5 grunde til at du kan være overvægtig, der ikke har noget at gøre med din kost

· 30. december 2017

I denne artikel bringer vi dig her 5 grunde til at du kan være overvægtig, der ikke har noget at gøre med din kost. Hvis du spiser en afbalanceret kost og stadig har vægtproblemer, skal du se en specialist for at blive tjekket og udelukke visse mulige årsager.

5 grunde til at du kan være overvægtig

Person der ikke kan lukke bukserne

Folk forbinder ofte det at være overvægtig med at spise forkert. Selvom de to ting unægteligt hænger sammen til en vis grad, er det ikke altid tilfældet.

Her vil vi fortælle dig om flere mulige årsager til vægtproblemer, der ikke har noget at gøre med en dårlig kost. Tag noter, fordi det kan påvirke dig eller nogen tæt på dig.

1. Din lever

Persons lever

Dine vægtproblemer kan være på grund af din lever. Det er et af de vigtigste organer i din krop og har ansvaret for at holde øje med dit helbred.

Problemet er, at hvis det begynder at mislykkes, begynder din krop at samle fedt i dit midterste område.

Symptomer

  • Forhøjede blodsukkerniveauer
  • Højt blodtryk og kolesterol
  • Ledsmerter
  • Allergier
  • Hudproblemer

Hvis du bemærker at du opsamler mere fedt i dit maveområde, og du ikke har foretaget nogen ændringer i din kost (og du spiser godt), kan det være en god ide at se en læge, fordi du måske har leverproblemer.

Dine æggestokke

For kvinder kan æggestokkene ende med at blive roden til ​​dine vægtproblemer.

I dette tilfælde er det relateret til hormonelle ubalancer. Det gør, at de kulhydrater du spiser opbevares som fedt, uanset om du spiser godt.

Symptomer på dårlig æggestokke funktion:

  • Forøgelse af kroppens masse, selv med en god kost og fysisk aktivitet
  • Lækker sult efter slik og mejeriprodukter
  • Vægten samles i den nederste del af din krop
  • Smerter i æggestokkene

Anbefalet læsning:

6 former for overvægt og årsagerne bag

Skjoldbruskkirtlen problemer

Kvinde der tager sig til halsen

Som du ved kan din skjoldbruskkirtel få din vægt til at stige med raketfart!

Din skjoldbruskkirtel gør, at din krop regulerer den hastighed, hvormed den bruger energi, og det har at gøre med hvor mange kalorier du spiser.

Hvis den ikke fungerer korrekt, kan du blive overvægtig, selvom du ikke spiser meget.

Symptomer

  • Muskel svaghed
  • Kronisk træthed
  • Øget kropsmasse
  • Hårtab
  • Langsommere hjertefrekvens
  • Depression

Dit problem kan løses ved at se en endokrinolog.

Hvis du har mistanke om det kan være din skjoldbruskkirtel, så kan dette være løsningen. På den måde kan du opdage om din skjoldbruskkirtel ikke fungerer korrekt tidligt og tage de nødvendige skridt, således at det ikke bliver værre.

Binyre problemer

Du kan være overvægtig på grund af dine binyrer.

Dine binyrer er dem, der deltager i instinktet “kæmp eller flygt”, eller med andre ord, hvordan du reagerer på stress.

Når du går gennem stressede tider, kan din krop reagere med hormonelle ubalancer, og dette kan føre til problemer i mange områder af din krop.

Desuden er disse kirtler også de ansvarlige for at producere stresshormonet (kortisol). En forhøjet kortisolniveau udløser vægtforøgelse på midten af ​​din krop.

Symptomer

  • Opsamling af fedt omkring dit maveområde
  • Du tager på i vægt i dit ansigt og nakke, ikke dine arme eller ben
  • Højt blodtryk
  • Forhøjede blodsukkerniveauer
  • Svage muskler
  • Humørsvingninger

Læs også:

Kanel: Naturmidlet til at kontrollere diabetes

Hvis du mener, at du kan have vægtproblemer forårsaget af fejl i binyrerne, skal du se din læge og arbejde på at sænke stressniveauet med livsstilsændringer og øvelser såsom yoga.

Type 2 diabetes

Person der maaler blodsukker

Type 2-diabetes kan også være årsagen til din vægtforøgelse. Dette er en sygdom præget af en øget koncentration af blodglukose.

Denne stigning skyldes ofte, at cellerne ikke reagerer korrekt på insulin (også kaldet “insulinresistens“).

Mennesker med insulinresistens har en højere koncentration af glucose i deres blod og det forårsager fedme.

Faktisk er over 80% af mennesker med denne type diabetes overvægtige.

Hvis du mener, at dette kan være dig, så skal du se en læge.

  • Organización Mundial de la Salud. (2015). OMS | Obesidad y sobrepeso. Nota descriptiva No, 311. https://doi.org/http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/es/.

  • Centre, W. media. (2015). Obesidad y Sobrepeso. WHO Web. https://doi.org/http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/es/.

  • Haua-Navarro, K. (2016). Sobrepeso y obesidad. Gaceta Medica de Mexico. https://doi.org/10.1098/rsif.2012.0955.