for at smøre halsen, reducere irritation og dæmpe din hoste.
  • Linthwaite, P. (1985). Whooping cough. Health Education Journal. https://doi.org/10.1177/001789698504400217
  • Cort, F. (1950). Treatment of the common cold. British Medical Journal. https://doi.org/10.1136/bmj.2.4682.785
  • Pour, H. A., Norouzzade, R., Heidari, M. R., Ogut, S., Yaman, H., & Gokce, S. (2014). Therapeutic Properties of Zingiber officinale Roscoe: A Review. European Journal of Medicinal Plants.
  • Jadhav, S., Patil, V. N., Naik, P., & Kadam, R. M. (2018). Studies on chemical quality of ginger (Zingiber officinale L.) milk shake. Asian Journal of Dairy and Food Research. https://doi.org/10.18805/ajdfr.DR-1249