Få kontrol over gigtsmerterne med de her midler

· 30. oktober 2018
Gigt er en sygdom, der kræver professionel behandling. Men du kan bruge naturmedicin som supplement til at lindre symptomerne.

Leddegigt er en sygdom, der angriber leddene og forårsager betændelse, smerte og stivhed. Vi giver dig nogle naturmidler, der kan hjælpe dig med at få kontrol over gigtsmerterne.

Du har størst risiko for at udvikle gigt, hvis du er over 50 år. Der findes forskellige typer gigt, såsom slidgigt og leddegigt.

Gigt påvirker for det meste leddene i dine knæ, fingre, albuer og skuldre. Det kan være meget debiliterende og kan skabe store udfordringer i hverdagen.

Derfor har vi samlet nogle naturmidler, der kan hjælpe med at lindre symptomerne. De er nemme at lave og kan forhåbentligt give dig lidt mere kontrol over gigtsmerterne.

Kontrol over gigtsmerterne: Sådan gør du

Det er vigtigt, at du først og fremmest taler med din læge om dine symptomer, for din læge kan hjælpe dig med en langsigtet behandlingsplan. Lægen kan ordinere smertestillende medicin og fysioterapi, som kan hjælpe dig.

De her naturmidler kan fungere som supplement, men kan ikke stå alene. Du kan prøve dem, hvis du gerne vil have nye metoder til at få kontrol over gigtsmerterne.

Her er nogle af dem:

Smertestillende gurkemejeinfusion

Citron te.

Gurkemeje har smertestillende egenskaber, der vil hjælpe med til at berolige smerten og anti-inflammatoriske egenskaber, der hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen til dine led.

Ingredienser:

  • En spiseskefuld gurkemeje (15 g)
  • 250 ml vand

Fremgangsmåde:

  • Varm vandet, indtil det begynder at koge, og sæt det i en kop, der allerede indeholder gurkemejerpulveret.
  • Bland det lidt, lad det sidde i 3 minutter og drik derefter.
  • Drik en gang om dagen for at hjælpe med problemet.

Læs også: Tab dig med disse lækre gurkemejeopskrifter

Arnica

Blomster på en eng.

Arnica ligner gurkemeje og har smertestillende og anti-inflammatoriske egenskaber, som vil hjælpe med at mildne dine gigtsymptomer. Der er to måder at drage fordel af denne plantes egenskaber på.

1. Arnicainfusion

Ingredienser:

  • 2 arnica blomster
  • 250 ml vand

Fremgangsmåde:

  • Varm vandet og tilsæt arnica-blomster, lad dem stå i 3 til 4 minutter.
  • Rør lidt rundt og lad det derefter stå i 10 minutter.
  • Tag denne drink en gang om dagen. Du bør være sikker på ikke at forbruge denne plante i mere end tre uger, da det kan være giftigt for kroppen.
  • Vi anbefaler, at du drikker det i to uger og hviler i to.

2. Arnicakompressioner

Fremgangsmåde

  • Hæld varmt vand over arnica blomster, så de frigiver nogle af deres egenskaber.
  • Når de er gennemblødt, placer dem over leddene, der forårsager smerte.
  • Ved hjælp af et rent bandage skal du omvikle blomsterne og holde dem på plads.
  • Påfør denne behandling to gange om dagen, om morgenen og om natten. Fjern bandagen efter en time.

Æblecidereddike

Æblecidereddike.

Dette produkt er meget effektivt til at lindre tilstande forårsaget af betændelse.

Ingredienser:

  • 250 ml vand
  • 1 spiseskefuld æblecidereddike (15 ml)

Fremgangsmåde:

  • Bland begge ingredienser og drik to gange om dagen.

Du kan også udnytte dets egenskaber topisk ved at bruge kompressioner til at forbedre dine led symptomer.

Fremgangsmåde:

  • Kog æblecidereddike og vand i lige store dele.
  • Blødgør forbindingen i blandingen, og læg det ved hjælp af en bandage, hvor du oplever smerte.

Gentag denne påføring, indtil dine symptomer er forbedret.

Læs også: Derfor skal du vaske ansigtet med æblecidereddike

Selleri

Sellerismoothie.

Selleri indeholder vigtige vitaminer og næringsstoffer til kroppen. Takket være dets medicinske egenskaber hjælper det med at detoxe, og det er også godt til at reducere blodtrykket. Ved at forbedre blodcirkulationen vil selleri bidrage til at lindre gigt symptomer.

Ingredienser:

  • 5 stængler selleri
  • Honning (efter smag)

Fremgangsmåde:

  • Pres saften fra 5 stængler selleri ved hjælp af en blender eller saftpresser.
  • Hvis du vil, kan du tilføje lidt honning.
  • Drikke selleri juice før hvert måltid, og du vil bemærke en forskel.

Flere råd mod gigtsmerter

Løbetur.

Prøv at spise frisk frugt dagligt, som papaya og melon. Disse vil hjælpe med at forbedre nogle af din krops processer som fordøjelsen eller blodcirkulationen. Du vil også føle dig bedre tilpas og mere fuld af energi.

Daglige gåture kan være en måde at bevæge din krop på uden for meget slid. Gåture hjælper betydeligt, når det kommer til at forbedre dit kardiovaskulære system, og samtidig styrker det din krop.

Husk at de nævnte midler er komplementer til de foreskrevne behandlinger, som din læge giver dig, og at du ikke bør erstatte dem helt.