Naturlige topiske og orale behandlinger mod åreknuder

Åreknuder er et af de hyppigste og mest normale problemer, der forekommer i benene. Det er meget vigtigt at følge en sund livsstil, og i dag viser vi en topisk og oral behandling til forebyggelse af åreknuder.

Bedømt og godkendt af læge Carlos Fabián Avila.

Skrevet af Elena Martínez Blasco

Sidste ændring: 26 juni, 2023

Åreknuder er ikke kun et æstetisk problem, der bekymrer mange mennesker. De er også et symptom på dårlig blodcirkulation, som vi bør behandle så hurtigt som muligt for at forhindre andre sundhedsmæssige problemer. I denne artikel vil vi snakke om naturlige topiske og orale behandlinger mod åreknuder!

Hvorfor forekommer åreknuder?

Åreknuder er et symptom på at lide af komplikationer i blodets venøse tilbagevenden, der strømmer mod hjertet. Blodet strømmer ikke som det skal og hober sig op i blodkarets vægge, hvilket gør venerne udvidet og dermed forårsages åreknuder.

I kroppen fremstår de hyppigst i benene, da tyngdekraften gør situationen værre. Det komplicerer blodgennemstrømningen til hjertet.

Der er forskellige niveauer af åreknuder. I de indledende faser er de tynde uden synlig tykkelse, og de ligner kar-sprængninger. Som tiden går, forstørres venerne, mørknes og spredes, hvis de ikke behandles,

Risikofaktorer

Disse faktorer øger vores chancer for at lide af tilstanden:

• At være overvægtig
• Forstoppelse
• Orale præventionsmidler
• En stillesiddende livsstil
• Tætsiddende tøj og høje hæle
• Klima
• Hormonale lidelser
• Graviditet
• Genetisk prædisponering.

Topiske behandlinger mod åreknuder

Æteriske olier

Med æteriske olier kan vi gøre underværker, da vi kan kombinere forskellige kosmetiske produkters beføjelser. For eksempel: kan vi kombinere ben peeling, hydrerende cremer eller plantebaserede olier.

De æteriske olier, der fungerer bedst til at forbedre blodcirkulationen og forhindre åreknuder er: troldnød, hestekastanje eller cypres. Et par dråber er tilstrækkelige, da mange af plantens aktive ingredienser er koncentreret i en lille mængde.

Når vi anvender disse produkter, kan vi udnytte dem og give os selv en massage, der altid bruger en opadgående bevægelse for at lette den venøse tilbagevenden.

Tør børste

Den tørre børste teknik er god til blodcirkulationen og lymfedræning. Det hjælper os også med at forhindre åreknuder, cellulite, slap hud og strækmærker. Vi har kun brug for en børste til at børste huden i retning mod hjertet. Et par minutter om dagen vil gøre underværker.

Aloe vera gel

Nogle mennesker, der har åreknuder, lider ofte af følelsen af at blive udkørt og også fra smerter i benene. Det kan især være tilfældet, når du kommer hjem efter en lang dag. For at berolige denne følelse kan vi bruge naturlig aloe vera gel, og hvis ønsket tilføje et par dråber æterisk pebermynteolie. Æterisk pebermynteolie giver en meget forfriskende og lettende følelse, og den har også en behagelig aroma. Det giver en dejlig kølende effekt på benene, som vi kan maksimere med en god massage.

Orale behandlinger mod åreknuder

Røde fødevarer

Den Orale behandling er baseret på en afbalanceret kost, der primært omfatter frisk frugt og grøntsager – især de røde. Disse hjælpemidler hjælper på blodcirkulationen, forbedrer hjertefunktionerne, og de er også et afrodisiakum:

• Tomater
• Rød peber
• Cayennepeber
• Røde frugter: jordbær, kirsebær, hindbær, tranebær osv.
• Vandmelon
• Granatæble
• Rødt æble

Lægeplanter

Nogle lægeplanter kan forbedre omsætningen og hjælpe os med at forhindre, at åreknuder dannes:

• Troldnød
• Hestekastanje
• Musetorn
• Cypress
• Rosmarin
• Centella
• Tempeltræ

Vi kan indtage disse medicinske planter i te, eller som kapsler eller tabletter, hvis vi ønsker en hurtigere og stærkere effekt.

Andre råd

Ud over at bruge de topiske og orale behandlinger, kan du følge disse enkle og effektive råd i din hverdag:

• Undgå tobak og alkohol.
• Sid ikke ned mere end en halv time ad gangen. At stå op i et par sekunder og strække benene en gang imellem er nok til at få blodet i bevægelse.
• Om natten eller når du hviler derhjemme, skal du forsøge at holde dine ben hævet over din krop ved hjælp af en pude eller ved hjælp af en omvendt yogaposition.
• Tag varme brusebade og afslut altid med meget koldt vand på dine ben, ved hjælp af opadgående bevægelser. Det er også meget nyttigt at skifte mellem kolde og varme temperaturer for at aktivere blodcirkulationen.
• Der findes specielle strømper og strømpebukser, der rammer trykpunkter for bedre blodcirkulation.
• Gå en tur hver dag i mindst en halv time med behageligt tøj og sko.