6 æteriske olier, der kan dæmpe symptomerne på allergier

For at nyde godt af disse æteriske olier, der dæmper symptomerne på allergier, skal du sørge for, at olierne er af høj kvalitet og økologiske.

Bedømt og godkendt af læge Nelton Abdon Ramos Rojas.

Skrevet af Carolina Betancourth

Sidste ændring: 12 oktober, 2022

Allergier er en almindelig lidelse, der forekommer, når dit immunforsvar reagerer på eksterne stoffer som støv, pollen og pels fra visse dyr. Det sker, når din krop producerer histamin. Dette er et stof, som forårsager betændelse og irritation i dine luftveje. Mange vil gerne dæmpe symptomerne på allergier.

Dette er en tilbagevendende tilstand. Generelt er det ufarligt.

Forekomsten af allergier udgør normalt ikke et alvorligt problem. Det kan dog være meget ubehageligt, fordi det forårsager en løbende næse, kløe og andre symptomer, der bliver ved med at dukke op.

Der er endda nogle tilfælde, der medfører visuelle problemer og gør det svært at udføre visse daglige aktiviteter.

Heldigvis er der naturlige midler du kan anvende. For eksempel er der endda æteriske olier, der hjælper med at dæmpe symptomerne på allergier. Deres antihistamine og antiinflammatoriske egenskaber bidrager til at øge din bedring.

I denne artikel ønsker vi at dele de 6 bedste æteriske olier, der dæmper allergier i detaljer. På denne måde kan du prøve dem næste gang du lider af et allergianfald.

Æteriske olier, der kan dæmpe symptomerne på allergier

1. Mynteolie kan dæmpe symptomer på allergier

Mintolie har gode antihistamine- og ekspektorative egenskaber. Disse kan hjælpe med at kontrollere tilstoppelse og irritation forårsaget af allergier.

Deres antioxidante egenskaber øger rensningen af ​​luftveje. Plus, de kontrollerer også din betændelse.

At indånde mintolie hjælper med at reducere overdreven produktion af slim, tårer og nysen.

Hvordan bruges det?

• Tilsæt lidt mintolie til kogende vand og indånd dampen i fem minutter.
• Eventuelt kan du tage lidt af dette produkt og gnide det på områder som bryst og ryg.

Læs også:

2. Kamilleolie kan dæmpe symptomerne på allergier

Kamilleolie har også antiinflammatoriske og afslappende egenskaber. Disse hjælper med at bekæmpe symptomerne på reaktioner på allergier.

At anvende det eksternt hjælper med at lindre hudirritation eller kløe. Det lindrer også røde øjne og tilstoppelse.

Hvordan bruges det?

• Gnid lidt kamilleolie på de irriterede områder af din hud.
• Brug denne olie til at massere ryggen, brystet og halsen.
• Tilsæt en teske kamilleolie til en kop varmt vand og drik det to gange om dagen.

3. Eukalyptusolie kan dæmpe symptomerne på allergier

Eukalyptus æterisk olie er en af ​​de naturlige ekspektoranter, der kan hjælpe med at behandle flere luftvejssygdomme.

Dens aktive forbindelser fremmer lindring af stoppet næse. Plus det forbedrer din vejrtrækning, når du bekæmper virus- og bakterieinfektioner.

Dens antihistamine effekt reducerer forekomsten af sæsonbestemte allergier. Endelig beroliger det irritationen forårsaget af dyrepels.

Hvordan bruges det?

• Tilsæt en lille mængde eukalyptusolie til en gryde kogende vand. Indånd derefter dampene i fem minutter.
• Som en anden mulighed kan du fortynde olien i varmt vand og anvende det med et kompres på brystet og hovedet.

4. Timianolie

Timianolie er et anti-inflammatorisk og ekspektorant produkt. Det understøtter behandlinger for allergi og åndedrætsbesvær.

Dens aktive forbindelser fremmer lindring af irriterede luftveje. Samtidig komtrollerer den produktionen af ​​slim.

Faktisk siges det endda at have antibiotiske og svampedræbende egenskaber. Disse kan være nøglen til at styrke din krops immunrespons.

Hvordan bruges det?

• Tag en lille smule timianolie og masser det på områder som bryst og ryg.
• Samtidig kan du tilføje to eller tre dråber til din te for at nyde fordelene indvortes.

Læs også:

5. Citronolie

Blandt de mange fordele ved æterisk olie af citron finder vi, at det er en effektiv løsning til bekæmpelse af tilstoppelse og slim forårsaget af allergier.

Dets afgiftende og anti-inflammatoriske egenskaber fremmer elimineringen af ​​toksiner. Derudover øger det immunforsvarets respons mod eksterne agenter fra miljøet.

Det har også antiseptiske og antimikrobielle egenskaber. Disse hjælper med at skabe en barriere mod virus, bakterier og skimmel, der angriber din krop.

Hvordan bruges det?

• Brug en lille mængde citronolie til at massere brystet og ryggen, hvis du har høfeber.
• Til hudallergi kombineres en lille smule citronolie med olivenolie. Gnid det derefter på det berørte område, indtil det er helt absorberet.

6. Lavendelolie

Lavendelolie er et beroligende produkt, der hjælper med at åbne dine luftveje. Dette gælder især hvis du har allergier eller virusinfektioner.

Dens egenskaber dæmper smerter i dit hoved og reducerer tilstoppelse og nysen.

Det kan også bruges til at behandle din hud. For eksempel kan det anvendes i tilfælde af kløe eller nældefeber.

Hvordan bruges det?

• Tilsæt lidt lavendelolie til kogende vand og indånd dampen i fem minutter.
• Brug olien til afslapning under aromaterapi sessioner.

Lider du af tilbagevendende allergier? Anskaf nogle af de olier vi har nævnt. Prøv dem selv for at se, hvor gode de er til at dæmpe symptomerne på allergier, der får dig til at blive syg.