Slip af med irriterende ligtorne på fødderne
Ligtorne på fødderne er et udbredt problem. De har forskellige stadier eller faser af deres vækst, og placeringen kan variere fra person til person.
I alle tilfælde er udseendet dog det samme. Det er hudens forsvarsmekanisme mod gentagende friktion fra sko, eller ved konstant tryk på et bestemt punkt på foden.
I princippet er det et problem for fodlægen, uden de store helbredsmæssige konsekvenser. Men hvis det ikke behandles korrekt, kan det føre til mere eller mindre intens smerte, der gør det vanskeligt for dig at gå. Personer med diabetes bør være særligt opmærksomme på deres fødder, for at forebygge infektioner eller større komplikationer forårsaget af ligtorne.
Ligtorne har normalt en kegleform og forekommer mest ovenpå tæerne. Desuden refererer ligtorne til større områder af hård hud på foden, især på fodsålen.
Årsager
Som vi tidligere har nævnt er der forskellige årsager til ligtorne på fødderne:
- Beskyttelsesmekanisme mod friktion og gentagen kompression.
- Hos folk, der lider af knyster, er det almindeligt at udvikle ligtorne oven på dem på grund af friktionen fra fodtøj.
- Unormal anatomi af tæer og knoglede strukturer på fødderne (hammertå, knyster).
- Brug af fodtøj, der er for stramt, eller som giver for meget friktion bestemte steder på foden.
- Biomekaniske anormaliteter, der medfører gang-forstyrrelser, hvilket forårsager en for stor trykforskel i et bestemt område på foden.
Symptomer
Hovedsymptomerne på ligtorne på fødderne omfatter:
- At en hudoverflade virker hårdere end normalt, eller end andre steder på foden.
- Bløde klumper på huden mellem tæerne.
- Smerter, når du går, tager sko på, eller hvis du har svært ved at udføre aktiviteter på grund af lejlighedsvis smerte i nogle områder af fødderne.
Risikofaktorer
Enhver tilstand eller aktivitet, som resulterer i forøget friktion og tryk på fødderne, kan føre til udvikling af ligtorne og hård hud på fødderne.
Ligtorne kan påvirke alle. Der er dog specifikke risikofaktorer, der er værd at tage i betragtning:
- Forandringer af fodens anatomi
- Unormal gang
- Knyster
- Forkert støtte ved aktiviteter, der skaber fysisk pres på fødderne
- Brug af værktøj eller genstande, der udøver for meget tryk på bestemte områder af foden, f.eks. at køre på cykel eller stå på skøjter.
Naturlige midler og andre muligheder for at behandle ligtorne på fødderne
Pimpsten
Pimpsten, eller en fil for hård hud, er de mest kendte redskaber, og de bruges til at fjerne små ligtorne derhjemme. På nuværende tidspunkt er der masser af moderne versioner af den kendte pimpsten på markedet.
Under alle omstændigheder bruges alle disse produkter på samme måde.
Hvad har du brug for?
Hvad skal du gøre?
- Først skal du sætte dine fødder i varmt vand i 15 til 20 minutter.
- Derefter gnubber du pimpstenen med cirkulære bevægelser fra side til side. Fra tid til anden skal du putte dine fødder i vand for at slippe af med resterne af død hud.
- Fortsæt behandlingen, indtil du bemærker, at overfladen af huden er glat.
Aspirin og citron
Aspirin har vist sig at have meget positive virkninger til behandling af fodsvamp, såvel som hård hud, der dannes ved konstant tryk. Det har et fedtopløselige komponent kendt som beta-hydroxy-syre, der anvendes af mange virksomheder, i fremstillingen af cremer og eksfolierende produkter.
Citron er kendt for dets antioxidante, rensende og desinficerende egenskaber. Det er ideelt til at behandle ligtorne, og reducerer dem markant, hvis du bliver ved med at behandle dem med det.
Hvad har du brug for?
- 7 knuste aspiriner
- Saften af 1 citron
- 1 bandage
Hvad skal du gøre?
- Først skal du hælde de 7 knuste aspiriner i en lille beholder, tilsætte saften af 1 citron og røre dem sammen, indtil du får en mos.
- Anvend det på det berørte område og påfør til sidst bandagen.
- Det er vigtigt at følge denne procedure, før du går i seng. Hvis du bliver ved, forsvinder ligtornene.
Hvid eddike
Hvid eddike er et produkt, som ofte allerede findes i hjemmet, eller som vi let kan erhverve os i supermarkedet. Det er ikke mærkeligt, at det ofte er brugt til at fjerne ligtorne, da det længe har været brugt som afslappende middel til fødderne, og til at bekæmpe svamp.
Hvad har du brug for?
- 2 spsk hvid eddike (30 ml)
Hvad skal du gøre?
- Fugt en vatrondel med eddike og gnid den i cirkulære bevægelser på området med ligtorne.
- Lad det sidde i 2 timer, og gentag denne procedure hver aften, indtil ligtornene forsvinder.
