Laks er lækkert og meget nærende. Det er en fantastisk sund fødevare på grund af dets høje indhold af omega-3 fedtsyrer.Nedenfor finder du lækre variationer af opskrifter på laks i citronsauce.
Fra frisk- og saltvand
Laksen bliver født i friskvand, hvorefter den svømmer ud til havet. Efter et stykke tid vender den tilbage til floden og friskvandet for at lægge æg. Det er en blå fisk med moderate mængder af fedt, men et meget højt indhold af protein, vitaminer og mineraler såsom kalium, selen, og B12-vitamin. Dens høje koncentration af omega-3 fedtsyrer er gavnligt for at sænke kolesterol og triglyceride-niveauer.
Blandt dens andre sundhedsfordele, øger laksen også blodgennemstrømningen og forebygger blodpropper. Denne sunde fisk forebygger også diverse sygdomme såsom Alzheimers, sklerose, og leddegigt.
Takket være de mange ernæringsstoffer, kan laks også modvirke mange tilstande og almindelige lidelser såsom astma, depression, sukkersyge, forhøjet blodtryk og makuladegeneration.
p>Denne ingefær, kokosnød og rødbedesmoothie giver dig et energi-boost, samtidig med at den støtter et vægttab. Lær mere om dens utrolige egenskaber, og hvordan du laver den, i denne artikel.
p>Søde sager kan være noget så fristende, hvad enten det er til morgenmad, som snacks eller desserter. Derfor præsenterer vi disse super nærende cookies lavet med sunde ingredienser, der er fulde af vitaminer, mineraler, fedtsyrer, protein og fibre.
p>Ud over at drikke smoothies og spise sundt, er det vigtigt at du følger den lægebehandling, som er ordineret af en specialist, hvis du har brug for at kontrollere kolesteroltallet.
p>En meget sund og nærende måde at få protein og fiber på er ved at drikke veganske smoothies lavet af frugter, frø, nødder og vegetabilske drikkevarer.
p>Grøn te er en drink, der er gået fra at være moderigtigt til at være næsten alt afgørende. Faktisk er det meget almindeligt i vores hverdag at drikke grøn te. Men grøn te kan meget mere end det. Her er for eksempel…
p>Sherry og champignon glaseret kylling er en af de lækre opskrifter derude. Kombinationen af smagene fra svampe og sherry vil imponere alle dine gæster og familie! Derudover er det perfekt til travle mennesker, fordi alle kan klare det på mindre…