Seks tips til at pleje huden omkring øjnene

20. januar 2020
Huden omkring dine øjne er tyndere og mangler talgkirtler. Derfor er det vigtigt at beskytte det mod aggressioner som solens stråler, toksiner og andre faktorer, der fremskynder aldring.

Du behøver ikke at købe dyre anti-aging cremer for at pleje huden omkring øjnene. Selvom vi ikke kan benægte, at mange formler er effektive, er de ikke den eneste måde at beskytte dette følsomme område af dit ansigt.

Desværre for mange kan huden omkring øjnene vise for tidlige aldringstegn. Fordi huden om øjnene er tyndere og mere delikat, kræver det særlig pleje for at holde den fast og ungdommelig.

Problemet er, at de fleste mennesker ikke beskytter det mod angreb fra ultraviolette (UV) stråler, forurening og andre eksterne faktorer. På grund af dette viser der sig normalt fine rynker, poser og andre æstetiske problemer.

I denne artikel viser vi dig nogle måder at beskytte denne sarte hud på.

Måder at pleje huden omkring øjnene på

Det er almindeligt at se uperfektheder i øjenområdet, såsom mørke rander, fine linjer og hævelse (poser under øjnene). Heldigvis er der mange overkommelige og enkle måder at pleje huden omkring øjnene på.

1. Sørg for hydrering

Hydreret hud bevarer sin naturlige elasticitet, hvilket reducerer risikoen for rynker og poser under øjnene.

At sikre korrekt hydrering er en af ​​de bedste måder at pleje huden omkring øjnene på. Når dette område bliver tørt, begynder det at miste sin elasticitet og rynker opstår. Dette skyldes det faktum, at det mangler talgkirtler, som hjælper med at holde huden hydreret.

Læs også: Bliv sundere ved at drikke mere vand hver dag

Derfor er det vigtigt at vælge en god fugtighedscreme, helst med ikke-irriterende komponenter. Det er også en god idé at vælge fugtighedscreme, der er specielt lavet til øjenområdet, da det kan være følsomt over for normale fugtighedscremer.

Her er nogle andre naturlige alternativer:

2. Massér området

Massering af dit øjeområde kan hjælpe med at undgå mange problemer. Dette skyldes, at massagebehandlinger stimulerer blodomløbet og hjælper med at mindske ufuldkommenheder såsom poser under øjnene, mørke rander og fine rynker.

Massering af dit øjenområde er også en god måde at dræne overskydende væske og reducere hævelse.

Hvordan gør man det:

  • Fugt først fingrene med noget fugtighedscreme eller olie.
  • Massér derefter huden rundt om dine øjne forsigtigt med fingerspidserne.
  • Brug let tryk i to til tre minutter.
  • Gentag hver aften før sengetid.

Bemærk: Massagebehandlingen vil være mere effektiv, hvis du udfører bevægelserne udefra og ind mod dine tårekanaler, da det er her, de knudepunkter, der dræner øjenområdet, er placeret.

3. Få en god nats søvn

Smilende kvinde ligger i seng

Mangel på hvile ses straks rundt om øjenområdet. Når du ikke får en god nats søvn, opstår poser under øjnene og mørke rander faktisk næsten øjeblikkeligt.

Derfor er det meget vigtigt at sove godt og få mindst otte timers uafbrudt søvn om natten for at pleje huden omkring dine øjne.

4. Spis en sund kost

Ernæring spiller en vigtig rolle i hudens sundhed. Mens eksterne produkter kan hjælpe med at holde din hud sund, skal du også holde øje med, hvad du spiser for at undgå fine linjer, mørke rander, poser og andre ændringer.

Læs også: Ti fødevarer til bekæmpelse af rynker

Næringsstoffer som vitamin A, C og E samt mineraler, omega-3-fedtsyrer og aminosyrer letter alle cellernes regenerering og hjælper med at holde huden fast og hydreret. Du kan få dem fra fødevarer såsom:

  • Nødder og frø
  • Friske frugter og grøntsager
  • Magert kød
  • Fed fisk
  • Olivenolie

5. Brug solcreme hver dag for at pleje huden omkring øjnene

Kvinde anvender solcreme og solbriller som en del af at pleje huden omkring øjnene

Solstråler forårsager udtynding af huden, hvilket fører til forekomsten af pletter og for tidlige rynker.

En faktor, der påvirker hudens sundhed, er eksponering for sollys. Det producerer svaghed, hævelse og med tiden rynker. Det kan endda føre til hudkræft.

På grund af dette er det meget vigtigt at anvende solcreme på dette område hver dag. Dens komponenter minimerer solens påvirkning på øjenområdet og mindsker blandt andet tendensen til tørhed.

6. Fjern din makeup hver dag for at pleje huden omkring øjnene

At sove med makeup på kan forårsage problemer i dit øjeområde. Først og fremmest kan mascara-rester forårsage formørkning, hvilket kan føre til irriterende mørke rander. Desuden tillader kosmetiske partikler ikke huden at ånde, hvilket forårsager forekomsten af rynker.

For at holde dette område frisk og ungdommeligt er det vigtigt at bruge en makeupfjerner hver dag, uden undtagelse. Du kan også bruge mandelolie, kokosolie eller olivenolie til at fjerne din makeup.

Har du bemærket fine linjer omkring dine øjne? Vil du forhindre mørke rander og poser under øjnene og pleje huden omkring øjnene?

Så skal du bestemt anvende de tips, vi har delt ovenfor!

Som du kan se, er de lette at integrere i din almindelige skønhedsrutine.

  • Verdier-S??vrain, S., & Bont??, F. (2007). Skin hydration: A review on its molecular mechanisms. Journal of Cosmetic Dermatology. https://doi.org/10.1111/j.1473-2165.2007.00300.x
  • Oyetakin-White, P., Suggs, A., Koo, B., Matsui, M. S., Yarosh, D., Cooper, K. D., & Baron, E. D. (2015). Does poor sleep quality affect skin ageing? Clinical and Experimental Dermatology. https://doi.org/10.1111/ced.12455
  • Bott, R. (2014). Nutrition for Healthy Skin. Igarss 2014. https://doi.org/10.1007/s13398-014-0173-7.2
  • Grether-Beck, S., Marini, A., Jaenicke, T., & Krutmann, J. (2014). Photoprotection of human skin beyond ultraviolet radiation. Photodermatology Photoimmunology and Photomedicine. https://doi.org/10.1111/phpp.12111
  • Antoniou, C., Kosmadaki, M. G., Stratigos, A. J., & Katsambas, A. D. (2008). Sunscreens – What’s important to know. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology. https://doi.org/10.1111/j.1468-3083.2007.02580.x