Naturlig midler mod mørke albuer og knæ

For at undgå ophobningen af døde hudceller, som giver en mørkere hud, er det vigtigt at eksfoliere dine knæ og albuer regelmæssigt og holde dem hydrerede.
Naturlig midler mod mørke albuer og knæ
Karla Henríquez

Bedømt og godkendt af læge Karla Henríquez.

Sidste ændring: 22 december, 2022

Som med andre områder på huden har albuer og knæ en tendens til at blive mørkere med tiden på grund af akkumuleringen af døde hudceller og andre urenheder, som klæber sig fast på huden. Selvom vi nogle gange glemmer disse to områder, så hvis du kigger, vil du opdage, at de er mørkere end resten af huden. Det skyldes, vi ofte bruger de to områder som støtte uden overhovedet at tænke over, at de kan blive beskidte.

Udover at blive mørkere med tiden, så har knæene og albuerne også en tendens til at tørre ud, da de ikke har så mange talgkirtler. Det kan give revner, som urenhederne nemmere kan sætte sig i, hvilket får huden til at se utiltrækkende ud i både farve og tekstur.

Selvom mørk hud ikke er en sygdom, der påvirker dit helbred, så er det utiltrækkende. Heldigvis findes der måder til naturligt at lysne huden på knæene og albuerne samt eksfoliere døde hudceller for at få et sundere udseende.

Natron: et naturligt middel mod mørke albuer og knæ

Dette helt naturlige, økonomivenlige produkt er nemt at finde og er en naturlig eksfoliant, der hjælper med at fjerne døde hudceller og alle former for urenheder, som kan få huden til at se mørkere ud.

Vejledning

  • For at nyde godt af dens egenskaber, skal du bare blande natron med lidt vand og lave en tyk pasta.
  • Masser forsigtigt pastaen på albuerne og knæene i 5 minutter. Påfør igen og skyl med varmt vand.
  • Du kan godt skrubbe med lidt kræft i disse to områder, da de er hårdføre nok til at kunne klare det uden, at det skaber irritation.
  • Det er vigtigt at fugte områderne efter behandlingen for at forhindre tørhed.
  • Udfør behandlingen 2 eller 3 gange om ugen.

Havregryn

Havregryn er en naturlig eksfoliant, der hjælper med at fjerne urenheder samtidig med, at det blødgører. Dette naturlige ingrediens hjælper med at fjerne mørke områder på knæene og albuerne, og efterlader dem fornyede med en ny farve.

Vejledning

  • Bland to spiseskefulde havregryn med to teskeer frisk fløde eller mælk.
  • Påfør med cirkulære bevægelser og lad det virke i 5 minutter.
  • Skrub i ti minutter og rens med koldt vand.
  • Efter behandlingen, anvend en fugtgivende creme.

Vaseline

Selvom vaseline ikke ligefrem virker som en naturlig eksfoliant, så er det fugtgivende og klarer huden op. Brug det efter en eksfoliering for at fremme den lysende effekt.

Vejledning

  • Lav en pasta af pulveriserede kikærter og vand, og anvend det på knæene og albuerne.
  • Når pastaen tørrer, rens med koldt vand og tør grundigt.
  • Anvend en gavmild mængde vaseline.
  • Forbind knæene og albuerne med gaze eller en bandage og lad vaselinen virke over natten, imens du sover.

Olivenolie

Olivenolie paa en ske

Dette naturlige ingrediens kan afhjælpe mørke albuer og knæ ved at fugte og forebygge tørhed.

Vejledning

  • Opvarm en smule olivenolie og anvend det på knæene og albuerne.
  • Skrub olien ind i huden om aftenen inden du går i seng.
  • Gentag 3 gange om ugen for at opnå de bedste resultater.
  • Du kan også bruge kokosolie eller vitamin E i stedet.

Citron

Citron er astringerende og klarer huden op. Det kan hjælpe med at fjerne mørke pletter på albuerne og knæene, hvis man bruger det ofte.

Vejledning

  • Vask albuer og knæ og brug citron til at skrubbe det påvirkede område med bløde cirkulære bevægelser.
  • Masser i 10 minutter med citron og lad det tørre.
  • Gentag dagligt.
  • Du kan også blande det med salt eller sukker for at få en eksfoliant, der fjerner døde hudceller. Bland en del citron med to dele sukker eller salt og anvend det på knæene og albuerne i cirkulære bevægelser. Lad det virke i et par minutter og rens med koldt vand.
Det kan interessere dig ...
5 knæforstærkende øvelser som du kan gøre derhjemme
Bedre Livsstil
Læs den på Bedre Livsstil
5 knæforstærkende øvelser som du kan gøre derhjemme

På grund af deres komplekse struktur er knæ, der har en tendens til at udvikle plager og skader, især under voksenalderen. Her er 5 knæforstærkende...



  • Ali Sh. A, Galgut J.M, Choudhary R. K. On the novel action of melanolysis by a leaf extract of Aloe vera and its active ingredient aloine, potent skin depigmenting agents. Planta Medica. Mayo 2012. 78 (8): 767-71.
  •  Bertucci G, Tirillini B, et al. Antioxidative action of citrus limonum essential oil on skin. European Journal of Medicinal Plants. 2013. 3 (1): 1-9.
  • Cia-Xia T, Mao L. et al. Curcumin inhibits melanogenesis in human melanocytes. Phytotherapy Research. Febrero 2012. 26 (2): 174-9.
  • Das Sh. Hiperpigmentación. Manual MSD. Enero 2021.
  • Ilnitska O, Kaur S, et al. (2016). Colloidal Oatmeal (Avena Sativa) Improves Skin Barrier Through Multi-Therapy Activity. Journal of drugs in dermatology, 15(6), 684-690. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27272074.
  • Journal of the American Academy of Dermatology. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0190962294701288.
  • Murzaku, E. C., Bronsnick, T., & Rao, B. K. (2014). Diet in dermatology. Journal of the American Academy of Dermatology. https://doi.org/10.1016/j.jaad.2014.06.016.
  • Reynertson, K. A., Garay, M., Nebus, J., Chon, S., Kaur, S., Mahmood, K. et al. Anti-inflammatory activities of colloidal oatmeal (Avena sativa) contribute to the effectiveness of oats in treatment of itch associated with dry, irritated skin. Journal of drugs in dermatology, 14(1), 43-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25607907.
  • Slim, S., Ben-Hlima, H., Jarraya, R., Kamoun, N., Ellouze, R. & Mohamed, D. (2012). Cosmetic emulsion from virgin olive oil: Formulation and bio-physical evaluation. African Journal of Biotechnology, 11(40), 8417-8424. https://doi.org/10.5897/ajb12.163.
  • Telang, P. (2013). Vitamin C in dermatology. Indian Dermatology Online Journal. https://doi.org/10.4103/2229-5178.110593.

Indholdet på denne side er udelukkende til information. På intet tidspunkt tjener det til at facilitere eller erstatte diagnoser, behandlinger eller anbefalinger fra en fagperson. Tal med en betroet specialist, hvis du har nogen tvivl, og søg deres godkendelse, før du prøver en metode.