Bliv svedfri med 5 naturlige ingredienser

· 6. august 2018
Takket være dens antiperisperante og deodorante virkning, kan en valnøddeblanding hjælpe med at mildne svedproduktionen og undgå dårlig lugt.

For meget sved, en tilstand kaldet hyperhidrose, er et problem! Det begynder med unormal svedudskilning. Og det har ikke nødvendigvis noget at gøre med varme eller fysisk aktivitet. Du kan heldigvis blive svedfri med de her naturlige midler.

Sved giver stort ubehag. Dette er ikke kun fordi sveden kan gennembløde tøjet, men det kan også medføre en ubehagelig lugt. Og disse lugte kan hæmme personlige forhold.

Du kan selvfølgelig løse problemet med antiperispirante produkter. Men nogle gange kan det være nødvendigt at ty til andre behandlinger og metoder for at kontrollere det mere effektivt.

Før man begynder på medicinsk behandling, kan man heldigvis lave en række naturlige løsninger, som hjælper til at regulere det, så det ikke ødelægger livskvaliteten.

I det følgende vil vi kigge på nogle af de bagvedliggende årsager, og 5 alternative behandlinger som måske kan afhjælpe problemet.

Hvorfor sveder du så meget?

Sved er en mekanisme som kroppen bruger til at køle sig ned. Nervesystemet aktiverer svedkirtlerne når kroppens temperatur overstiger normalen, af en eller anden grund.

Mekanismen kan også udløses når man bliver nervøs eller bange.

Men lider man af hyperhidrose, bliver svedkirtlerne overaktive og udskiller væske selvom man slapper af.

Faktorer som har indflydelse på tilstanden er:

  • Ustyrlige hormoner (graviditet, overgangsalder blandt andre ting)
  • Sukkersyge
  • Problemer med skjoldbruskkirtlen
  • Sygdomme i nervesystemet
  • Sygdomme i hjertet eller lungerne
  • Parkinsons lidelse
  • Hjertefejl
  • Overvægt og fedme

Se også: 7 fødevarer du skal undgå, hvis du lider af hypothyroidisme

Sådan ved du, om du sveder unormalt meget

For meget sved kan have flere årsager

De fleste mennesker udskiller sved når de træner eller udfører anden fysisk aktivitet. Men folk der lider af hyperhidrose oplever dette oftere end sædvanligt.

De mest udsatte områder er dem hvor der er flest svedkirtler:

  • Hænder
  • Fødder
  • Armhuler
  • Ansigt og hals
  • Ryg

Det giver sig udtryk på følgende måder:

  • Konstant fugtige hænder og fødder
  • Synlig sved som gennemvæder tøjet
  • Misfarvning på områderne
  • Opblødning af huden
  • Ubehagelig kropslugt
  • Sprækker i huden

Bliv svedfri med naturlige midler

Hvis overdreven sved forstyrrer din dagligdag er det klogest at kontakte sin læge for at finde årsagen, og finde ud af hvordan man bedst behandler det.

Som supplement kan man bruge nogle af de naturlige midler som også kan afhjælpe det.

1. Bliv svedfri med grøn te

På grund af dens tanniner og organiske syrestoffer, fungerer grøn te sammentrækkende og reducerer overdreven udskillelse af sved.

Ingredienser

  • 4 spsk grøn te (60 g)
  • 3 kopper vand (750 ml)

Tilberedning

  • Hæld den grønne te i det kogende vand og sæt et låg over.
  • Lad den trække i 15 minutter og hæld det gennem en si.

Sådan bruges det

  • Brug væsken til at vaske dine armhuler, hænder og andre dele hvor du sveder meget
  • Gentagen brugen hver dag.

2. Bliv svedfri med valnødder

Dette alternative middel har antiperispirante og deodorant effekter som kan holde huden frisk og forhindre for meget sved og lugt.

Ingredienser

  • 2 spsk tørrede valnøddeblade (30 g)
  • 2 kopper vand (500 ml)

Tilberedning

  • Tilsæt valnøddebladene i en kasserolle med vand og sæt det til at koge over svag varme i 5 minutter.
  • Lad væsken stå ved stuetemperatur til det bliver køligere.

Sådan bruges det

  • Rens de ramte områder med væsken, eller påfør det med en vatrondel.
  • Gentag brugen dagligt.

3. Bliv svedfri med kokosolie og kamfer

Brug kokosolie og kamfer mod sved

Kokosoliens mikrobedræbende egenskaber kan forhindre væksten af bakterier i de områder hvor der normalt udskilles for meget sved.

Når det blandes med kamfer, får man en effektiv deodorant og antiperspirant som bekæmper dårlig lugt fra huden.

Ingredienser

  • 1/2 kop kokosolie (100 g)
  • 1/2 tsk kamfer (2 g)

Tilberedning

  • Bland kokosolien med kamfer til du har en ensartet blanding.

Sådan bruges det

  • Gnid midlet på de svedende områder og lad det sidde uden at skylle væk.
  • Brug det hver dag.

4. Salt og citron

Dette sammentrækkende middel formindsker udskillelsen af sved i hænderne og armhulerne. Den eksfolierende virkning fjerner døde celler og bakterier, så ubehagelig lugt ikke opstår.

Ingredienser

  • 1 spsk salt (15 g)
  • 2 spsk citronsaft (30 ml)

Tilberedning

  • Kombiner salt med citronsaft til du får en grynet mos.

Sådan bruges det

  • Gnid midlet på områderne med problemer og lad det virke i 5 minutter.
  • Skyl med rigeligt vand og undgå direkte sollys bagefter.

Vi anbefaler du læser: 3 slags afgiftende vand til at rense kroppen

5. Aloe vera og bagepulver

bland aloe vera og bagepulver mod sved

Den her interessante mikstur nedkøler huden og dæmper udviklingen af bakterier som forårsager ubehagelig lugt på grund af overdreven sved.

Ingredienser

  • 2 spsk aloe vera gele (30 g)
  • 1 tsk bagepulver ( 3 g)

Tilberedning

  • Bland aloe vera geleen med bagepulver til du får en god mos

Sådan bruges det

  • Gnid midlet under armhulerne, på fødderne og andre steder hvor du har problemet.
  • Brug den hver dag for bedste resultat.

Lider du af overdreven sved? Prøv disse naturlige midler og reducer de ubehagelige symptomer som kan gøre dig flov.