Sundt sind

I denne sektion finder du gode råd til, hvordan du vokser som person, lærer dig selv at kende, hvordan du øger din selvtillid og bliver den bedste person, du kan være. Vi forklarer også, hvordan du nyder dine forhold og forstår mysterierne om dét, der virkelig gør os menneskelige: sindet.

Hjælp et ældre menneske med en sygdom

Det er en stor opgave at skulle hjælpe et ældre menneske med en sygdom. Ældre mennesker har større risiko for at få sygdomme og blive syge efter 65-års alderen. Dette afhænger dog af den livsstil, de har haft, og af…

4 måder, hvorpå depression påvirker hjernen

Nogle gange lader det til, at depression er en ren følelsesmæssig lidelse, som kun påvirker ens humør og følelser. De personer, der lider af en depression, kan dog også opleve fysiske og hormonelle ændringer i hjernen. Depression påvirker hjernen og det…

Fire nøgler til at overvinde vanskelige tider

Et ødelagt forhold eller en skilsmisse, et familiemedlems død, du er blevet fyret fra dit arbejde … Alle disse er komplicerede omstændigheder, der kan ske på overraskende og uventede tider. Af den grund kan det være meget nyttigt at have…

Sådan kan du håndtere stress korrekt

Det kan være kompliceret at håndtere stress, og kan blive en ond cirkel, der paradoksalt nok skaber mere stress. Mens et vist niveau af stress anses for at være gavnligt, fordi det kan hjælpe med at overvinde vanskelige situationer, som…

De mange fordele ved tid alene

Vidste du, at der er mange fordele ved at have tid alene?  Du må ikke. Det samfund, vi er vokset op i, prioriterer i høj grad romantiske relationer. Hvis du ikke er i et forhold, eller du ikke kan opretholde…

Intuition: Guiden til mødet med den perfekte

Socialitet og det fortsatte, dybe ønske om at møde mennesker og lave dybe forbindelser har altid været kernen for menneskets eksistens drevet af intuition. Selvfølgelig er mødet med den perfekte person et af målene med dette foretagen.

10 advarselstegn på depression

Depression er en af de mest hyppige medicinske diagnoser, som påvirker humøret, lammer livet og lukker for glæden. Hvorfor er det så almindeligt? Og hvad er de mest almindelige advarselstegn på depression?