5 naturlige midler imod svære menstruationssmerter
Tunge menstruationer er en medicinsk tilstand der kaldes menorrhagi. Denne tilstand er præget af et overskud af menstruationsblod. Dette påvirker på en negativ måde med en kvindes fysiske og følelsesmæssige livskvalitet. I denne artikel får du 5 naturlige midler imod svære menstruationssmerter.
Det forårsager desuden ændringer i deres endometriumvæv i livmoderen. Dette er også forbundet med hormonelle ubalancer, skjoldbruskkirls sygdomme eller langvarig brug af nogle typer af medicin.
Denne betegnelse udgør ikke en alvorlig sundhedsrisiko for en kvinde. Men dem der lider af det oplever dog ofte stress og usikkerhed som følge af denne tilstand. Disse kan skyldes risikoen for at ødelægge dit tøj på grund af den kraftige blødning.
Også, hvis kvinden bløder meget og i lang tid, er der en øget risiko for at lide af træthed og anæmi.
Den gode nyhed er at der er flere naturlige behandlinger, der hjælper med at regulere menstruation effektivt. Husk at snakke med din læge før du bruger dem. Følg altid først og fremmest din læges råd.
I den resterende del af dene artikel deler vi 5 gode midler imod svære menstruationssmerter.
Vent ikke med at prøve dem, hvis du står over for dette problem.
1. Korianderfrø
Korianderfrø har aktive ingredienser, som kan reducere tunge menstruationsblødninger. Dette er i overensstemmelse med Ayurveda.
Drik det som en te der reducerer livmoderbetændelse. Det hjælper også med at balancere dine feminine hormoner.
Ingredienser
- ½ spiseskefuld korianderfrø
- 1 kop vand
- 1 spiseskefuld honning
Instruktioner
- Hæld korianderfrøene i en kop kogende vand. Lad det hvile.
- Efter 5 til 10 minutter, drik teen og sød det eventuelt med honning.
Hvornår skal man drikke det?
- Drik teen 2 til 3 gange om dagen før og under din menstruationscyklus.
Anbefalet læsning efter “5 naturlige midler imod svære menstruationssmerter”:
2. Mælk og sennepsfrø
Blandingen af mælk og sennepsfrø er et gammelt traditionelt middel. Dette gør det lettere at kontrollere tunge og uregelmæssige perioder.
Dets egenskaber reducerer betændelse i dit væv. Det hjælper dig også med at forebygge smerter og menstruationsspasmer.
Ingredienser
- 1 kop varm mælk
- ½ tsk pulveriseret sennepsfrø
Instruktioner
- Opvarm mælken og bland derefter sennepsfrøpulveret i den opvarmede mælk.
Hvornår skal man drikke det?
- Drikke en kop af dette middel om morgenen og igen om natten før du går i seng.
- Drikke dette under din menstruation.
3. Tidselfrø
En te fremstillet med mælk thistle frø er fantastisk til at kontrollere dine hormonelle ubalancer. Dette omfatter de ubalancer, der forårsager tung blødning.
Blandt andet har de diuretiske egenskaber der reducerer væskeretention og menstruationsproblemer.
Ingredienser
- 1 spiseskefulde mælke tistel frø
- 1 kop vand
Instruktioner
- Varm en kop med vand. Når det begynder at koge, skal du tilføje mælke tistel frøene.
- Derefter fjernes blandingen fra varmen. Lad den hvile i 10 minutter ved stuetemperatur.
Hvornår skal man drikke det?
- Drik 2 til 3 kopper af denne te om dagen, indtil du føler dig bedre tilpas.
4. Æblecider eddike og honning
Denne naturlige æblecider og honningdrik hjælper dig med at kontrollere din blødning. Det hjælper også med at reducere inflammation, væskeretention og smerte.
Ingredienser
- 2 spsk æblecider eddike
- 1 spiseskefuld honning
- 1 kop vand
Instruktioner
- Bland æblecidereddinen i varmt vand. ((apple cider vinegar))
- Sød denne drink med honning. Drik det derefter.
Hvornår skal man drikke det?
- Drik dette før hvert måltid i løbet af din menstruationscyklus.
Læs også denne artikel efter”5 naturlige midler imod svære menstruationssmerter”:
5. Lakrids
På grund af dets phytoøstrogener, antioxidanter og antiinflammatoriske forbindelser er lakridsrod en god behandling. Det er et naturligt middel til menstruationer, der er ude af kontrol.
Disse egenskaber bidrager til at afbalancere din krops østrogenniveau. De reducerer også hyppigheden af kraftig blødning og smerte.
Ingredienser
- 1 kop vand
- ½ spiseskefulde lakridsrod
- 1 spiseskefuld honning (valgfrit)
Instruktioner
- Hæld vandet i en gryde og varm det op.
- Når det begynder at koge, tilsæt lakridsroden, drej varmen ned og lad den simre i 2 til 3 minutter.
- Derefter fjernes det fra varmen. Lad det hvile ved stuetemperatur i 10 minutter.
- Server det herefter. Hvis du vil, kan du eventuelle søde det med en spiseskefuld honning.
Hvornår skal man drikke det?
- Hvornår skal du drikke det? Drik 2 eller 3 kopper lakridsr0d te pr. dag Fra 2 dage før starten af din periode.
Bemærk: Brug ikke denne behandling, hvis du lider af hypertension, nyresvigt eller diabetes.
Har du tunge menstruationer? Hvis du lider af denne tilstand, prøv et af de ovenfor nævnte midler. Se hvor gode de er til at hjælpe dig med at styre din menstruation, endda helt naturligt.
Hvis du fortsat har oplever problemer, skal du tale med din læge for at se, om der er en risiko for at du har anæmi eller en mangel på energi.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- BADILLO LEON, I. (1990). LA MENSTRUACION, “MAL DE MUJER.” INFAD. Psicolog�a de La Infancia y La Adolescencia.
- Ante, S. (2003). Menorragia. Sego.
- Pérez, L. (2007). Hemorragia uterina anormal: enfoque basado en evidencias. Revisión Sistemática. Rev. Med.