Din huds sundhed kan blive bedre med ingefær

26. april 2019
Ingefær er et velkendt krydderi for sin smag og aroma. Men vidste du, at det også er gavnligt for din huds sundhed?

Din huds sundhed burde være første prioritet. Ingefær er ikke kun et krydderi til madlavning men virker ekstremt godt til hudpleje. Takket være sine mange egenskaber kan ingefær være en stor allieret til din huds sundhed. Det kan hjælpe med at forbedre dit udseende, bekæmpe akne og lindre forbrændinger.

Ingefær er et velkendt krydderi for sin smag og aroma. Men vidste du, at det også er gavnligt for din huds sundhed?

Flere undersøgelser har vist, at ingefær har antiinflammatoriske, antibakterielle og antioxidant egenskaber. Derudover indeholder det vitaminer, mineraler, aminosyrer, fosfor, oxalsyre, kalcium, karotener og flavonoider.

Oveni alt det bekæmper ingefær også for tidlig aldring, reducerer stressniveauet, øger cirkulationen og eliminerer toksiner. David Suzuki Foundation anbefaler også ingefær som en exfoliant til at rense og stimulere huden.

Derfor anbefaler vi at du inkluderer dette krydderi i din kost. Sørg for, at dit spisekammer altid har noget ingefær til din huds sundhed.

Ingefær remedier for din huds sundhed

1. Exfolierende og øger din huds sundhed

Ingredienser

  • 1 ingefærrod
  • 2 spsk. brunt sukker (30 g)
  • 1/3 kop kokosolie (67 g)

Forberedelse

  • Riv ingefærroden i en skål.
  • Tilsæt derefter to spsk. brunt sukker og kokosolie. Du kan bruge mandelolie i stedet for kokosolie for at give det en behagelig aroma til masken.
  • Bland alt godt sammen indtil det bliver til en blanding.
  • Når det er gjort, kan du anvende blandingen en gang om ugen. Undgå altid kontakt med øjnene og slimhinderne.
Ansigtsmaske på kvinde

Dette vil hjælpe dig med at eliminere døde hudceller og eliminere toksiner. Denne rutine er meget god til din huds sundhed.

LÆS OGSÅ: Spinat, gulerødder og citron til at fjerne toksiner

2. Ingefær til forbrændinger

Ingredienser

  • 2 spsk. frisk ingefær (39 g)
  • 1 kop vand (250 ml)

Forberedelse

  • Blend ingefæren med vandet indtil begge ingredienser er blandet godt sammen.
  • Påfør derefter blandingen med en bomuldsklud som komprimering på det berørte område. Derefter vil du føle den forfriskende effekt.
Ingefør te er godt for din huds sundhed

En anden mulighed er at bruge frisk ingefær. Skær det ud i skiver og gnid det forsigtigt over forbrændingen.

Ingefær er ikke kun godt til at gøre huden sund, men det kan også hjælpe dig med at lindre forbrændinger.

3. Ingefær og gurkemeje te til akne

Ingredienser

  • 1 ingefærrod
  • 1 tsk. gurkemejepulver (8 g)
  • Saft af 1 citron
  • 1 tsk. honning (7,5 g)
  • 1 kop vand (250 ml)

Forberedelse

  • Tag en gryde og kog en kop vand.
  • Når det begynder at koge, tilsættes ingefærroden, skrællet og hakket i mindre stykker.
  • Tilsæt gurkemejepulveret og rør det godt rundt.
  • Hold blandingen på lav varme i 15 minutter.
  • Til sidst tilsættes citronsaft og honning og bland det godt.
  • Drik denne te tre gange om dagen.

Denne te vil hjælpe med at eliminere toksiner, der forårsager akne fra din blodbane.

Te med frisk ingefær

4. Ingefær, appelsin og gulerod smoothie godt til din huds sundhed

Ingredienser

  • 1 ingefærrod
  • 1 appelsin
  • 3 gulerødder

Forberedelse

  • Skræl alle ingredienserne. Bland dem derefter, indtil der ikke er nogen klumper tilbage.
  • Du kan lade det køle ned i køleskabet og drikke det en gang om dagen.
Gulerodsjuice

Ingefær, appelsin og gulerødder har antiinflammatoriske og antioxidant egenskaber. Det vil hjælpe dig med at fjerne frie radikaler fra din krop og reducerer også akne.

5. Ingefær til pletter på huden

Ingredienser

  • 1 glas mælk (200 ml)
  • 1 spsk. ingefærpulver (15 g)

Forberedelse

  • Tilsæt en skefuld ingefærpulver i et glas mælk. Derefter omrøres det hele godt.
  • Indtag det hver dag, mindst en gang om dagen.

At drikke denne drik hjælper med at blødgøre pigmenteringen i huden. Det vil bidrage til at gøre det endnu mere tonet.

Husk at effektiviteten af disse behandlinger ligger i at være konsekvent og at have tålmodighed. Det er ikke en mirakuløs behandling, men det vil forbedre din hud mærkbart.

LÆS OGSÅ: Gør planter i hjemmet dig sundere?

6. Ingefærbehandling til skæl

Ingredienser

  • Ingefærrod
  • 1 spsk. sesamolie (15 g)
  • Saft af 1 citron
Kvinde med skæl

Forberedelse

  • Skræl først ingefærroden og skær det i mindre stykker.
  •  Knus det med en mørtel for at ekstrahere saften.
  • Hæld derefter saften i en flaske og tilsæt en spiseskefuld sesamolie. Derudover kan du erstatte sesamolie med olivenolie.
  • Tilsæt til sidst citronsaft og ryst blandingen godt.

Anvendelse

  • Masser din hovedbund med blandingen.
  • Lad det sidde i 15 til 30 minutter.
  • Skyl derefter dit hår med varmt vand og brug din sædvanlige shampoo.

Hvis du bruger det regelmæssigt, vil du se, at skællene forsvinder!

Tilsæt denne ingrediens til din skønheds- eller hudpleje rutinemæssigt, og du vil se, at din huds sundhed vil forbedres på ingen tid.