Tab dig med disse detoxende drikke

· 1. maj 2016
Takket være sine rensende egenskaber, kan citron hjælpe os med at fjerne giftstoffer og rense kroppen, samtidig med at det stimulerer stofskiftet og dermed hjælper med vægttab.

For at forbedre din livskvalitet, forebygge sygdomme, forny din krop, tabe vægt og generelt få et bedre velvære, så er der intet bedre end at detoxe. Detoxing er en process, der hjælper kroppen med at fjerne toksiner og affald, som bland andet ophobes på grund af dårlig kost, forurening og en stillesiddende livsstil.

Ved at fjerne affaldsprodukter og rense kroppen, bidrager detoxing til at forbedre alle kroppens systemer, så de fungerer optimalt. Derudover er det en god hjælp til dem, der gerne vil tabe sig.

Er du klar til at booste og detoxe din krop, så du kan tabe dig? Gå ikke glip af de følgende drikke, der nemt kan laves derhjemme.

Detoxende limonade

citron lime

Denne detoxende limonade er meget effektiv, takket være den ascorbinsyre som citronen indeholder. Citron er en detoxende fødevare, der fremmer fjernelsen af giftstoffer og hjælper med at aktivere stofskiftet, så du taber dig. Denne drik har endnu flere kraftfulde virkninger takket være egenskaberne fra de andre ingredienser såsom ahornsirup og cayennepeber.

Ingredienser

  • 2 spiseskefulde friskpresset citronsaft
  • 2 spiseskefulde ren ahornsirup
  • En knivspids cayennepeber
  • ca. 250 ml. destilleret vand

Hvordan tilberedes det?

Bland alle ingredienser i vandet, lad det stå i et par minutter og drik 6 til 8 glas af denne blanding hver dag.

Detoxende grøn smoothie

Grønne grøntsager er rige på næringsstoffer andre egenskaber, der hjælper med at detoxe kroppen. Denne grønne smoothie kombinerer fordelene af forskellige grønne grøntsager for at forbedre sundheden af fordøjelsessystemet, styrke immunforsvaret, bekæmpe væskeophobning og hjælpe med vægttab.

Ingredienser

  • 3 gulerødder
  • 3 blade marvkål
  • 2 stilke selleri
  • 2 rødbeder
  • 1 majroe
  • 1/2 bundt spinat
  • 1/2 kålhoved
  • 1/2 bundt frisk persille
  • 1/2 løg
  • 2 fed hvidløg

Hvordan tilberedes det?

Put alle ingredienserne i en blender, blend grundigt og drik det på en tom mave.

Mælkebøtte te

mælkebøtte

Mælkebøtte te er en vanddrivende og detoxende drik, der hjælper med at fjerne affaldsstoffer fra kroppen. Det bekæmper væskeophobning og er et godt bidrag til en slankende kost. Det er kendetegnet ved sit høje indhold af vitamin A, kalium, jern og calcium. Det beskytter leveren og nyrene ved at forbedre deres funktion.

Ingredienser

  • 6 spiseskefulde tørrede mælkebøtterødder
  • 12 spiseskefulde friske mælkebøtte blade
  • 1 liter (32 ounce) destilleret vand, kogt.

Hvordan tilberedes det?

Put alle ingredienserne i vandet når det koger, lad det stå i 10 minutter og drik denne infusion i løbet af dagen.

Tranebærsaft

Saften fra friske tranebær er en lækker drik og et godt hjælpemiddel til at detoxe kroppen. Derudover er der i følge specialister fra Mayo Clinic (USA), tests der beviser, at regelmæssig indtagelse af tranebærsaft hjælper med at undgå urinvejsinfektioner og mavesår hos raske personer. Denne drik indeholder vitamin C, antioxidanter og mineraler samt andre næringsstoffer der bidrager til detoxingen.

Ingredienser

  • 5oo ml. (16 ounce) rent tranebærsaft
  • 1 spiseskefuld æblepektin og loppefrøskaller (Plantago psyllium)
  • 1 glas vand

Hvordan tilberedes det?

Fortynd tranebærsaften i et glas vand og tilsæt en spiseskefuld æblepektin og loppefrøskaller. Pisk alle ingredienserne og drik saften imens den er frisk.

Appelsin og æble juice

Appelsin-æble

Denne lækre juice er et pragtfuldt hjælpemiddel, til dem der gerne vil tabe sig, da det udover at hjælpe med at detoxe, også forbedrer fordøjelsen og er mættende, hvilket hjælper dig med at indtage færre kalorier i løbet af dagen.

Ingredienser

  • 4 appelsiner
  • 1 æble
  • 1/2 liter (16 ounce) mineralvand

Hvordan tilberedes det?

Ekstraher saften fra æblet og sæt det til sidde. Pres appelsinerne og bland denne saft med æblesaften. Put safterne og vandet i en blender og blend grundigt. Drik juicen straks efter.

Husk!

Disse detoxende og slankende drikke er en god hjælp til at forbrænde fedt, så længe de er ledsaget af en sund kost og motion. Ved regelmæssigt at drikke disse juice, vil du bemærke en bedre fordøjelse og få bedre kontrol over din trang til at spise.