Slip af med urinsyrekrystaller i leddene

· 9. juni 2016
Urinsyrekrystaller dannes ud af et overskud af puriner. Det er vigtigt, at du øger dit indtag af vand og fødevarer, der har et højt indhold af vand, for at fremme deres bortskaffelse.

Lidelsen mest almindeligt kendt som podagra skyldes en øget produktion af urinsyre i blodet. Når dette sker, er symptomerne som regel ganske smertefulde. Men for at undgå og fjerne dem, bør du læse følgende artikel, hvor du vil lære, hvordan man naturligt slipper af med urinsyrekrystaller, som opsamles i leddene.

Podagra er en lidelse, der påvirker mange mennesker i dag, især ældre voksne. Overproduktionen af urinsyre i blodet er ofte gemt i leddene, men kan også være et tegn på nyreproblemer eller kost med et højt indhold af puriner.

Hvordan man mindsker urinsyre

Det er vigtigt, at du holder en sund kost, tilføjer masser af vandholdige fødevarer og dem der har et lavt indhold af puriner, såsom agurk. Denne grøntsag indeholder blot 7,3 milligram puriner pr 100 gram, hvilket gør den ideel til at reducere urinsyreniveauer og forebygge podagra.

Vand hjælper også med at fjerne urinsyrekrystaller, som ophobes i leddene, hvilket forårsager meget smerte. Drik masser af vand om dagen (mere end to liter), og forhøj dit indtag af vandholdige fødevarer. Udover agurk er squash, courgette og frugt fremragende valg.

Urinsyrekrystaller sætter sig i leddene ig forårsager smerter og bevægelsesbesvær

De mest almindelige årsager til podagra eller oparbejdet urinsyre er:

  • Højt blodtryk 
  • Fedme
  • Kroniske nyreproblemer
  • Leukæmi
  • Psoriasis
  • Anæmi
  • Nedarvning
  • Alkoholindtagelse

Læs også:

7 fødevarer, der øger urinsyre niveauerne

Gigt opstår når kroppen skal behandle for meget protein fra visse fødevarer, såsom rødt kød. Nogle af disse proteiner er elimineret igennem urin og sved, men nogle forbliver også i kroppen.

Når dette begynder at overstige normale niveauer, bliver det deponeret forskellige steder, blandt andet i blodomløbet og leddene.

Det er grunden til at urinsyrekrystaller er smertefulde, forårsager hævelse, rødme og følelser af tæthed eller tryk i visse områder – især i storetåen eller hænderne. I mindre grad kan det manifesteres i knæ, fødder, ankler, skuldre eller albuer.

Opskrift til naturligt at fjerne urinsyrekrystaller fra leddene

For at lave denne opskrift til en juice, der naturligt reducerer urinsyre gemt i leddene, skal du bruge følgende ingredienser:

  • En mellem agurk
  • To stilke selleri
  • En skive citron
  • En teske revet ingefær

Vask alle ingredienser, skiveskær agurken og sellerien, og put dem i en foodprocessor eller blender. Tilsæt derefter citronskiven og ingefæren for at lave en jævn væske. Drik denne blanding dagligt – bedst på tom mave – og prøv den endnu en gang, hvis du ønsker, måske om aftenen eller efter arbejde.

gigt1

Udover at drikke denne juice, er det en god ide at reducere dit indtag af fødevarer, der har et højt indhold af puriner og få masser af motion – som minimum, at begynde at gå regelmæssigt.

Læs også:

Otte eksempler på mad, der kan sænke urinsyre

Opskrifter og hjemmediæter til at reducere urinsyrekrystaller

Hvis du har problemer med niveauet af urinsyre i blodet eller led, skal du udnytte fordelene ved disse hjemmelavede opskrifter:

  • Pres fire gulerødder, en mango, en skive ananas, 30 gram jordbær og en citron. Drik denne som det første om morgenen. Hvis dine symptomer vender tilbage, så tag et glas mere om aftenen.
  • Kog 30 gram tranebær i en liter vand i tre minutter. Afdæk og lad det stå i 10 minutter før du sier væsken fra. Drik op til tre kopper af dette om dagligt.
  • Bland tre spiseskefulde rosmarinolie med tre spiseskefulde sojaolie, og forsigtigt massér det område hvor din podagra forvolder dig smerte.
  • Få saften fra en tomat og drik det tre gange om dagen, og sørg for kun at bruge modne tomater. Du kan også begynde, at tilføje mere rå tomat til dine måltider.
4-tomat

Flere diæter og hjemmebehandlinger

  • Lav en puré ved hjælp af natron og lidt vand, og anvend det til det berørte område for at reducere inflammation og smerte.
  • Pres to fed hvidløg og bland med en spiseskefuld hvedeklid og æblecidereddike. Lav en puré og påfør på det berørte område.
  • Blend to store kålblade og påfør på området hvor du oplever smerte, ved hjælp af cirkulære bevægelser, to til tre gange om dagen.
  • Kog et halvt løg i en liter vand i tre minutter. Lad det stå i fem minutter, før du sier væsken fra. Drik en kop af denne blanding, tre gange om dagen. Hvis smagen er for barsk, så tilsæt en smule honning.
  • Kog en aks korn af majskolben i et stort glas vand i 10 minutter. Fjern fra varmen, si væsken og drik op til tre kopper om dagen.
  • Kog et stort glas vand og tilsæt tre kviste persille, 50 gram kål og et halvt løg. Lad det koge i 15 minutter, før du fjerner det fra varmen, si væsken fra og lad det køle. Før indtagelse, så tilsæt citronsaft. Det er bedst at drikke dette før frokost.
  • Kog en halv liter vand og tilsæt to spiseskefulde tørrede hyldeblomster. Afdæk, si og lad det afkøle. Drik det hele dagen, og tilsæt lidt honning hvis du ønsker.
  • Skær en stilk aloe vera og ekstraher geleen. Placer denne gel på områder ramt af podagra, ellers kan du blot anvende den snittede stilk direkte på huden.