Vægttab

Her finder du alle de bedste råd til at tabe dig på den sunde måde ved at udnytte de afgiftende og fedtforbrændende egenskaber, der findes naturligt i visse råvarer.

Den perfekte kålsuppe-diæt

At tabe sig er blevet et af de mest udbredte mål for mange mennesker over hele verden. Hvis du gerne vil tabe et par kilo, vil det være en god ide for dig at læse denne artikel nøje. Vi vil…

5 frø du bør inkludere i din vægttabs diæt

Der er en bred vifte af frø du bør inkludere i din slankekur. Selv om de ikke er fødevarer med mirakuløse egenskaber eller noget lignende, er deres forbrug ideel til at understøtte virkningerne af mad, når det kommer til at…

5 gode snacks til slankekuren

En slankekur kan være let i starten. Den begynder dog at blive hårdere at overholde efter et par dage, når du begynder at få lyst til snacks, og måske vælger usunde fødevarer for at tilfredsstille din sult. Derfor er det…

Fire slags vintermad til vægttab

Vi vil alle gerne være i god form og samtidig være sunde. Men om vinteren er det tit svært, enten fordi vi ikke kan passe vores træning eller fordi det bliver for fristende at spise fedt og usundt. Her er fire…

Rødbedekuren: En effektiv slankekur

Kan du lide rødbeder? Nogle mennesker elsker dem, mens andre ikke kan lide deres smag. Hvad med dig? Hvis du godt kan lide rødbeder, så skal du måske prøve rødbedekuren. Det er en ret effektiv slankekur.

Sådan kan citroner hjælpe dig med at slanke dig

Citroner har masser af gode ernæringsmæssige egenskaber. Ved bare at drikke lidt citronsaft blandet med lidt vand kan du nyde deres mange sundhedsmæssige fordele. De kan for eksempel hjælpe dig med at slanke dig, så længe du også indtager en…

Fem vægttabsregler for din morgenmad

Morgenmad er ikke den eneste vigtige faktor i dit vægttab. Men for nogle kan det hjælpe at spise et godt, nærende måltid. Prøv at følge de her fem regler for din morgenmad for at sætte stofskiftet i gang og være…

Fordele og ulemper ved keto kuren

Den ketogene diæt, eller keto kuren, blev populær over hele verden for sine utrolige fordele til at tabe sig hurtigt. Denne diæt eksisterede over 30 år siden. Men populariteten er vendt tilbage fordi mange mener den er effektiv.

Spis quinoa og tab dig

Quinoa er en god fødevare, hvis du vil tabe dig. Den er en vigtig kilde til fiber, omega-3 og essentielle aminosyrer, der hjælper dig med at bekæmpe overvægt. Spis quinoa og tab dig med os i dag.