Hvordan man behandler kvindelig anorgasmia
Anorgasmia er en af de mest almindelige seksuelle dysfunktioner for kvinder, sammen med manglende sexlyst. I denne artikel vil vi snakke om hvordan man behandler kvindelig anorgasmia.
Det er en manglende evne til at opnå orgasme på trods af tidligere stimulation og følelse af lyst og spænding under seksuelle forhold.
Hovedårsagerne er psykologiske, selvom skader i kønsområdet og dårlige livsstilsvaner forårsager en lille procentdel af tilfældene.
Mens nogle har kaldt det en sygdom, er det faktisk et funktionelt problem. Ved hjælp af nogle sunde metoder og hjælp fra en specialist kan problemet løses.
Problemet er, at emnet stadig betragtes som et tabu for mange mennesker. På grund af dette er diagnose og behandling ikke så let.
Derfor vil vi gerne dele, hvilke faktorer der bidrager til dets udvikling, hvordan man identificerer det og hvad du kan gøre for at løse det.
Hvad er årsagerne til kvindelig anorgasmia?
Kvindelig seksualitet omfatter både interne og eksterne faktorer, som nogle gange holder en kvinde fra at nyde seksuelle relationer fuldt ud.
Faktisk har mere end 90% af tilfælde af kvindelige anorgasmia noget at gøre med psykologiske og følelsesmæssige faktorer. I mellemtiden svarer kun 5% til fysiske årsager.
På den anden side er det ofte på grund af fejlinformation og manglende sexundervisning.
Anbefalet læsning:
6 gode råd til sex i vand
Her er nogle af de mulige årsager brudt helt ned:
- Seksuelt traume
- Stress, bekymring eller følelser af skyld
- Manglende interesse problemer i forholdet
- Frygt eller skam over at have seksuelle forhold
- Overdreven brug af forhøjet blodtryks medicin
- Brug af antidepressiver eller præventionsmidler
- Forvirring af ens seksuelle identitet
- Overgangsalderen
- For stort forbrug af stoffer
Hvordan identificeres kvindelig anorgasmia?
Anorgasmia præsenterer sig på 5 forskellige måder afhængigt af symptomer og situationer, der fører til det:
- Primær: Når en kvinde ikke har haft en eneste orgasme, på trods af onanering eller sex.
- Sekundær: Når en kvinde pludselig mister evnen til at få orgasme, trods hun aldrig har haft problemer med dette før.
- Absolut: Når ingen omstændigheder eller metoder giver nydelse.
- Relativ: Når en kvinde kan opnå orgasme gennem en bestemt form for stimulering. For eksempel: Kun vaginal eller kun klitorisk.
- Situationelt: Når klimaks kun er mulig i visse situationer.
Hvad kan man gøre for at behandle kvindelig anorgasmia?
Selv om det altid er bedst at se en specialist for at få afklaring på eventuelle spørgsmål om denne tilstand, kan visse enkle trin hjælpe med at løse problemet.
Udforsk dig selv
Det er vigtigt at have intime tidspunkter, hvor du kan udforske din krop uden frygt for at finde ud af, hvad du kan og ikke kan lide.
Se på dig selv nøgen foran et spejl. Accepter dig selv som du er og stimuler de dele af din krop, som du tror kan give dig nydelse.
Denne vane vil ikke bare bygge din selvtillid og dit selvværd op, det vil også hjælpe dig med at vide, hvilke områder du tænder på, og som du vil kunne nyde med din partner.
Sig ja til forspil
Sex behøver ikke udelukkende at være begrænset til penetration. Ofte er anorgasmia resultatet af rutinemæssigt sex.
Hvis du har en partner, så prøv nye ting. Find tid til at nyde kærtegn, lege og andre former for forspil, der tænder dig.
Læs også:
Brug smøremidler
Mens cremer ikke løser anorgasmia, kan det være ret nyttigt til at nyde mere behagelig sex.
Faktisk kan du nu finde nogle produkter, der er specielt designet til at øge orgasmer.
Disse værktøjer afslapper de vaginale muskler og giver nogle gange forskellige fornemmelser, der kan hjælpe dig med at opnå klimaks.
Træn regelmæssigt
Øvelser til at styrke bækkenet og seksuelle organer er en stor hjælp, når det kommer til anorgasmia og andre seksuelle dysfunktioner.
De forbedrer den seksuelle ydeevne og hjælper dig med at føle dig mere afslappet, mens du bevæger dig mod en orgasme.
De hjælper også med at bekæmpe angst og stress, to følelsesmæssige faktorer, som mange forbinder med denne lidelse.
Undgå negativ tænkning
At forstærke dine negative tanker eller lade frustration tage over kan være en stor hindring.
Selvom det ikke er nemt at slippe af med, er det vigtigt at holde øje med det for at nå dit mål.
Du bør afsætte frygt, skam og falske overbevisninger for at nyde sex og opnå orgasme.
Er du klar til at løse dette? Bliv informeret, følg vores anbefalinger og se din gynækolog.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- West SL, Viniloor LC, Zolnoun D. A systematic review of the literature on female sexual dysfunction prevalence and predictors. Ann Rev Sex Res. 2004;15: 40-172.
- Cabello-Santamaría F. Disfunciones sexuales femeninas. En Cabello F, Lucas M, editores. Manual Médico de Terapia Sexual. Madrid: Psimática; 2012.
- Castañeda Sánchez O, Flores García E, López del Castillo Sánchez D, Cortés Gil H. Anorgasmy prevalence in women attended at Familiar Medicine Unit no. 1 in Obregon, Sonora, Mexico. Ginecol Obstet Mex.
2005; 73: 525-30.
