Prøv de fem bedste midler til hævede knæ

Det kan være smertefuldt at have hævede knæ. Det er en tilstand, der kan komme fra led- eller knoglesygdomme. Disse kan omfatte skader og slid.

Bedømt og godkendt af læge Carlos Fabián Avila.

Skrevet af Daniela Echeverri Castro

Sidste ændring: 11 oktober, 2022

Hævede knæ er en ubehagelig tilstand, der kan synes svær at komme af med. Det vigtigste er at tale med din læge om problemet, før du selv prøver alternative behandlingsmetoder som denne.

Nogle gange, når knæet er betændt og temperaturen øges, så forårsager det en tilstand kendt som et led væskeudtrædninger. Hovedkarakteristika er ophobning af ledvæske.

Denne væske er til stede i de fleste af dine led. Selv om det er nødvendigt for deres smøring, så kan for meget af denne væske få dine led til at fylde mere og øger betændelsen.

Denne situation kan blive temmelig smertefuld. Dette gælder især, når du ikke tager de nødvendige skridt til at bekæmpe det hurtigt og effektivt.

Heldigvis er der nogle forbindelser med anti-inflammatoriske egenskaber. Takket være dette kan vi lave nogle naturlige anti-inflammatoriske midler for at fremskynde rekreation. 

I denne artikel ønsker vi at dele de fem bedste med dig. På den måde vil du ikke tøve med at prøve dem derhjemme, når du har dette problem.

1. Ingefær- og gurkemejete mod hævede knæ

Kombinationen af ​​gurkemeje med ingefær giver os et stærk anti-inflammatorisk og vanddrivende middel. Efter indtagelse beroliger det smerten forårsaget af væskens ophobning i knæene.

Deres forbindelser formindsker produktionen af ​​enzymer, der forårsager betændelse. Og samtidig kontrollerer deres forbindelser slid på din led.

Ingredienser

• 2 kopper vand
• 1/2 tsk pulveriseret ingefær
• 1/2 tsk pulveriseret gurkemeje
• 2 spiseskefulde honning

Forberedelse

• Varm vandet op. Når det begynder at koge, tilsættes ingefær og gurkemeje pulver.
• Reducer varmen og lad sætte sig i to minutter.
• Sigt væsken gennem en si. Sød det med honning og opdel det i to eller tre portioner, der skal tages gennem dagen.

2. Avocadokerne og aloe vera kan lindre hævede knæ

Denne behandling med avocado kerne og aloe vera er et aktuelt produkt. Det har beroligende og anti-inflammatoriske egenskaber. Efter at være blevet anvendt, øger disse blodcirkulationen omkring dine knæ for at kontrollere hævelse.

Ingredienser

• 1 avocado kerne
• 3 spsk. Aloe vera
• 1 spiseskefuld honning

Forberedelse

• Tør avocado kernen og knus den, indtil du får noget pulver.
• Når du får dette, bland det med aloe vera gel og honningen.
• Efter at have fået en glat blanding, så gnid denne på dine knæ med en mild massage.
• Lad det blive absorberet i en halv time og skyl det derefter af.
• Brug det op til tre gange om ugen.

3. Prøv olivenolie og hvidløg for at lindre hævede knæ

Olivenolie og hvidløg er fremragende allierede, når det gælder bekæmpelse af betændelse forårsaget af led væskeretention.

Dens aktive forbindelser svækker kroppens inflammatoriske respons. Samtidig stimulerer de din blodcirkulation for at lindre det berørte knæ.

Det bedste ved alt er, at du kan få dets effekter både ved at spise det og ved at anvende det eksternt.

Ingredienser

• 8 fed hvidløg
• 1/2 kop olivenolie

Forberedelse

• Skær hvidløgsfedet i tynde skiver og læg dem i en glaskrukke.
• Tilsæt olivenolie. Sørg for helt at dække hvidløgene.
• Lad det marinere i en uge. Efter denne tid, spis en spiseske til morgenmad hver morgen.
• Du kan eventuelt tage en lille smule af det og varme det op i mikrobølgeovnen. Anvend det derefter på dine knæ.
• Brug denne behandling op til tre gange om ugen.

4. Mælkebøttete mod hævede knæ

De vanddrivende egenskaber egenskaber i mælkebøtte er gode til behandling af dette knæ problem. Dette omfatter den smerte og hævelse, der følger med det.

Mælkebøttens hydratiserende og analgetiske forbindelser hjælper med at lette ledstivheden. Samtidig tilskynder de bortskaffelsen af ​​væskeretention.

Ingredienser

• 1 spiseskefuld mælkebøtte
• 1 kop vand

Forberedelse

• Tilsæt mælkebøtte til kogende vand og lad det koge i 15 minutter.
• Efter denne tid sigt det i et dørslag og drik det.
• Gentag dette op til tre gange om dagen.

5. Salvie kompression er godt for ømme knæ

Dette er et beroligende og anti-inflammatorisk middel til lindring af knæsmerter på kort tid. Det består af at forberede kompressioner med salvie te.

Denne plante hjælper til at stimulere blodcirkulationen i det berørte område. Den tilskynder også til reduktion af væskeretention.

Ingredienser

• 3 spiseskefulde salvie
• 1 kop vand

Forberedelse

• Tilsæt salvie til kogende vand. Når du har en te, så blødgør en ren bandage i væsken.
• Påfør kompressionen direkte på det berørte knæ. Lad det arbejde i 20 minutter.
• Gentag anvendelsen hver nat før sengetid.

Har du betændte knæ? Vælg hvilken som helst af de løsninger, vi har vist dig. Bekæmp dine symptomer ved hjælp af naturlige ingredienser.

Men hvis du ikke opnår hurtig lindring, så skal du tale med din læge.