Hjem retsmidler som er billige: Behandling af ondt i halsen
Hjem retsmidler behøver ikke koste en bondegård for at lindre smerter på eller i din krop. Har du nogensinde lidt af ondt i halsen? Prøv disse naturlige og hjem retsmidler til en kradset hals, og du vil opleve fordelene.
Mange mennesker lider af kløe, smerter eller brand i halsen. Den konstante prikken er irriterende, men den kan også behandles med nogle hjem retsmidler til en kradset hals og ved at følge andre råd.
En kradset hals kan forekomme af forskellige årsager:
- Virusser eller bakterier
- Allergier
- Respiratoriske infektioner
- Giftig røg og luftforurening
- Ændringer i vejret
- Drikker ikke nok vand
Det er sjældent et alvorligt problem. Men når det bliver konstant, kan det påvirke dine daglige aktiviteter. Plus, at hoste meget kan gøre det svært for dig at snakke eller spise normalt.
Nogle gange bliver en kradset hals ledsaget af irritation og rødme. Dette kan få dig til at hoste oftere. Du skal være forsigtig, når du forsøger at gøre dette. Når alt kommer til alt, er dine stemmebånd meget sarte og kan let blive beskadiget.
I almindelighed er alt hvad du behøver at gøre, at behandle symptomerne på en kradset hals. Hvis irritationen i din hals er forårsaget af allergi eller sure opstød, skal du dog håndtere disse forhold direkte.
Der er mange naturlige hjemmebehandlinger, som du kan bruge til at reducere irritationen, der forårsager en kradset hals.
Her ønsker vi at dele en liste over de mest effektive hjem retsmidler til en kradset hals.
Læs også: 7 slags hjernemad der styrker din hjerneaktivitet
Honning er et af de bedste naturlige hjem retsmidler man kan finde
Først og fremmest er honning en naturlig behandling, der vil lindre smerter i halsen.
Det har antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at bekæmpe kløe eller prikken.
- Når honning bruges til at behandle ondt i halsen eller hoste, er det en god idé at tage to teskefulde (15 g) ved sengetid.
Ingefær te er en af de hjem retsmidler der er sunde og smager dejligt
Derudover er en anden måde at tackle det kløe i halsen ved at drikke ingefær te.
Ingefær te gør dine luftveje afslappende og beroliger din hoste takket være dens slimløsende egenskaber.
På den måde har du klarere luftveje sammen med en følelse af lettelse og friskhed.
Læs også: 11 grunde til, at dine fødder sveder meget
Ingredi enser
- 1 kop vand (250 ml)
- 1 eller 2 spsk. revet ingefærrod eller stykker (20 g)
- 1 spsk. honning (25 g, valgfri)
Forberedelse
- Opvarm først en kop vand, vent til det er nået til kogepunktet og tilsæt så ingefæren.
- Lad det derefter sidde i 10 minutter indtil det får en gullig farve.
- Lad det køle af.
Forbrugsmetode
- Når din te når en behagelig temperatur, skal du drikke den i små nip.
- Det anbefales ikke at sluge ingefærstykkerne men at tygge dem i stedet for.
- Du kan også tilføje en spiseskefuld honning for at gøre det endnu mere beroligende.
En af de billigste hjem retsmidler er citron te
Varm te med citron vil også berolige enhver kløe og prikken i halsen.
Desuden er citronsaft pakket med vitamin C, som hjælper dig med at forhindre luftvejssygdomme.
Ingredienser
- 1 kop vand (250 ml)
- 2 citronskræller
- 6 spsk. citronsaft (60 ml)
Forberedelse
- Opvarm først vandet og tilsæt citronskrællerne.
- Lad dem koge i 10 minutter.
- Fjern vandet fra varmen og tilsæt citronsaft.
- Drik dette mindst tre gange om dagen.
Gurgle med saltvand
Det er også en god ide at gurgle med saltvand, når du har en kradset hals. Samlet set hjælper saltet med at vaske eventuelle irritationsmidler, såsom støv eller endda bakterier.
Du vil lindre din hals uden nogen fornemmelse af tørhed. Selvom denne teknik kan være ubehagelig på grund af smagen, hvis du gør det mindst en gang om dagen, er du garanteret gode resultater.
Hvis du ikke har saltvand, der er lavet til at gurgle, kan du forberede det hjemme ved at følge disse trin:
Ingredienser
- 1 kop vand (250 ml)
- 1/2 spsk. salt (5 g)
Forberedelse
- Kog først vandet.
- Fjern vandet fra varme og, tilsæt saltet og bland det godt.
- Gurgle saltvandet mens temperaturen stadig er varm.
Aloe vera juice
Dernæst på listen har vi aloe vera som indeholder mange vitaminer, enzymer, mineraler og antiinflammatoriske forbindelser. Disse er ideelle til lindring af ondt i halsen.
Plus, aloe vera tjener også det formål at behandle og reducere symptomerne på sure opstød. Dette er en af de mulige årsager til dit ubehag.
Ved at indtage 1/4 kop aloe vera juice ca. 20 minutter før et måltid kan reducere enhver brænding og lindre kløe.
Ingredienser
- 2 store stænger af aloe vera
- 1 kop citrusjuice (250 ml) (citron, appelsin eller anden citrusfrugt efter eget valg)
- 1/2 kop vand (125 ml)
Forberedelse
- Vask aloe vera stængerne grundigt.
- Opdel dem derefter i halve i længden og brug en kniv eller en ske til at skrabe gelen ud. (Sørg for ikke at skrabe den gule bark).
- Tilsæt vandet, citronjuice og aloe vera i en blender og blend godt.
- Server og nyd.
Æblecider og eddike
Desuden kan prikken i halsen behandles med æblecidereddike. I dette tilfælde bruger du det til at gurgle med.
Ingredienser
- 1/4 kop varmt vand (62 ml)
- 1/4 kop ren æblecidereddike (62 ml)
Forberedelse
- Bland de to ingredienser godt sammen med en ske.
- Tag derefter små nip og gurgle blandingen i ca. 15 sekunder.
- Spyt væsken ud uden at sluge den og gentag denne procedure to gange dagligt.
Drik mere vand
Kløe, brand og tørhed i halsen er ofte resultatet af dehydrering når regionen ikke har nok slim til at smøre og beskytte dit følsomme væv.
Du bør prøve at drikke mindst otte glas vand om dagen.
Det at drikke vand er meget vigtigt når du har influenza eller forkølelse. Trods alt taber du meget væske gennem sved eller feber og slim (når du nyser og pudser næse).
Andre overvejelser for at beskytte din hals
Udover de ovennævnte hjemmehjælpemidler til en kradset hals er der nogle få overvejelser, som du skal huske på for at beskytte din hals:
Først og fremmest skal du undgå at forbruge koffeinholdige drikkevarer, der kan forårsage dehydrering, såsom kaffe, te med et højt indhold af koffein og sodavand.
Cigaretrygning er skadelig for din hals og forårsager kløe og irritation (ud over mange andre sundhedsmæssige problemer). Overvej at stoppe med at ryge eller i det mindste reducere dit forbrug.
Desuden skal du beskytte din stemme. Når du taler, råber eller synger for meget overarbejder du halsen, som kan forårsage dehydrering og kløe.
Hvis du mener at dette kunne forårsage en kradset hals, skal du prøve at hvile dine stemmebånd i mindst en til to timer om dagen (du bør ikke tale, synge eller råbe).
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
