Seks måder kamille kan hjælpe dig, når du er sløj

7. maj 2019
Kamille er en plante, som bruges til for eksempel smertelindring og mod fordøjelsesbesvær. Lær mere here om, hvordan du kan bruge kamille, når du er sløj.

Kamille er en af de mest værdifulde urter for mennesker over hele verden. I denne artikel vil vi give dig seks måder kamille kan hjælpe dig, når du er sløj.

Kamille kan bruges, når du føler dig sløj, men er ikke rigtig medicin. Hvis du er syg, er det vigtigt først og fremmest at gå til lægen.

Kamille kan brygges som te, men det kan også spises, bruges som et mundskyl eller som salve direkte på din hud.

Lær mere i denne artikel!

Seks måder kamille kan hjælpe dig, når du er sløj

1. Fordøjelsesbesvær

Kvinde der holder sig for maven

De fleste mennesker vender sig mod kamille i tilfælde af fordøjelsesbesvær, fordi det normalt lindrer mange typer af tilstande i fordøjelsessystemet.

  • Kamille kan berolige tarmene og kan bruges som et mildt smertestillende middel. Det kan også lindre kvalme.
  • Kamille afslapper tarmen og har mildt antiseptiske egenskaber
  • Drik en kop kamillete, hvis du er forstoppet eller hvis du har ondt i maven på grund af fordøjelsesbesvær.

2. Ondt i halsen

Kamille giver dig varmen og lindrer ondt i halsen. En god, varm kop kamillete med lidt honning i løsner op for smerten i halsen og for den tilstoppede næse.

Det er også lettere søvndyssende, så det kan hjælpe os med at slappe af og få en god nats søvn, når vi er syge.

Anbefalet læsning efter “Seks måder kamille kan hjælpe dig, når du er sløj”:

De fem bedste blomster til altanen

3. Kamille hjælper dig med at sove, når du er syg

Kamille

Kamille kan virke beroligende og søvndyssende. Du kan prøve at drikke en kop kamillete, før du går i seng.

Du kan også drikke det om morgenen, hvis du gerne vil berolige dig selv før du skal ud i trafikken, eller skal til en svær eksamen.

 

4. Kamille mod menstruationskramper

Hvis menstruationskramper påvirker dig hver måned, kan du bruge kamille som et to-i-et middel til lindring.

Kamille har anti-inflammatoriske egenskaber. Varmen fra en kop kamillete kan også hjælpe med at føle dig bedre tilpas indefra.

 

5. Forny blødheden i din hud

Foedder og kamille - kamille kan hjaelpe dig

Kamille er som et tørt krydderi en glimrende måde til at forny teksturen i din hud, hvilket gør den blød og glat.

Ved at anvende kamille til nogen af dine kropscremer, får du de samme effekter og vil hjælpe med at eliminere ufuldkommenhederne i din hud.

Det er også en god måde til at peele din hud, fordi den er ideel til at slippe af med døde celler, der akkumuleres på din hud.

Læs også denne artikel efter “Seks måder kamille kan hjælpe dig, når du er sløj”:

Sådan kan du behandle dårlig ånde med kanel

6. Få søvnen ud af øjnene

Kamille kan lindre irriterede og røde øjne. Hvis du har været ude på en støvet dag, eller hvis der er allergi i luften, så kan du prøve at duppe lidt koldt kamillete på øjnene med en vatrondel.

Bruger du også kamille, når du er småsyg? Prøv en af de her seks ideer næste gang.

  • Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Chamomile: A herbal medicine of the past with a bright future (review). Molecular Medicine Reports. https://doi.org/10.3892/mmr.2010.377
  • Chang, S. M., & Chen, C. H. (2016). Effects of an intervention with drinking chamomile tea on sleep quality and depression in sleep disturbed postnatal women: A randomized controlled trial. Journal of Advanced Nursing. https://doi.org/10.1111/jan.12836
  • Miraj, S., & Alesaeidi, S. (2016). A systematic review study of therapeutic effects of Matricaria recuitta chamomile (chamomile). Electronic Physician. https://doi.org/10.19082/3024
  • Rafraf, M., Zemestani, M., & Asghari-Jafarabadi, M. (2015). Effectiveness of chamomile tea on glycemic control and serum lipid profile in patients with type 2 diabetes. Journal of Endocrinological Investigation. https://doi.org/10.1007/s40618-014-0170-x