Sundt sind

I denne sektion finder du gode råd til, hvordan du vokser som person, lærer dig selv at kende, hvordan du øger din selvtillid og bliver den bedste person, du kan være. Vi forklarer også, hvordan du nyder dine forhold og forstår mysterierne om dét, der virkelig gør os menneskelige: sindet.

Sundt sindHvad er de forskellige tilstande i den menneskelige bevidsthed?

Indtil nu har du måske kun kendt forskellen mellem bevidsthed og ubevidsthed. Men inden for kategorien bevidsthed, vidste du så,…

Sundt sindSpirituel opvågnen: De 13 sande tegn på opvågnen

Spirituel opvågnen er meget simpelt sagt den anden fødsel, som en person modtager ved at lægge fordomme, laster, usikkerhed, begær…

Sundt sindLoven om løsrivelse: Hvordan du anvender den til at forbedre dit liv

Hvad ville du svare, hvis du blev spurgt, hvem du er? Du ville sandsynligvis henvise til, hvor du bor, din…

Sundt sindVigtigheden af at tale om selvmord og nogle tips til at gøre det

Selvmord er en af de vigtigste dødsårsager på verdensplan. Hvert år tager ca. 1 million mennesker deres eget liv. Mange…

Sundt sind5 karakteristika ved en reflekterende person

Måske er det billede, du kommer til at tænke på, når du tænker på, om du er en reflekterende person…

Sundt sind9 tips til at fjerne dårlige tanker fra dit sind

Vi har alle negative tanker. Afhængigt af vores situation har vi en tendens til at være mere eller mindre bekymrede…

Sundt sindHvad er dysfunktionel frygt, og hvordan kan du overvinde den?

Ingen følelser er i sig selv gode eller dårlige. Det er sandt, at vi har det bedre, når vi oplever…

Sundt sindNeuroticisme: Hvad det er, symptomer og behandling

Der er blevet skrevet meget om personlighed og alle de variabler, der påvirker dens udvikling. Hvert teoretisk forslag lægger vægt…

Sundt sindFindes der noget, der hedder "god misundelse"? Det siger psykologerne

"Tillykke! Jeg er så misundelig - men på den gode måde!" er måske en af de mest almindelige reaktioner på…

Sundt sind7 tips til at håndtere og tolerere usikkerhed

Vil det virkelig ske? Hvad hvis det sker? Hvad hvis det ikke sker? Sådan lyder det ofte i hjernen, når…

Sundt sindDe vigtigste psykologiske virkninger af multitasking, og hvordan du undgår dem

Hvor ofte udfører du to opgaver på samme tid? F.eks. tager du nogle noter, mens du taler i telefon med…

Sundt sindHvordan læsning ændrer hjernen og gavner den mentale sundhed

Vidste du, at læsning er godt for den mentale sundhed? Den 23. april fejres verdens bog- og ophavsretsdag. UNESCO indførte…

Sundt sindHvad er kritisk tænkning, og hvad er det ikke?

Kritisk tænkning er en højt værdsat færdighed i dag. Med så meget misinformation i verden bliver det nødvendigt at sætte…

Sundt sindSyv tegn på, at du ikke elsker dig selv nok

Livet er så kort, at det er spild af tid at bekymre sig om, hvad andre måske tænker om dig.…

Sundt sind5 nyttige måder at håndtere depression på

Der findes en lang række behandlinger til at hjælpe med at håndtere depression. Den valgte behandling kan dog variere alt…

Sundt sindFiasko og selvsabotage: Hvordan er de forbundet?

Fiasko og selvsabotage er tæt forbundet. Lad os til at begynde med se på et enkelt eksempel. Maria havde forberedt…

Sundt sindEkstrem generthed og 5 tips til at overvinde det

At ville og ikke kunne: Dette er en af de almindelige fornemmelser for personer med ekstrem generthed. De, der lever…

Sundt sindHvad er had, og hvorfor føler vi det?

Ofte misforstår mange mennesker begrebet had og anvender dette ord tilfældigt og fejlagtigt i hverdagen. Når nogen f.eks. siger: "Jeg…

Sundt sindSådan kan man stoppe med at føle sig intimideret, når man står overfor andre

"Jeg kan ikke føre en samtale med min chef, uden at mine hænder begynder at ryste." "Jeg kan ikke lide…

Sundt sindMentale mønstre: Hvad de er, og hvordan man forbedrer dem

Kig et øjeblik på dit nuværende liv: Kan du lide det, du ser? Uanset om dit svar er ja eller…

Sundt sindSådan kan man forbedre sit selvværd i 9 trin

Det siges, at for at elske andre skal man først elske sig selv. Selv om der ikke er noget galt…