Sådan forhindrer du fine linjer og rynker

En god kost er vigtig for en smuk hud, om det er rundt om munden eller et andet sted på kroppen. Juicer og friske salater er meget gavnende for dit helbred, indvendigt og udvendigt.

Bedømt og godkendt af læge Karla Henríquez.

Skrevet af Yamila Papa Pintor

Sidste ændring: 30 juli, 2023

Læberne er omringet af følsomme hudlag (ligesom huden omkring øjnene). Det er derfor, man får flere fine linjer og rynker i dette område af ansigtet. Forstæt med at læse for at lære hvordan man forhindrer fine linjer og rynker.

Fine linjer omkring læberne: Hvorfor, Hvor, Hvordan

Linjer over læberne bliver også kaldt for “stregkoder”. Der er mange årsager til fine linjer omkring munden. Nogle af dem er:

• Meget stress eller angst fører til hængende hud.
• At slikke sig om læberne gentagende gange i løbet af dagen.
• Dårlig hudplejevaner.
• Manglende fugt.
• En kost med lavt indhold af vitaminer og mineraler.
• Mangel på antioxidanter.
• At tilbringe for meget tid i sol, vind eller kulde uden ordentlig beskyttelse.
• Musklerne omkring læberne får ikke nok motion.
• At drikke med et sugerør eller at ryge (trutte med munden).
• Dårlig blodcirkulation i området.

Sådan reducerer du rynker og fine linjer omkring læberne

Hvis de første tegn på rynker er begyndt at ses på siderne af din mund, og de begyder at påvirke dit udseende, så er det en god ide først at tackle årsagerne med de følgende tips. Hvis de endnu ikke er til at se, så følg stadig med, da disse tips også kan hjælpe dig med at forebygge fine linjer og rynker (de er også gode, hvis du har tørre, sprukne læber).

Lav øvelser med munden

Hvordan motionerer du munden? Bare rolig, det kræver ikke noget særligt for at lære det. Du kan lave øvelserne derhjemme (eller hvor end du har lyst). Disse øvelser vil styrke musklerne omkring læberne og fremme blodgennemstrømningen. Åben langsomt din mund, som hvis du skal sige “O” eller gabe. Åben derefter din mund som hvis du skulle sige “A”. Skift imellem disse to positioner uden at lukke din mund.

Du vil mærke små spændinger, når du bevæger dine læber, da de ikke er vant til det, men det er ganske normalt. Hvis det skyldes tørre læber, anvend et par dråber mandelolie inden du starter, og du vil bemærke forskellen.

Kropsbevidsthed

Vær opmærksom på positionen af dine læber når du laver dine daglige gøremål: på arbejdet, i skolen, derhjemme, imens du ser TV, læser en bog eller snakker med en ven. Ofte er vi ikke klar over, at vi spænder i læberne, især hvis vi er sure, spændte eller nervøse. Hvis du bemærker, at du spænder i munden, så slap af med det samme.

Æteriske olier

Ligesom med eksemplet ovenover med mandelolie, så er der andre interessante metoder til at holde dine læber sunde og rynkefrie. Når du bader, får det varme vand porerne i huden til at åbne sig. Benyt dette tidspunkt til anvende for eksempel æterisk valnøddeolie. Hvis du ikke har planer om at tage et bad, så kan du fugte et håndklæde med varmt vand og massere rundt om munden. Husk at dette er et meget sensitivt område og kan blive forbrændt, hvis håndklædet er for varmt. Vælg en æterisk olie med et højt indhold af vitamin E for at bekæmpe fine linjer og rynker.

Masker

Der er mange forskellige muligheder til at fugte og pleje huden, så du undgår fine linje og rynker. Vi vil vise er par af opskrifterne på nogle af disse masker:

Opskrift 1

Ingredienser

• 1 spiseskefuld honning
• 1 spiseskefuld yoghurt
• 1 spiseskefuld sukker

Vejledning

Bland de tre ingredienser og påfør det rundt omkring læberne med bløde, cirkulære bevægelser. Lad det virke i et par minutter og skyl med varmt vand.

Opskrift 2

Ingredienser

• 3 spiseskefulde bivoks
• 5 dråber abrikosolie
• 5 dråber æterisk kamferolie

Vejledning

Bland grundigt og anvend denne salve omkring læberne. Det vil ikke bare hjælpe med at fjerne rynker, det vil også fugte tørre, sprukne læber.

Cremer

Cremer er gode til at fugte og hjælper med at undgå disse rædselsfulde linjer, der kan opstå omkring munden. En god metode er at blande aloe vera og hyben.

Ingredienser

• 1 stilk aloe vera
• 1 håndfuld hyben
• 1 kop vand

Vejledning

Varm vandet og hyben sammen. Imens det varmer, ekstraher gelen fra stilken af aloe veraen. Lad hybenblandingen køle af og si den. Tilsæt en lille smule til aloe vera gelen og anvend det på læberne. Brug ikke for meget af denne creme, da det eller kan have den modsatte effekt.

Ernæring

En god kost er vigtig for en smuk hud, om det er rundt om munden eller et andet sted på kroppen. Juicer og friske salater er meget gavnende for dit helbred, indvendigt og udvendigt. Inkluder disse fødevarer i din kost for at få en sund og smuk hud:

• Avocado
• Lucerne
• Sesam
• Gulerødder
• Broccoli
• Citroner
• Guava
• Tomater

Dette er alle gode kilder til Vitamin E, antioxidanter, vitamin C og enzymer, som er nødvendige for en blødere og yngre udseendet hud.