Opdag de 5 fantastiske fordele ved honning

Takket være dets antiseptiske og antibakterielle egenskaber kan naturligt honning være en fremragende ingrediens til at behandle infektioner både indvendigt og udvendigt. Lær mere i denne artikel!

Bedømt og godkendt af Idrætspædagog og ernæringsekspert Elisa Morales Lupayante.

Skrevet af Katherine Flórez

Sidste ændring: 25 august, 2022

Honning er en meget nærende og sund fødevare. I dag vil vi hjælpe dig med at opdage de 5 fantastiske fordele ved honning.

Det indtages i hele verden i store mængder, ikke blot på grund af dets medicinske egenskaber, men også på grund af dets smag. Det er en meget unik og speciel ingrediens.

Før man indtager nogen form for honning, er det dog vigtigt, at man ved, hvor det kommer fra.

Generelt er der to forskellige typer. Den første anses for at være naturlig, mens den anden er mere kommerciel. Selvom de er meget lig hinanden, er der helt sikkert en forskel på deres egenskaber.

1. Naturlig honning er lavet af bier. Dette er den sundeste variant, der findes, hvilket er grunden til, at det anbefales mest til regelmæssig indtagelse samt til andre formål.
2. Den kommercielle type er på den anden side lavet af mennesker. Dette produkt blev udviklet som et alternativ til det traditionelle produkt. Det er nemmere at få fat i, men mindre sundt.

Når man sammenligner dem, vil man bemærke betydelige forskelligheder i deres konsistens: Naturlig honning er meget tykkere og indeholder flere antioksidanter og vitaminer.

På grund af det anbefaler vi kraftigt, at man kun indtager naturligt honning. For den kommercielle udgave kan føre til udviklingen af medicinske problemer.

Fordele ved honning

Den naturlige udgave kan dog have mange fordele. I dag ønsker vi at tale lidt om dem.

1. Honning bekæmper akne

Selvom honnings primære rolle er næringsmæssig, kan det også blive anvendt til andre formål. Man kan endda drage nytte af det ved at anvende det på sin hud!

Først ønsker vi at tale om dets udvordes anvendelse. Hvis du døjer med en form for hudsygdom, såsom akne, er honning en god løsning.

For at drage nytte af dets positive virkninger, anbefaler vi, at du påfører en lille smule på det berørte område på din hud.

Selvom der er masser af andre naturlige og kommercielle alternative behandlinger af akne, er dette en af de nemmeste, billigste og mest nyttige. Det er også fuldstændig sundt for dig!

2. Det forbedrer ens hjernefunktion

En af de hovedsaglige fordele ved honning er dets bidrag til optagelsen og fiksering af kalcium i ens krop.

Det er her, det kan spille en grundlæggende rolle i forbindelse med hjernefunktion. Det er afhængigt af tilstedeværelsen af kalcium.

Når man indtager honning regelmæssigt, er ens neuroner bedre i stand til at anvende dette mineral. Ultimativt forbedrer det ens hjernefunktion.

Derudover er en anden fordel ved at indtage det regelmæssigt det faktum, at det kan optimere både ens korttids- og langtidshukommelse.

3. Det kurerer symptomer på hoste

Ud af de mange egenskaber i honning skiller dets antibiotiske og antiseptiske kendetegn sig virkelig ud. Disse er meget effektive til at bekæmpe de bakterier, som forårsager symptomerne forbundet med hoste.

At indtage det hjælper også med at behandle ondt i halsen og de generelle symptomer, der er produceret ved sygdomme såsom en forkølelse.

Måden, man indtager denne ingrediens på, kan variere. Uanset hvad kan en enkel spiseskefuld modvirke masser af symptomer og fremme helingen.

4. Det styrker ens immunforsvar

Som vi nævnte ovenfor, har denne velsmagende ingrediens antiseptiske og antibiotiske egenskaber, samt plantenæringsstoffer.

Dette betyder, at det også er et glimrende alternativ til at styrke ens immunforsvar.

Det er ikke blot fremragende til at fjerne mikroorganismer fra ens krop, det forebygger også ophobningen af dem i ens næse og porer. Det er den hovedsaglige måde, hvorpå bakterier invaderer.

5. Honning behandler sår

Igen er det værd at nævne denne nektars antibakterielle egenskaber. Trods alt er dette en af grundene til, det er så godt for din krop overordnet set.

I dette tilfælde bør man ikke indtage det. Men snarere skal man påføre det udvordes, ligesom vi nævnte tidligere.

Generelt er honning passende til enhver form for hudsygdom, inklusiv sår.

• For at påføre det anbefaler vi først, at man vasker sine hænder grundigt.
• Hvis det er muligt, bør man anvende handsker og sterilisere det værktøj, man vil anvende til at påføre det med.
• Prøv at dække det berørte område fuldstændig.
• Når det er dækket, kommes et sterilt bandage på såret.

Kendte du til alle disse fordele ved honning i forvejen? Gør brug af dem!