6 naturlige midler til at berolige halsbrand derhjemme
Har du nogensinde spekuleret på, hvordan du kan berolige halsbrand derhjemme? Denne tilstand kaldes også sur tilbagesvaling eller gastroøsofageal reflukssygdom.
Halsbrand, eller surhed i maven opstår, når syre fra maven strømmer tilbage i spiserøret. Dette medfører en meget ubehagelig brændende fornemmelse i brystet, som kan stige op til din hals. Du kan også bemærke en bitter eller sur smag bagerst i halsen.
Halsbrand kan vare fra et par minutter til flere timer, og det er ofte værre lige efter at have spist.
At opleve mavesyre lejlighedsvis er almindeligt, og det kan lindres med naturlige lægemidler.
6 midler til at berolige halsbrand derhjemme
1. Natron
Natron neutraliserer mavesyre og afgifter fordøjelsessystemet for at lindre gastrisk tilbagesvaling.
Takket være dets alkaliske egenskaber genopretter det den syre-alkaliske balance samt behandler og forebygger halsbrand. Derudover balancerer natron pH-niveauerne i vores blod.
Ingredienser
- 1 tsk natron (5 g)
- 1 kop vand (250 ml)
Hvad skal du gøre?
- Først skal du tilsætte en teskefuld natron i en kop vand og bland det godt sammen for at komprimere de to ingredienser.
- Brug dette præparat mindst 2 gange om dagen, især når du spiser ekstremt fede fødevarer.
Læs også: Naturmidler med natron
2. Havregryn til at berolige halsbrand
En af de kornsorter, som har flere gavnlige egenskaber til at bekæmpe halsbrand er havre. Takket være dets bidrag af fiber og alkaliske stoffer er det i stand til at reducere syreindholdet naturligt.
Hertil kommer, at denne kornsort indeholder store mængder vitaminer og mineraler, der er nødvendige for en sund kost.
Ingredienser
- 1 kop instant havregrød (50 g)
- 2 kopper mælk (500 ml)
- 1 tsk honning (5 ml) (til at søde med, valgfrit)
Hvad skal du gøre?
- Sæt 2 kopper mælk i en blender og tilsæt instant havregrøden.
- Blend derefter i 2 eller 3 minutter, indtil der opnås en glat blanding.
- Skænk et glas og drik det. Det er vigtigt at drikke havre flere gange om dagen mod syre refluks.
3. Bananer
Bananer er en god mulighed for de fleste mennesker, der lider af halsbrand, da de har en naturlig syreneutraliserende effekt. Denne frugt er en rig kaliumkilde, der indeholder et gennemsnit på 500 mg mineraler og ca. 1 mg natrium.
Derudover er de rig på:
- Kulhydrater
- Mineraler og (fosfor, calcium, kalium)
- Vitaminer (A, C, niacin, E-vitamin og B6)
Hvad skal du gøre?
- Spis 1 eller 2 bananer om dagen. Det vil være en stor hjælp til at lindre halsbrand og til at forhindre den brændende fornemmelse.
- Du kan også inkludere det i saft eller som ingrediens i kager eller smoothies.
4. Æblecidereddike kan berolige halsbrand
Æblecidereddike minimerer det sure miljø i maven og hjælper med nedbrydningen af mad og derved favoriserer det bedre fordøjelse. Alt dette hjælper med at forhindre halsbrand.
Ingredienser
- 1 spiseskefuld æblecidereddike (15 ml)
- 1 kop vand (250 ml)
Hvad skal du gøre?
- Tilsæt æblecidereddiken i en kop vand og bland godt inden du drikker det.
Læs også: Derfor skal du vaske ansigtet med æblecidereddike
5. Ingefær te
Ingefær te indeholder ikke koffein, så i modsætning til andre urteinfusioner er det ikke skadeligt, hvis du lider af halsbrand.
Ingefær har fordøjelsesegenskaber og har i lang tid været brugt i hjemmet til at behandle maveproblemer og sygdomme.
Ingredienser
- 1 ingefær rod (9 g)
- 1 kop vand (250 ml)
Hvad skal du gøre?
- Varm koppen med vand med den (hakkede) ingefærrod.
- Når det koger, sluk for varmen og lad det stå i 5 til 7 minutter.
- Til sidst skænk en kop og drik den.
6. Kanel mod mavesyre
Derudover er det meget vigtigt at have kendskab til fedtholdige fødevarer, da disse er hovedårsagerne til og synderne til forekomsten af tilbagesvaling.
Maven skal udskille en mængde syre for at fordøje denne type mad. Det er her kanel kan hjælpe.
Ingredienser
- ½ teskefuld kanel (2,5 g)
- 1 kop vand (250 ml)
Hvad skal du gøre?
- Opvarm først en kop vand.
- Når det kommer i kog, skal du tilsætte kanel.
- Lad det simre i et par minutter og sluk for varmen.
- Efter kogning i 5 eller 7 minutter, sigt drikken, hæld den i en kop og drik den.
