Super nem opskrift på ingefærshot
Det er helt normalt at tro, at et ingefærshot lyder underligt. Dette skyldes, at disse utrolige ingredienser normalt tilsættes i sunde retter. De overraskende fordele ved ingefær, er overbevisende nok. Husk, at ingefær normalt bliver brugt i hjemmelavede midler til åndedrætsinfektioner. For eksempel influenza, hoste, feber, ondt i halsen mv.
Det er virkelig interessant at finde ud af, at ingefær er god imod disse sygdomme. Ingefær er perfekt til behandling af mange symptomer, herunder et stort udvalg af tilstande, sygdomme, herunder menstruationssmerter.
Det er også normalt at se disse aktive ingredienser i medicin, der behandler generel ubehag, i nogle typer infusioner og endda i kulinariske opskrifter for at komplimentere andre retter. Ligeledes er det let at lave et ingefærshot, der er godt for dit åndedrætssystem. Derfor skal du ikke stoppe med at lære om nye måder at hjælpe dig selv, især når det er nemt.
Så, nedenfor kan du lære, hvor nemt det er at lave dette interessante shot og hvor effektivt det er.
Hvordan laver man et ingefærshot?
Hemmeligheden, der er at tage et daglig ingefærshot er baseret på dets hurtige virkning. Ingefær er godt til at forbedre udseendet af din hud, lindre symptomer på irriteret hals eller spiserør. Det ville imidlertidig være uansvarligt at advare dig om nogle mulige bivirkninger af ingefær. Så skal du tale med din læge og blive informeret før du tager det dagligt eller sporadisk.
Ingefær er en fremragende fødevare til at forbedre din krops immunforsvar og til forebyggelse af sygdomme. Hvordan er det muligt? På grund af at den har askorbinsyre, zink, kalcium, vitamin A og vitamin D.
I disse tilfælde anbefales det at tilføje en teskefuld revet ingefær til sort eller grøn te sammen med 1-2 kopper vand. Du kan også tilføje nogle små variationer til det originale ingefærshot med et par ekstra ingredienser. Her er nogle muligheder til dig, så du kan vælge hvilken en du bedst kan lide.
Ingredienser
- 1 ingefærrod (5 cm)
- 1 ½ kop vand (110ml)
Forberedelse
- Brug en lille gryde og hæld vandet over i.
- Kom den over medium varme indtil det begynder at koge.
- Sluk for varmen og tilføj ingefærroden.
- Lad den opløse i vandet og lad det være i 5 minutter.
Ingefær og citron shot
Som du sikkert har fundet ud af, variationerne af denne opskrift, afhænger lidt af ingredienserne. I dette tilfælde kan du nyde denne infusion med et lækkert, sundt pift af citron.
Ingredienser
- 1 medium citron (40g)
- 15 cm ingefærrod
- 1 ½ kop vand (110ml)
- 2 spiseskeer sukker eller stevia (25g)
Forberedelse
- Den første ting du skal bruge, er at koge en kop vand. Husk, mængden af vand du skal bruge afhænger af den mængde du ønsker.
- Før vandet koger tilsættes sukkeret og der skal røres godt.
- Tilføj ingefæren og lad det være i 5 minutter.
- Til sidst, skal det hele røres sammen og pres den mængde citron som du vil have.
Ingefær og ananas shot
Lær, hvor nemt det er at lave denne lækre ananas og ingefærshot opskrift. Glem ikke at med variation finder du også smag, og det er ingen undtagelse.
Ingredienser
- 2 skiver ananas (45g)
- 1 stor ingefærrod (15g)
- 1 ½ kop vand (110ml)
Forberedelse
- Kog en gryde med vand.
- Når det koger, tilføj ananas og ingefær.
- Lad dem være i vandet, så de tager smag. Dette vil tage ca. 5 minutter.
- Derefter, server det i et krus eller glas. DU kan drikke det varmt eller ved stuetemperatur.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Cañigueral S. Jengibre. OFFARM. 2016.
- Siedentopp U. El jengibre, una planta medicinal eficaz como medicamento, especia o infusión. Rev Int Acupunt. 2008.
- Vasala, P. A. (2012). Ginger. In Handbook of Herbs and Spices: Second Edition. https://doi.org/10.1533/9780857095671.319
- Ali, B. H., Blunden, G., Tanira, M. O., & Nemmar, A. (2008). Some phytochemical, pharmacological and toxicological properties of ginger (Zingiber officinale Roscoe): A review of recent research. Food and Chemical Toxicology. https://doi.org/10.1016/j.fct.2007.09.085
- Mashhadi, N. S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L., & Mofid, M. R. (2013). Anti-oxidative and anti-inflammatory effects of ginger in health and physical activity: Review of current evidence. International Journal of Preventive Medicine.
