Hvis du tager medicin mod angst, bør du tale med din læge, før du prøver nogle af disse midler, for at undgå bivirkninger.
Livet kan til tider præsentere dig for problemer, udfordringer og tests. Disse forårsager nervøsitet og angst, kroppens reaktion på stimuli der truer cellerne i din hjerne. I dag vil vi snakke om den bedste te til at regulere nervøsitet og angst!
Selvom det er rigtigt, at både stress og angst på kontrollerede og moderate niveauer kan hjælpe dig med at klare vanskelighederne hver dag, når du overskrider dem, er der et problem kan ses både på kroppen og din psykiske balance.
Hvis du opdager, at du mister kontrollen og visse symptomer som hjertebanken, svimmelhed eller fordøjelsesbesvær dukker op, tøv ikke med at tale med din læge. Hjælpen af en professionel er normalt nødvendigt i disse tilfælde.
I mellemtiden kan du derhjemme benytte nogle enkle midler. Te er én måde, folk finder lindring, når de oplever moderate niveauer af stress og angst.
Vi inviterer dig til at læse videre og lære mere.
Hvidtjørn er en gavnlig urt, der regulerer blodtrykket. Det fortæller din krop at den skal slappe af, hvilket forbedrer blodcirkulationen og optimerer hjerterytmen for hele din krop.
Det er fremragende når du oplever mild angst, eller på dage hvor du er mere nervøs end normalt.
Citronmelisse er en af de planter, som er kendt for sin afslappende virkning og lindring af moderate niveauer af stress, søvnløshed eller angst.
Desuden bekæmper citronmelisse spasmer, hjælper med at lindre muskelspændinger og reducerer nervøsitet og angst, der kan forstyrre din mave.
Se også:
Noget der sker hos en masse mennesker er, at når du er nervøs eller ængstelig, fokuserer det næsten altid på den “anden hjerne”, hvilket vil sige din mave.
Hvis vi skulle foreslå at lave en te med basilikum hver dag for at bekæmpe dette problem, kan du blive overrasket, da du sandsynligvis kun tænker på basilikum som en aromatisk urt til madlavning.
Men basilikum og dens æteriske olie er faktisk meget afslappende, og hjælper med at lindre mavesmerter og forbedrer din fordøjelse. Prøv at lave en basilikum te efter hvert måltid.
Læs også:
Lind eller basswood te er en fantastisk måde at lindre normale nerver eller moderat angst. Det mindsker stress og mavebesvær, fremmer afslapning, lindrer hovedpine, har en behagelig smag og hjælper med at genoprette dit helbred i luftvejene.
Hvidløg er en plante, der tilhører allium familien. Den er i nær familie med løg, skalotteløg og porrer. Takket være dets desinficerende virkning kan man anvende hvidløg mod nedgroede tånegle.
Du bør vide, at udover kaffe, så er der en række andre koffeinholdige drikke, som du bør fjerne fra din diæt. I denne artikel vil vi give dig nogle tips til at få mindre koffein i din hverdag.
Fuldkorn er en stor del af mange madplaner. De er ikke blot en god kilde til energi, men de er også vigtige for en god fordøjelse og en optimal vægt. Find ud af, hvilke typer fuldkorn du kan tilføje i…
For både æstetikkens skyld og selvværdet kan du mindske porer i dit ansigt. Dette er ikke et sundhedsproblem i sig selv, men det kan tyde på hormonelle ubalancer eller problemer med olieproduktion i din hud.
Har du symptomer på væskeophobning i kroppen? Prøv disse tips til bekæmpelse af væskeophobning! Som du kan se, er de meget nemme at flette ind i hverdagen, og involverer ikke en streng diæt.
Primulaolie er et almindeligt middel blandt kvinder, fordi det kan hjælpe med at balancere visse hormonelle problemer naturligt, og uden bivirkninger.
