Prøv disse naturlige midler til at detoxe dine lunger
Når dine lunger er svage eller ude af balance, begynder de at samle affald og unødvendige stoffer eller kemikalier. Det er tid til at detoxe dine lunger, hvis du har nogle af de her symptomer:
- Tør eller grim hud
- Skæl
- Forstørrede porer
- Unormal slim eller sekret fra dine øjne
- Kropslugt
- Luft i maven
- Lungeproblemer såsom astma, allergi, hoste, forkølelse
Det er vigtigt at beskytte dine lunger, hvis du vil have et godt helbred på lang sigt. Efter visse perioder kan toksiner fra skimmel og bakterier ophobes i disse organer og forårsage skadelige virkninger på vores helbred.
Det, at detoxe dine lunger kan være yderst hjælpsomt. Dette fremmer deres normale funktion og genskaber lungestyrke og vitalitet.
At detoxe dine lunger vil også bidrage til at fjerne slim fra dine luftveje og forbedre din cirkulation. Heldigvis er det at detoxe dine lunger ret simpelt. Du kan gøre det med nogle naturlige midler, samt en sund livsstil.
Eukalyptus-te til at detoxe dine lunger
En af de bedste naturlige midler til rengøring af lunger og bronkierne er eukalyptus-te. Dette er en plante med fremragende egenskaber til behandling af forskellige respiratoriske tilstande. Det virker på antiseptisk og anti-inflammatorisk vis.
Det hjælper med at eliminere slim akkumuleret i luftvejene, reducerer inflammation i næsepassagerne og letter luftcirkulationen. Dette middel er også meget gavnligt hvis du har forkølelse, hoste, bronkitis eller influenza.
Ingredienser
- 1 kop vand (250 ml)
- ½ skefuld eukalyptus (7 g)
- 1 tsk honning (7,5 g)
Fremgangsmåde
- Varm først vandet og tilsæt eukalyptus.
- Vent til det er kogt. Sluk derefter for varmen og lad teen stå mellem 5 og 7 minutter.
- Hæld til sidst teen op i et glas eller kop, sød det med en teskefuld honning og drik det.
Det er meget vigtigt at drikke denne te inden du går i seng. Undgå i øvrigt kold natteluft og cigaretter.
Læs også: Otte farlige myter om rygning som alle bør kende til
Hvidløg til at åbne bronkierne og forbedre vejrtrækningen
Hvidløg er en super madvare, der kan indtages til at rense lungerne efter rygning.
Det indeholder et aktivt komponent kaldet allicin, som er god til at behandle sygdomme som forkølelse og influenza, og tilskynde åbningen af bronkierne. Alt dette vil få vores lunger til at slippe af med skadelige stoffer, der måtte have fundet deres vej ind i dem, og forbedre vores vejrtrækning.
Ingredienser
- 2 kopper vand (500 ml)
- 4 fed hvidløg, knust
- 1 tsk honning (7,5 g)
Fremgangsmåde
- Varm vandet i en skål over moderat varme og tilsæt det knuste hvidløg.
- Når det koger sluk for varmen og lad teen sidde i 5 til 7 minutter.
- Hæld det i et glas eller kop, tilsæt en teskefuld honning og bland godt.
- Tag en kop af denne infusion på tom mave og en anden om aftenen før du går i seng.
Læs også: Hvidløgs indflydelse på din vægt
Ingefær, løg og gurkemeje juice
Nedenfor præsenterer vi en god drik der naturligt kan detoxe dine lunger.
Den omfatter tre af de bedste fødevarer (ingefær, løg og gurkemeje), der er godt for åndedrætssystemet. Så det er ikke overraskende af disse er meget effektive når det kommer til at detoxe dine lunger og bronkier.
Her er nogle af deres fordele
- Ingefær eliminerer slim, åbner bronkierne og behandler hoste. Det er antibakterielt, antiinflammatorisk og antiseptisk, og er ideelt til at fjerne tobak fra lungerne.
- Løg åbner bronkialrøret og fremmer elimineringen af slim og skadelige stoffer.
- Gurkemeje indeholder curcumin, hvilket reducerer inflammatorisk og oxidativ stress i lungerne. Derudover reduceres risikoen for lungeinfektioner og forhindrer åndedrætsbesvær.
Ingredienser
- 3 kopper vand (750 ml)
- 1 ingefærrod, revet
- ½ teskefuld gurkemeje (2 g)
- 1 løg, skåret i ringe
- 1 tsk honning (7,5 g)
Fremgangsmåde
- Varm først vandet over lavt blus
- Tilsæt gurkemeje, ingefær og løj. Vent til det hele koger.
- Når det er kommet i kog, sluk for varmen og lad det sidde i 5 til 7 minutter.
- Til sidst kan du hælde det i en kop eller glas. Tilsæt en teskefuld honning og drik det.
- Det er meget vigtigt at drikke denne te to gange om dagen i en periode på tre dage.
Lungerne er et af de mest vitale organer i vores krop, fordi uden dem kunne vi simpelthen ikke leve. Problemet er, at mange mennesker overser vigtigheden i at rengøre og styrke dem.
