Sådan undgår du udflåd

Udflåd er helt normalt. Du behøver derfor ikke være nervøs over det, heller ikke hvis det lugter en smule. Udflåd hører simpelthen med til at være kvinde. Men hvis du er i tvivl, kan du altid spørge din læge til råds.
Sådan undgår du udflåd

Sidste ændring: 25 august, 2022

Sådan undgår du udflåd, læs med her! Udflåd er både normalt og nødvendigt. Det er skedens naturlige måde at rense sig selv på. Hvis du alligevel synes, din udflåd er for tung, så skal du gå til lægen.

Udflåd skal helst være gennemsigtig eller hvid. Det må ikke klø eller lugte stærkt. Hvis du har udflåd i små mængder, betyder det bare at pH-værdien er stabil og korrekt, og at din skede er i gang med at beskytte sig selv mod bakterier og gærinfektioner.

Ikke desto mindre kan din udflåd nogle gange ændre farve, tekstur og lugt. Det kan være et tegn på, at der er ubalance i din skedes mikroorganismer.

Der følger ofte ubehagelige symptomer med, såsom stærk lugt, kløe og større mængder udflåd. Det kan være irriterende og bekymrende. Det kan også skabe ubehag, når du har sex.

Husk at du skal gå til lægen, før du prøver de her opskrifter. De skal kun bruges som et supplement og kan ikke erstatte medicin eller din læges gode råd.

Sådan undgår du udflåd med disse fem opskrifter, du kan prøve .

1. Morgenfrue

Morgenfrue te

Morgenfrue er en mild plante, der er god for din krop. Mange elsker morgenfrue, alene fordi den dufter så godt.

Ingredienser

  • 2 spsk te
  • En halv liter vand

Fremgangsmåde

  • Kom morgenfruen i kogende vand og lad det trække i 15 til 20 minutter.
  • Vent til infusionen er lunken. Si vandet fra.

Sådan bruger du infusionen

  • Hæl infusionen i badevandet, næste gang du tager et karbad.
  • Skyl din krop med rent vand

Anbefalet læsning efter “Sådan undgår du udflåd”:

Uregelmæssig vaginal blødning: Årsag og behandling

2. Økologisk æblecidereddike

Økologisk æblecidereddike er et mildt middel mod svampeinfektioner. Husk dog, at æblecidereddike ikke hører til i skedens naturlige flora, så prøv midlet med forsigtighed for først at finde ud af, om det virker for dig.

Ingredienser

  • 6 spiseskefulde æblecidereddike
  • En halv liter vand

Fremgangsmåde

  • Bland eddike med lunkent vand og rør det sammen, så det er godt fortyndet.

Sådan gør du

  • Skyl de ydersiden af skeden med blandingen

3. Aloe vera

Aloe vera

Aloe vera har anti-bakterielle og lindrende egenskaber. Det er også en naturlig fugtighedscreme.

Den kan derfor bruges på skedens yderside som en lindrende creme.

Ingredienser

Fremgangsmåde

  • Bland aloe vera-gelen og te-træ olien.

Sådan bruger du cremen

  • Smør aloe vera blandingen forsigtigt på skedens yderside og lad det sidde i 30 minutter.
  • Skyl med lunkent vand.

4. Koriander

Har du nogensinde prøvet te med koriander?

De fleste har kun prøvet at spise koriander som krydderi i maden, men man kan faktisk også lave en te ud af det.

Ingredienser

  • 1 tsk korianderfrø
  • 1 kop vand

Fremgangsmåde

  • Bland frøene i kogende vand og lad det trække i 20 minutter.

Sådan drikker du teen

  • Sig frøene fra og drik teen.

Læs også denne artikel efter “Sådan undgår du udflåd”:

Vaginale infektioner: Typer og årsager

5. Bukkehornsfrø

Bukkehornsfroe - Saadan undgaar du udflaad

Bukkehornsfrø  er en anden ting, mange aldrig har hørt om, men de kan fås i de fleste helsekostbutikker.

Denne bukkehornste tager en dag at lave, men så får du også en helt unik smagsoplevelse ud af det.

Ingredienser

  • 1 spsk bukkehornsfrø
  • 1 kop vand

Fremgangsmåde

  • Kom bukkehornsfrøene i vandet og lad dem trække natten over.

Sådan bruger du teen

  • Sig væsken fra og drik den.

Har problemer med udflåd? Prøv en af de her opskrifter, men husk at en smule udflåd er normalt.

Det kan interessere dig ...
Sådan vasker du dig mellem benene
Bedre Livsstil
Læs den på Bedre Livsstil
Sådan vasker du dig mellem benene

Sæbe kan skade dit intimområde. Det er meget følsomt overfor produkter der kan bringe pH-værdien ud af balance. Sådan vasker du dig mellem benene k...



  • Pazhohideh, Z., Mohammadi, S., Bahrami, N., Mojab, F., Abedi, P., & Maraghi, E. (2018). The effect of Calendula officinalis versus metronidazole on bacterial vaginosis in women: A double-blind randomized controlled trial. Journal of advanced pharmaceutical technology & research, 9(1), 15. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5801581/
  • Yagnik, D., Serafin, V., & Shah, A. J. (2018). Antimicrobial activity of apple cider vinegar against Escherichia coli, Staphylococcus aureus and Candida albicans; downregulating cytokine and microbial protein expression. Scientific reports, 8(1), 1-12. https://www.nature.com/articles/s41598-017-18618-x#citeas
  • Radha, M. H., & Laxmipriya, N. P. (2015). Evaluation of biological properties and clinical effectiveness of Aloe vera: A systematic review. Journal of traditional and complementary medicine, 5(1), 21-26. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488101/
  • Marin Mendoza, P. M. El extracto de cilantro (Corandrum sativum) y su efecto antioxidante. http://ri.uaemex.mx/handle/20.500.11799/99244