Sundt sind

I denne sektion finder du gode råd til, hvordan du vokser som person, lærer dig selv at kende, hvordan du øger din selvtillid og bliver den bedste person, du kan være. Vi forklarer også, hvordan du nyder dine forhold og forstår mysterierne om dét, der virkelig gør os menneskelige: sindet.

Sundt sindMindfulness til at reducere stress hos sundhedspersonale

Mindfulness er fantastisk til at reducere stress. Stress hos sundhedspersonale er et stort problem. Du er måske ikke klar over…

Sundt sindSymptomer og behandling af abuli

"Jeg har ikke energi til at gøre noget", "Jeg er ikke interesseret", "Jeg prøver, men jeg kan ikke". Dette er…

Sundt sindBeskrivelse og kraktertræk for paratymi

Det kan skyldes paratymi, hvis man griner ved en begravelse, når en ven udtrykker pine, eller fordi et elsket familiemedlem…

Sundt sindVågen på grund af bekymringer? 6 tips til at håndtere det

De fleste af os har på et tidspunkt i vores liv oplevet søvnproblemer. Dette er især tilfældet, når sindet er…

Sundt sindFordelene ved at være en negativ person

Kender du konsekvenserne af at være en negativ person? "Der er ikke noget ondt, der varer hundrede år," ville en…

Sundt sindSådan kan du forblive rolig i vanskelige tider

Vi støder på problemer hele tiden. Du behøver ikke lede efter dem. De har en tendens til at komme selv.…

Sundt sindBeskrivelse og anvendelse af sandkasseterapi

Sandkasseterapi er en ressource, der supplerer enhver form for psykologisk tilgang. Dette skyldes, at det giver terapeuter mulighed for at…

Sundt sind10 typer hallucinationer: Karaktertræk og mulige årsager

Når folk taler om hallucinationer, er det almindeligt, at de går i panik. Mange mennesker bekymrer sig, når de hører…

Sundt sind5 grunde til at være lykkelig

Hvad er lykke? Nogle mennesker kan definere det som en følelse, en omstændighed eller som en følelse af tilfredshed, glæde…

Sundt sindSådan kan du leve mere bevidst

Nu om stunder, med så mange medier og kilder til distraktion, som inviterer os til at fokusere på andre og…

Sundt sindGenerelt tilpasningssyndrom: Hvordan vi reagerer på stress

Generelt tilpasningssyndrom er en forklaring på, hvordan vores kroppe reagerer på stressende situationer. Denne teori, der er udviklet af psykolog,...

Sundt sind9 tips til at hjælpe dig til at meditere succesfuldt

Fordelene ved meditation er adskillige, inklusiv at forbedre livskvaliteten og øge den generelle velvære. Det er grunden til, at det er…

Sundt sind3 tips til at komme sig over dårlige tider

Stresset i det daglige liv, forhold til andre mennesker og skuffelser er nogle af grundene til, hvorfor folk kan blive…

Sundt sindÅrsager til og håndtering af vredesudbrud

Vredesudbrud er det mest synlige udtryk for frustration, og der kan være mange forskellige årsager til dem. De kan være…

Sundt sindAutofobi: Frygten for at være alene

Autofobi er ret gængs i denne tid. Denne lidelse opstår hos personer, som oplever høje niveauer af angst, når de…

Sundt sindHvad er symptomerne på aleksitymi?

Symptomerne på aleksitymi er baseret på det besvær, som nogle personer har ved at identificere følelserne, som de oplever, samt at…

Sundt sindSymptomer på posttraumatisk stresslidelse (PTSD)

Posttraumatisk stresslidelse kan være yderst invaliderende. Du skal gå til lægen, hvis du genkender nogle af disse symptomer, enten hos…

Sundt sindHjemmehygge: Fordelene ved at lave ingenting

Opdag praksissen med hjemmehygge og fordelene ved at lave ingenting, for fred og ro har aldrig været så tæt på!…

Sundt sindJordforbindelse: Fordelene ved at oprette forbindelse til jorden

Der er få glæder i livet så enkle og sublime som dem, som jordforbindelse giver os. Få mennesker kan benægte,…

Sundt sindHvad er logoterapi i psykologi?

Logoterapi er en interessant tilgang til håndtering af de svære ting i livet. Det er en psykoterapeutisk metode, der hjælper…

Sundt sindHvad er ferie blues og dets symptomer?

Ferie blues er et sæt følelser, som folk har efter at være vendt tilbage fra ferie eller en anden lang…