Sådan påvirker stress din rygsøjle

· 5. august 2018
Selv om vi måske ikke forbinder de to, kan stress være en af de faktorer, der påvirker helbredet af vores rygsøjle, fordi det forårsager spændinger

Stress får altid konsekvenser for dit helbred på en eller anden måde. I denne artikel deler vi alle de ændringer og uregelmæssigheder, der er forårsaget i dette område på grund af stress med dig. Sådan påvirker stress din rygsøjle:

Det har også vist sig, at høje stressniveauer øger risikoen for at udvikle psykosomatiske sygdomme. Derudover har de også en effekt på rygsøjlen.

1. Sådan påvirker stress din rygsøjle: Smerter i den øvre cervikale del af rygsøjlen

Rygsøjle

Smerteproblemer i nakkeområdet skyldes ofte psykologiske traumer. Dette kan skyldes et overdreven grad af ansvar og problemer.

Når kroppen er stresset, reagerer den på denne måde.

Læs også:
Reducer nakkesmerte med disse 4 nemme øvelser

2. Større sandsynlighed for at udvikle skoliose

Med stress ender vi med større sandsynlighed at udvikle skoliose. Dette er en sygdom, der kan opstå, hvis personen skal bruge tid med hans / hendes ryg bøjet under visse omstændigheder.

Dette sker især, når folk udsættes for meget pres i derhjemme eller på arbejdspladsen.

3. Smerter i rygsøjlens nedre del

Diagram af rygsøjle

Smerter i taljen

Stress kan også forårsage stærke smerter i nedre ryg, næsten på taljeniveauet.

Hvis du finder ud af, at du lider af denne slags problem uden nogen åbenbar grund, og du ikke har taget på, er det sandsynligt, at årsagen til dit problem kan være psykologisk.

  • Stress og bekymring opstår ofte på grund af arbejde eller personlige problemer. Prøv at identificere, hvad der bekymrer dig og løs det.

Smerter i halebenet

Halebenet lider  ofte under stress.

Dette område er ofte særligt ømt, hvis du tidligere har haft en skade.

Prøv at styrke dine mave muskler og lænd. På den måde kan du bevare din rygsøjles helbred.

Alt i alt skal du huske på, at det er det mave område, som understøtter din krop og hjælper med at reducere belastningen af ​​vægten af ​​ryggen.

Således vil stærke mave muskler give dig den bedste naturlige støtte til din rygsøjle.

Besøg denne artikel:
8 tips til at holde din rygsøjle sund og stærk

Andre årsager, der forårsager rygsøjleproblemer

Kvinde sidder ved computeren

  • Problemer relateret til ens kropsholdning. Disse er mere almindelige, end vi tror, ​​fordi vi på grund af faktorer som at arbejde i lang tid i samme position ender med problemer som torticollis.
  • Degenerative problemer skyldes i vid udstrækning nedslidning af leddene, som f.eks. Artrose.
  • Problemer relateret til de intervertebrale diske, som er ansvarlige for støtte og beskyttelse af hvirvlen, forårsager også skade på rygsøjlen.
  • Det er også nogle gange forårsaget af skader som følge af ulykker, forskydninger, forstuvninger, brok og muskelsår.
  • Endelig er et andet motiv muligheden for at have en infektion i skelettet eller det neurologiske system. Problemer som tuberkulose eller meningitis, eller tumorer eller inflammatoriske sygdomme som leddegigt passer i denne kategori. Men det er ikke særligt almindeligt.

Sådan påvirker stress din rygsøjle og det kan du gøre ved det

Under alle omstændigheder er det nødvendigt at anvende en række behandlinger for at slippe af med dette ubehag.

Samlet set er der specifikke behandlinger mod hvert enkelt tilfælde:

Dette kan gøres med antibiotika, antiinflammatorisk medicin, kirurgi eller transplantater.
Terapier har tendens til at komme sammen med rehabiliteringsøvelser for at genvinde leddets funktion og de berørte muskler.

Selvfølgelig er der intet behov for at undergå behandling for at afslutte den fysiske smerte, hvis du ikke formår at identificere kilden til stress, der forårsager dette problem.

Hvis du er en person, der konstant udsættes for stressende situationer, så lad det ikke påvirke nervesystemet.

For at opnå dette så vedtag en række vaner, der gør det muligt for dig at passe på dette område af din krop. Gør dem regelmæssigt, før du udvikler nogen form for skade eller mere alvorligt problem.