10 fordele ved at drikke graviola juice

07 maj, 2019
Har du nogensinde prøvet graviola? Hvis ikke, er her 10 grunde til, hvorfor du skal!

Graviola er en tropisk frugt rig på vitaminer (C, B1 og B2) og mineraler (magnesium, kalium, kobber og jern), som styrker vores krop. I denne artikel vil vi give dig 10 fordele ved at drikke graviola juice.

Den er også bemærkelsesværdig for dens høje fiberindhold, hvilket fremmer fordøjelsesprocessen.

Det er ikke en almindelig plante, men den er lækker og ideel at bruge til at lave en række forskellige safte og drikkevarer.

Ud over sin smag, når du spiser den, vil du også nyde godt af de mange fordele, den har for dit helbred.

1. Den forhindrer kræft

Det er bevist, at graviola juice hjælper med at forhindre kræft og enhver anden ondartet tumor.

Desuden er den et af de få naturlige lægemidler, der har været effektive til at forebygge alle former for kræft – især bryst, tyktarm, prostata og lungekræft.

  • Graviola juice tilbyder antioxidant hjælp til kroppen, da den hjælper med at eliminere toksiner, der forårsager kroniske sygdomme som kræft.
  • Af denne grund anbefales det at indtage graviola juice som en naturlig terapi, der ledsager medicinske procedurer hos patienter med kræft.

Anbefalet læsning efter “10 fordele ved at drikke graviola juice”:

5 grønne juice opskrifter til vægttab

2. Graviola juice er ideel til at tabe sig

Graviola juice

Denne frugt hjælper med vægttab, fordi den indeholder få kalorier. Hver 100 gram af denne frugt indeholder kun 65 kalorier.

Så en juice fremstillet af denne frugt kan hjælpe dig med at tabe vægt.

Ingredienser

  • 1 moden graviola
  • 1 ½ kop mælk, kondenseret mælk eller vand (375 g)
  • 1 tsk muskatnød (4,7 g) (valgfrit)
  • 1 spiseskefuld vanilje (14,3 g) (valgfrit)
  • ½ tsk revet ingefær (2,4 g) (valgfrit)
  • 1 spiseskefuld honning (25 g) (valgfrit)

Metode

  • Skræl frugten og læg det i en skål med mælken.
  • Pres frugten med dine hænder, så saften blandes med mælken. (det resterende mellem hænderne skal fjernes).
  • Hvis du finder dette for kompliceret, kan du gøre det med en blender, men så skal du sigte saften for at fjerne frøene og den fibrøse del af frugten.
  • Tilsæt derefter de resterende ingredienser efter smag.
  • Graviola juice er bedre, hvis du drikker det koldt eller med is.

3. Den beskytter dine organer og bremser alderdom

Graviola hjælper med at forebygge nerveskader og opretholde et sundt hjerte.

  • Takket være dens høje indhold af vitamin B1 kan denne frugt øge dit stofskifte, hvilket hjælper med at have ordentlig blodcirkulation og blodtryk.
  • Derudover er vitaminet B2 nødvendigt for at producere kropsenergi, hvilket skaber nervesystemet funktion og opretholder hjertet.
  • Dens store mængder af C-vitamin gør det til en fremragende antioxidant. Det hjælper således med at øge kroppens modstand og bremser aldringsprocessen.

4. Graviola forhindrer influenza

Graviola

Takket være dets bidrag af C-vitamin, som nævnt ovenfor, hjælper graviola også med at forebygge og modvirke influenza og forkølelse.

Dette har også en positiv indvirkning på at styrke immunsystemet, da det øger dine forsvar mekanismer for at hjælpe dem med at behandle vira og bakterier.

Desuden tillader dets ernæringsmæssige egenskaber din krop at forblive sund.

5. Det styrker dine knogler og forhindrer osteoporose

Takket være dens bidrag af fosfor og calcium er denne frugt ideel til at sikre tilstrækkelig knogle- og tandsundhed.

Den anbefales stærkt for kvinder der går igennem overgangsalder, da det er en glimrende måde til at beskytte knogler mod det tæthedstab de lider fra østrogen reduktion.

6. Graviola tager sig af din lever

Laege der holder lever

Regelmæssigt at spise denne frugt er en sund måde at understøtte funktionerne på både leveren og galdeblæren.

Dens rigdom i antioxidanter favoriserer rensningen af det tidligere organ og hjælper med fordøjelsesprocessen af fedtstoffer, så leveren fungerer under perfekte forhold.

7. Det er et sundt valg for personer med diabetes

De sukkerarter, der er til stede i denne frugt, er nemme at metabolisere, og deres forbindelser hjælper med at bekæmpe og stabilisere stigninger i blod-glokusen.

Usødet graviola juice er et meget naturligt valg for mennesker med diabetes. Denne drink vil give de nødvendige kalorier uden at ændre sukkerindholdet.

Læs også denne artikel efter “10 fordele ved at drikke graviola juice”:

Daglige detox tips: 8 lette måder at rense din krop på

8. Graviola juice regulerer tarm transitten

Ondt i maven

På grund af dens naturlige fiberindhold bekæmper graviola juice forstoppelse.

På den anden side er den også nyttig til at genoprette og tage vare på vores tarmflora, så den optimerer derfor dit fordøjelsessystem.

9. Graviola juice hjælper dig med at falde i søvn

Mange mennesker, der lider af søvnløshed, rådes til at forbruge graviola for at bekæmpe søvnforstyrrelser. Dette skyldes, at denne frugt hjælper dig med at få en fredelig og afslappet søvn.

Den tilrådes også til ængstelige eller stressede mennesker, da det indeholder næringsstoffer, der virker på nervesystemet. Desuden fungerer den som et naturligt beroligende middel, der giver dig mulighed for at slappe af, før du går i seng.

10. Graviola øger din energi

Graviola

For at undgå at gøre brug af kommercielle energiforstærkere og stimulerende midler, er det værd at huske på, at graviola kan være en sundere energikilde.

Dette skyldes det betydelige bidrag af fructose, et naturligt sukker, som frugter indeholder, som også kan aktivere kroppen både fysisk og mentalt.

Vi anbefaler at forbruge det til morgenmad for at starte din dag med energi.