Du kan forebygge fedme med disse typer fødevarer
Det er vigtigt at forstå, hvordan fedme opstår, før man overvejer en tilgang til enten at forebygge fedme eller behandle…
Vægttab
Her finder du alle de bedste råd til at tabe dig på den sunde måde ved at udnytte de afgiftende og fedtforbrændende egenskaber, der findes naturligt i visse råvarer.
Farlige diæter og deres advarselstegn
Farlige diæter til at tabe sig hurtigt uden noget videnskabeligt grundlag er at finde overalt i disse dage. I stedet for at hjælpe dig, kan disse diæter med en “magisk ingrediens” dog føre til alvorlige sundhedsmæssige problemer.
Slip af med mavefedt med disse fødevarer
Vi vil alle have en flad mave, men vi spiser ikke altid en ordentlig kost. Det meste af tiden kan…
Påvirker spisehastighed din vægt?
Mange mennesker, der prøver at tabe sig, begynder at lede efter måder at reducere antallet af kalorier, de spiser. Ofte fokuserer de imidlertid kun på de ting, de spiser, og ikke hvordan de spiser. Ved du, hvordan spisehastighed påvirker din…
Kan du tage på ved at drikke light sodavand?
Light sodavand erstatter mange sukkerholdige sodavand lige for tiden. Mange af os vælger drikkevarer med et lavere kalorieindhold, fordi vi…
5 mentale strategier til at tabe sig
Det kan være sundt at tabe sig, hvad enten det er, fordi du er overvægtig eller fordi du vil føle dig bedre tilpas i din krop. Der findes nogle mentale strategier til at tabe sig, som vi kan bruge til…
Er det rigtigt, at kunstigt sødemiddel kan bekæmpe fedme?
Ordet “sødemiddel” refererer til et hvert stof, der er i stand til at give en sød smag. I denne artikel vil…
Fat Binder: Tab dig effektivt med kosttilskud
For at leve et sundt liv er det vigtigt at holde styr på vægten, og mange vil gerne tabe sig,…
Sjove former for motion til bekæmpelse af fedme hos børn
Fedme hos børn er blevet en af de mest alvorlige sundhedsmæssige udfordringer. Det er nødvendigt at være opmærksom på dette…
Sådan kan du lave mandelmælk og tabe dig
Du kan selv lave mandelmælk. Mange mennesker er begyndt at drikke det for at tabe sig. Selvom det er en…
De mest almindelige fejl, der forhindrer dig i at tabe dig
Har du problemer med at tabe dig og holde vægten? Hvis ja, hvad forhindrer dig i at tabe dig?
Fordele ved rød te: Vægttab
De mange fordele ved rød te – bedre kendt som sort te – har været grunden til, at det er så værdsat i mange kulturer rundt om i verden. Indtil for et par årtier siden var det imidlertid ikke så…
Lipofil kuren: Sådan følger du den korrekt
Da mange mennesker altid leder efter nye måder at tabe sig på, dukker der hver dag nye muligheder op for…
Disse fire fejl gør det svært at nå idealvægt
Nøglen til vægttab er at forbrænde flere kalorier, end du indtager. Men det kan være svært at nå idealvægt. Undgå…
Zumba: Den sjove måde at tabe sig på
Zumba bliver mere og mere populær takket være dens to gode dyder: Du har det sjovt, mens du danser, og det hjælper dig med at tabe dig. Takket være dette er det blevet mange menneskers første valg, da de ikke…
Fordele ved fennikelfrø: Understøtter vægttab
Nogle fordele ved fennikelfrø er, at det har fordøjelsesfremmende- og antiinflammatoriske egenskaber, der kan understøtte vægttab. Regelmæssigt indtagelse af dem…
Slankende grøntsagsjuicer, du er nødt til at prøve
Disse slankende grøntsagsjuicer er sunde, nærende, og de får dit stofskifte til at fungere, som det skal. De er sunde…
6 fejl, der får dig til at tage på i vægt når du er på kur
En sund kost er en af de vigtigste søjler, når du vil opnå en sund vægt. Men i vores iver…
Fordøjelsesforstyrrelser, der kan få dig til at tage på
At være overvægtig er en lidelse, der skyldes akkumulering af fedtstoffer og toksiner i kroppen, og kan skabe fordøjelsesforstyrrelser. Dette…
Ting du bør vide, før du går på citronkur
Mens du er på citronkur, er det ekstremt vigtigt, at du spiser masser af frugter, grøntsager og sunde fedtstoffer, så…