Stress er en naturlig proces. Det er et svar på kroppens behov for at tilpasse sig sit miljø. Men når en stress hovedpine er langvarig og intens, kan det være farligt for dit helbred.
Stress er en stivhed eller spændingsårsag ved forskellige forstyrrende eller overvældende situationer. Sådanne situationer kan udløse psykiske lidelser eller psykosomatiske reaktioner, herunder stress hovedpine.
Symptomerne der kan forårsage stress er forskellige og kan begynde med lille eller stor intensitet. Vi kan endda føle let tryk i vores hovede eller endda ekstreme migræne smerter.
Symptomerne varierer også fra person til person. Hvad der kan virke som hovedpine kan være relateret til migræne, søvnløshed, træthed eller mere.
Når du oplever hovedpine mere end to gange om ugen i løbet af flere måneder, kan du muligvis lide af kronisk hovedpine.
Årsagerne til hovedpine kan gå fra fysiske, som allergier, der forårsager bihulebetændelse, til psykiske, såsom at være bekymret.
Stress er en af de mere almindelige af de psykiske årsager til hovedpine.
En stress hovedpine er ikke forbundet med strukturelle skader i hjernen eller med alvorlige sygdomme.
Daglige bekymringer er en af årsagerne til stress. Men der er en stor forskel på at tænke på noget og være bekymret over noget.
Når du tænker, leder du efter løsninger på dit problem. Men når du er bekymret for noget, lammer du dig selv i det samme resonansmønster. Dette trætter dit sind og forårsager hovedpine.
Fra en psykologs synspunkt er det meget interessant at analysere denne smerte. Stress mobiliserer vores hjernes kemi og ændrer ligevægten mellem vores muskler, hvirvler og nerverne i vores kranium.
Således øger det spændingen, og har tendens til at forårsage hovedpine.
Når stress er let eller midlertidigt, gør det os ikke ondt. Men når det forlænges i et stykke tid, forbliver kroppen i en tilstand af årvågenhed, der får kroppens forsvar til at blive svækket. Til gengæld bliver du udmattet og oplever stress hovedpine.
Anbefalet læsning:
Når smerten er let, kan du behandle det med hjemmelavede lægemidler. Men hvis smerten er stærk og vedholdende, bør du søge råd fra din læge.
Læs også:
Hvis du på grund af din stress hovedpine også har fået andre symptomer som muskelspændinger eller skæring af dine tænder, kan du ende med at lide af en intens smerte, som vil påvirke din livskvalitet.
På grund af dette er det nødvendigt at tage kontrol over situationer i dit daglige liv, der påvirker dit humør negativt. For eksempel:
p>Et følelsesmæssigt vakuum har meget at gøre med følelsen af ensomhed. Folk prøver meget ihærdigt at undgå at være alene. De fleste afviser det. Nogle driller endda ensomme mennesker og kritiserer dem, der kan lide at bruge tid alene.
p>Du har ikke brug for materielle ting eller andre mennesker, for at fylde dit tomrum i hjertet. Der er kun én ting der kan fylde det: at elske sig selv.
p>Hvis du holder neglene på tæerne sunde, vil de ikke gøre dine dage til et mareridt, når du skal gå eller iføre dig sko. I denne artikel fortæller vi dig, hvordan du forhindrer og behandler indgroede tå negle.
p>Karpaltunnelsyndrom er meget almindeligt i dag for folk, der overbruger telefoner og computere. Det skyldes en betændelsestilstand i median-nerven, som er ansvarlig for at give følelse og bevægelse til flere dele af din hånd. Afhjælp karpaltunnelsyndrom med de her yogastillinger.
p>Akne er almindeligt for mange mennesker og kan være forårsaget af en række forskellige faktorer, fra dine spisevaner til ikke at tage sig ordentlig af din hud. Akne på hagen er dog også forbundet med hormonelle faktorer, der skal behandles.
p>Demens er en progressiv sygdom, der forårsager en dramatisk forringelse af hjernefunktionen. Men du kan selv gøre meget for at reducere risikoen for demens.
