8 naturlige midler mod kronisk lavt blodtryk
Selvom der findes mange naturlige metoder til at komme over kronisk lavt blodtryk, er det altid klogt at tale med en specialist, inden man går i gang med en behandling, som kan have en negativ effekt. Læs mere om det i denne artikel.
Alle kan komme til at lide af lavt blodtryk. Det kan skyldes en hurtig bevægelse, overophedning eller bivirkninger af medicin.
Dog er der mennesker, som lider af dette regelmæssigt. Det kan være tegn på alvorlige risici i deres dagligdag.
I denne artikel vil vi dele 8 naturlige midler, som er meget effektive for at komme over kronisk lavt blodtryk. Disse inkluderer medicinske planter, fødevarer, husgeråd og terapiformer, som kan virke for alle.
Hvorfor har man kronisk lavt blodtryk?
Hvis du bekymrer dig over, at du altid har lavt blodtryk, bør du gøre to tig hurtigst muligt:
- Anskaf dig en blodtryksmåler. På den måde kan du holde styr på udviklingen af dit blodtryk. Og du kan begynde at kontrollere det
- Gå til lægen og få lavet nogle generelle tests, så der er mulighed for at opfange eventuelle problemer ellersygdomme
Det er også vigtigt at vide, hvornår det sker for dig. Du bør være opmærksom på, om noget har ændret sig i dit liv. Det kunne være kosten, stress, medicin, følelsesmæssig påvirkning etc.
En dybdegående behandling.
Behandlingerne, som vi beskriver nedenfor, er meget effektive. Men hvis dit blodtryk forbliver lavt, bør du også fokusere på:
- Din kost
- Mulig mangel på næringsstoffer
- Din livsstil
På den måde kan du bekræfte, om der ligger sundhedsproblemer bag symptomerne. Og i så fald kan du løse begge problemer på samme tid.
Naturlige midler.
1. Lakrids
Lakrids er godt til at hæve blodtrykket. Faktisk bør personer med hypertension være forsigtige med at spise for meget af det.
- Du kan spise det naturligt. Det indebærer feks. at tygge på lakridsrod eller drikke det i en koncentreret te. Dog bør du undgå det slik, som siges at være lavet på lakrids.
Ingefær
Ingefær er naturligt stimulerende og har ingen negativ effekt, som feks. koffeinen i kaffe.
Denne eksotiske rod sætter gang i stofskiftet. Det vækker også kroppen på alle måder.
Det er også godt at bruge, når man har lavt blodtryk med svimmelhed og kvalme.
- Du kan spise det råt, rive det i maden, drikke det i te, juice og smoothies eller indtage det som pulver. Det har en let krydret smag.
Læs også: Middel mod forhøjet kolesterol med ingefær
3. Te med rosmarin og honning.
Et godt middel til personer i alle aldre er te med rosmarin og honning. Det er også godt for børn, da det er ganske uskadeligt.
- Lav det koncentreret med enten friske eller tørrede rosmarinblade. Derpå kan du søde det med honning. Drikken kan godt have forskellige nuancer.
- Brug det jævnligt som en behandling. For at gøre det bør du drikke teen hver for- og eftermiddag i 10 dage.
4. Øremassage
Hele kroppen er afspejlet i ørerne. Det svarer til, hvordan et foster ligger i livmoderen og går fra øreflippen opad.
- På grund af dette, hjælper det med at stimulere kroppen, når øret masseres oppefra og ned
- Den anden vej hjælper dig til at slappe af
- Du kan evt. bruge lidt vegetabilsk olie, når du masserer ørerne
Læs også: Hold øje med din hørelse, få et årligt check
5. Bipollen
Bipollen er en superfood, som kommer fra bier. Du kan tage en teskefuld dagligt. Dette hæver blodtrykket gradvist.
Du kan blande det i lidt juice, yoghurt eller lignende.
6. Mynteolie
Mynteolie giver dig en dosis vitalitet, friskhed og energi på et øjeblik.
Du kan altid have en lille flaske af det stående til oral brug. Hvis du lider af lavt blodtryk, kan du lægge en dråbe af olien under tungen.
Du bør ikke forveksle denne olie med syntetisk olie. Sidstnævnte mangler de medicinske egenskaber.
Alternerende ben- og fodbad.
En meget effektiv hjemmebehandling er skiftevise kolde og varme bade for ben og fødder.
- Begynd med varmt vand i nogle sekunder, og afslut altid med koldt vand. Du behøver kun være i det i minder end et minut.
- Gør . dette dagligt, når du trænger
8. Bach Flowers
Du kan få specifikke blomsteressenser mod kronisk lavt blodtryk:
- Scleranthus
- Vildrose
Tag fire dråber under tungen, fire gange dagligt i mindst tre uger.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
-
Ferrer-Gila, T., & Rízea, C. (2013). Hipotensión ortostática en ancianos. Revista de Neurologia.
-
Ochoa-Gaitán, G., Hernández-Favela, P., Ochoa-Millán, J. G., & Acosta-Lua, A. (2016). Prevención y tratamiento de hipotensión materna durante la cesárea bajo bloqueo espinal. Revista Mexicana de Anestesiologia.
-
Furaz, K., Puente, A., Corchete, E., Moreno, Á., Gruss, E., & Hernandez, M. (2014). Estrategias para el control de la hipotensión en hemodiálisis. NefroPlus. https://doi.org/10.1080/10575639508044094
