Karpaltunnelsyndrom: 7 naturlige lægemidler

Når en læge har diagnosticeret dig, kan du drage fordel af disse naturlige midler til at lindre smerter og ubehag i forbindelse med karpaltunnelsyndrom.

Bedømt og godkendt af læge Maricela Jiménez López.

Skrevet af Elena Martínez Blasco

Sidste ændring: 28 marts, 2023

I dag vil vi gerne dele med dig nogle naturlige midler til at reducere betændelse og lindre smerter i karpaltunnelen forbundet med karpaltunnelsyndrom. Med naturlige ingredienser som arnica, gurkemeje og ler kan du forbedre din tilstand uden at skulle tage medicin.

7 naturlige måder at lindre karpaltunnelsyndrom på

Inden vi deler midlerne, er det vigtigt at påpege, at karpaltunnelsyndrom er en tilstand, der påvirker håndleddets centrale nerve. Derudover bringer det følelsen og bevægelsen af hele hånden i fare.

Når du har betændelse i dette område, lider nerven af konsekvenserne og forårsager symptomer som smerter, vanskeligheder med at bevæge håndleddet eller hånden, svaghed eller en prikkende fornemmelse.

Når det er sagt, er det altid vigtigt at gå til en læge for at udelukke andre komplikationer og få deres professionelle råd.

1. Arnica gel til at lindre smerter på karpaltunnelsyndrom

En af de mest effektive og praktiske måder til topisk at lindre karpaltunnelen på er, ved påføring af arnica gel.

Denne gule blomst skiller sig virkelig ud takket være dens kraftige anti-inflammatoriske egenskaber. Af denne grund er geler og cremer, der er lavet af denne plante, et ideelt middel til enhver skade, inklusivt karpaltunnelsyndrom.

Arnica er et meget populært middel blandt atleter, der leder efter et alternativ til konventionelle anti-inflammatoriske lægemidler. Der er faktisk mange forskellige typer af naturlige produkter med arnica, som man kan få uden recept: Homøopatiske midler, tinkturer, geler, olier, cremer osv.

2. Gurkemeje, peber og olivenolie

Kombinationen af gurkemejerod, sort peber og olivenolie vinder popularitet takket være deres evne til blandt andet at behandle alle typer betændelse og smerter.

Ideelt set ønsker du at tage det som medicin, men også anvende det topisk på det berørte område.

Ingredienser

• 3 spsk. gurkemeje i pulverform (30 g)
• 3 tsk. sort peber (15 g)
• 2 spsk. ekstra jomfru olivenolie (30 ml)

Fremgangsmåde og brug

• Bland først de tre ingredienser sammen.
• For at tage det som medicin, skal du drikke en spsk. en halv time før hvert måltid.
• For at anvende det topisk, skal du lægge det over hele håndleddet og massere forsigtigt.

3. En lerblanding til at lindre karpaltunnelsmerter

Ler er et af de ældste midler til at lindre enhver form for betændelse.

Derudover er det meget let at anvende på det område, der er påvirket af karpaltunnelsyndrom. Du skal bare huske, at du ikke kan bruge redskaber eller beholdere, der er lavet af metal eller plast.

Ler har anti-inflammatoriske og re-mineraliserende egenskaber. Det beroliger både din smerte, og giver dig en stor mængde næringsstoffer til hurtigere nyttiggørelse og regenerering af væv.

4. Avocadoolie er godt til at linde karpaltunnelsyndrom

Olien fra denne fremragende frugt har anti-inflammatoriske, antioxidant, og fugtgivende egenskaber takket være dens høje vitamin- og næringsindhold. Derfor kan du bruge det topisk til at lindre smerter i karpaltunnelen samt hydrere din hud og hår.

For at øge dens effektivitet anbefaler vi, at du masserer det berørte område med lidt varm avocadoolie. Du kan endda bruge avocadostenen til at massere dine hænder og håndled.

5. Aloe vera gel til karpaltunnelsmerter

Aloe vera er et middel til næsten alt. Dette gelatinøse stof udtrækkes fra aloe plantens lange og tykke blade. Derudover er det meget effektivt til behandling af betændelse, forbrændinger, sår, infektioner og enhver type hudtilstand.

Du kan enten anvende ren aloe vera gel eller blande den med et af de tidligere nævnte midler såsom arnica eller avocadoolie. Når du gør dette, forstærker du fordelene ved hver ingrediens.

Du kan også enten udvinde aloe fra planten eller købe aloe vera gel i en butik. Bare sørg for at købe det mest naturlige produkt, du kan finde.

6. Varmeomslag med kamille

Varmeomslag med kamille er et hjemmemiddel, der er tilgængeligt for os alle. Denne blomst har evnen til at berolige betændelse og reducere smerter på en mild, men effektiv måde.

Du skal bare tilberede noget koncentreret kamillete og anvende den lokalt på de berørte områder ved hjælp af et varmeomslag eller noget forbinding.

Alternativt kan du også bruge æterisk kamilleolie blandet med aloe vera eller avocadoolie.

7. Kålblanding til at lindre smerter i karpaltunnelen

Sidst, men ikke mindst, er dette et naturligt middel, som du kan forberede derhjemme. Du har bare brug for noget kål.

Dette er en grøntsag med kraftige anti-inflammatoriske egenskaber, og det er blevet brugt topisk siden oldtiden til at reducere smerter og lindre betændelse.

Fremgangsmåde og brug

• Dyp et kålblad i kogende vand i nogle få sekunder. Alternativt kan du knuse bladet lidt for at frigive næringsstoffer.
• Påfør bladet på de berørte områder af hånd og håndled.
• Vikl den derefter ind med en klud for at absorbere den overskydende fugtighed fuldt ud.
• Lad det sidde i en halv time.
• Gentag to eller tre gange om dagen, indtil smerterne og betændelsen er helt væk.

Som du kan se, er der masser af enkle naturlige midler, der hjælper dig med at lindre karpaltunnelsyndrom.

Hver gang du føler ubehag eller smerter skal du ikke vente: Prøv disse topiske lægemidler.