Kost

Kosten bør være sund og passende til dit mål: at tabe dig, udfylde en ernæringsmæssig mangel, sænke dit kolesterol og triglycerider, forbedre din fordøjelse, reducere inflammation osv. Her giver vi dig de idéer, du behøver, og vi hjælper dig med at finde den rette kost, der passer til dig.

Fire typer morgenmad med chiafrø, som du vil elske

Morgenmad med chiafrø er en fantastisk måde til at starte din dag med masser af energi. Takket være næringsegenskaberne ved denne superfood kan den hjælpe dig med at opretholde en sund vægt og holde dit helbred sundt, hvis du spiser…

Fedtforbrændende krydderier, som du allerede kender

Fedtforbrændende krydderier har været kendt lige siden oldtiden, men det er først lige blevet populært i de sidste 10 år. De afgiftende og antiinflammatoriske egenskaber i nogle krydderier kan hjælpe dig med at forbrænde fedt, når det tilsættes din daglige…

Du kan dyrke champignon derhjemme

Tro det eller ej, det er ret nemt at dyrke champignon derhjemme. Det bedste af det hele er, at du kan plukke dem og spise dem, og de vil altid vokse frem igen. For at starte, vil det dog hjælpe at…

Lækker opskrift på honningkrydderkage

En af disse opskrifter indeholder Glühwein, en krydret, tysk, opvarmet vin, som oftest serveres varm. I Danmark kender vi det som gløgg. Hvis du er allergisk over for alkohol, så kan du undlade det fra opskriften, da honningkrydderkage også kan…

Myterne om carcinogene fødevarer

Ved adskillige lejligheder, relaterer offentlige meninger og aktivist-associationer visse fødevarer med kræft. Blandt de mest kritiserede produkter er transgene produkter. Dog, er disse påstande om carcinogene fødevarer velunderbyggede?

Opdag de utrolige fordele ved abrikoser

Abrikoser står ud for deres høje indhold af antioxidanter. Derfor antages fordelene ved abrikoser at bidrage til at opretholde skønhed og ungdom, samtidig med at du giver dig masser af energi i bare et par bidder.

Naturlige midler til at afgifte dine lunger

Foruden at undgå kontaminerede miljøer, når det kommer til at afgifte dine lunger, er det også vigtigt at opretholde en balanceret kost for at få de næringsstoffer, der er nødvendige for at styrke dine lunger, såvel som at stoppe med…