5 nemme grøntsager at gendyrke
Daglig vegetabilsk forbrug er en vane, der kan hjælpe dig med at tabe dig og forbedre en bred vifte af sundhedsmæssige aspekter. I denne artikel vil vi snakke om 5 nemme grøntsager at gendyrke.
Fødevarer, der er rige på vitaminer, mineraler og andre vigtige næringsstoffer, skal indgå i de fleste folks regelmæssige kostvaner.
Du vil dog ikke altid finde dem friske i butikken, og nogle gange kan priserne være så høje, at du skal efterlade dem på hylden og se efter andre muligheder.
Hvad mange mennesker ikke indser er, at masser af grøntsager kan gendyrkes derhjemme ved hjælp af et par enkle tricks, bare ved at udnytte de dele, du ellers ville betragte som affald.
Fordi dette måske lyder lidt kompliceret for dig, vil vi i dag vise dig hvilke grøntsager du kan gendyrke og hvordan man nemt kan gøre det.
Find ud af hvad de 5 nemme grøntsager at gendyrke er:
1. Salat
Salat er en kalorie-let grøntsag, der giver din krop en god kilde til essentielle næringsstoffer til at understøtte funktionen af dit stofskifte, nyrer og hjerte.
Med kun en lille del af roden fra denne plante kan du få et nyt frisk salathoved, der er ideelt til salater og smoothies.
Hvad skal du gøre?
- Tag en tomme af bunden af et salathovedet og dyp det i en skål med vand.
- Når rødderne er kommet frem, vent nogle dage, indtil du ser en lille vækst i bladene øverst.
- Overfør dette til en krukke eller din have og lad det fuldføre vækstprocessen.
Besøg denne artikel efter “5 nemme grøntsager at gendyrke”:
2. Selleri
Selleri er en grøntsag, der tilføjer et strejf af smag og næringsstoffer til mange af de retter, du forbereder dagligt.
Du kan bruge gamle selleri stilke til at dyrke det derhjemme og nyde det 100% frisk og økologisk.
Hvad skal du gøre?
- Skær en tomme af en selleri stilk og læg den i en skål med den udskårne side opad.
- Tilsæt nok vand til at dække bunden.
- Opbevar beholderen på et solrigt sted og vand den regelmæssigt, indtil rødderne begynder at blive dannet.
- Når du bemærker, at de er dannet, så plant det i jorden eller i en potte og vent indtil den fulde plante vokser frem.
3. Asparges
Asparges er lækker, alsidig, og frem for alt er det sundt.
Denne tynde stilk er blevet meget populær, ikke kun fordi det er en vigtig kilde til næringsstoffer, men også fordi det hjælper mennesker med at tabe sig.
Selv om det kan være let at dyrke fra frø, kan du også få en god aspargeshøst, hvis du sår dine modne stilke.
Hvad skal du gøre?
- Find et par stængler moden asparges og plant dem i noget løst jord.
- Sørg for at vande dem regelmæssigt og omhyggeligt, så de ikke bliver for fugtige, da det kan få rødderne til at rådne.
- Denne plante kræver delvist sollys, og jorden skal ernæres med organiske gødninger.
- Et til to år efter plantningen får du dine første afgrøder.
4. Basilikum
Basilikum har været brugt siden oldtiden til madlavning samt forberedelse af naturlige midler.
Ligesom selleri er det en let urt at dyrke derhjemme, og du behøver ikke mere end et par stykker af stilkene.
Hvad skal du gøre?
- Tag et par centimeter af stilkene af en plante udskæring og tilsæt dem til en kop vand.
- Placer dem på et sted, hvor de vil modtagelige for direkte sollys og lad dem være nedsænket, indtil rødderne kommer frem.
- Når det sker, overfør dem til en gryde, hvor de vil fortsætte med at vokse.
Se også denne artikel efter “5 nemme grøntsager at gendyrke”:
5. Gulerødder
Du kan gendyrke denne populære grøntsag, der findes i så mange opskrifter, ved at bruge de dele, du næsten helt sikkert smider væk.
Selvom du ikke vil regenerere en helt ny gulerod, vil en stor del af grøntsagen dukke op igen.
Hvad skal du gøre?
- Klip en tomme af toppen af guleroden og sæt nogle tandstikker rundt om den, så den er hævet over toppen af et glas.
- Tilsæt vand, indtil det når bunden af udskæringen.
- Opbevar dette på et sted, hvor det vil få direkte sollys og tilsæt mere vand efter behov.
- Når du bemærker, at rødderne dukker op, så plant dem i en potte.
Er du klar til at prøve disse tips derhjemme? Nu da du ved, at du kan udnytte dit vegetabilske affald til at få nye afgrøder, så husk disse tricks, og du vil nyde friske grøntsager i længere tid.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Negi, J., Singh, P., Joshi, G., Rawat, M., & Bisht, V. (2010, July). Chemical constituents of Asparagus. Pharmacognosy Reviews.
