18 tegn på, at du har problemer med leveren
Leveren er et organ, som har mange forskellige vitale funktioner i kroppen. Den renser din krop for alkohol og giftstoffer, den opbevarer vitaminer og energi og udskiller galde, som hjælper os med at fordøje maden. Det er altafgørende, at vi passer godt på vores lever, så den kan blive ved med at gøre sit arbejde. Desværre har mange problemer med leveren uden at vide det.
Problemer med leveren kan opstå af flere grunde. Nogle af de mest opstår på grund af alkohol eller usund mad. Der findes også en række leversygdomme.
Den kan også blive angrebet af f.eks. immunforsvaret. Det er vigtigt at kunne genkende tegnene på en usund lever, så du kan undgå infektioner og sygdomme. Her er nogle symptomer, du skal holde øje med.
18 tegn på, at du har problemer med leveren
Hvis du indtager meget medicin risikerer du, at leveren bliver overbelastet og ikke kan følge med.
Bestemte typer medicin må ikke indtages over en længere periode. Selv i små mængder kan de have indflydelse på leveren.
Hvis du indtager mere end 5 genstande alkohol om dagen øger du også risikoen for at få problemer med leveren. Leversygdomme kan desuden løbe i familien, så vær særlig opmærksom, hvis nogen i din familie har haft lignende problemer. Hvis du tager hjerte- eller diabetesmedicin skal du også være særlig opmærksom.
Her er en række symptomer, der kan skyldes en dårlig lever:
- Dårlig fordøjelse, mavesmerter eller forstoppelse
- Kvalme, især efter at have spist fed mad
- Irritabel tarm
- Dårlig ånde eller hvide pletter på tungen
- Humørsvingninger, depression og dårlig hukommelse. Det kan være, fordi leveren ikke fungerer optimalt og ikke kan rense din krop ordentligt. Så fungerer hjernen heller ikke optimalt.
- Feber, hudinfektioner og astma
- Højt blodtryk
- Oppustethed eller vækseophobning
- Hovedpine
- Ustabilt blodsukker
- Galdesten eller sygdom i galdeblæren
- Feber
- Ringe tolerance for medicin som antibiotika
- Gullig hud og øjne
- Smerte og hævet mave
- Følsom hud (irritation, kløe og inflammation)
- Manglende appetit, kvalme og kronisk træthed
Symptomer på leverproblemer
Hvis du oplever et eller flere af disse symptomer bør du gå til lægen og blive tjekket.
Hvis du gerne vil have en velfungerende lever, bør du holde dig fra alkohol, sodavand, forarbejdet mad, pølser og stegt og friturestegt mad. Følg din læges anvisninger, så du kan hjælpe din lever med at være så sund som muligt.
Diabetespatienter, alkoholafhængige og overvægtige har også større risiko for at have problemer med leveren. De skal derfor være særligt opmærksomme.
Dit helbred er dit eget ansvar, og det er vigtigt at du lægger mærke til de tegn, din krop giver dig.
Spis sundt og varieret, og undgå at overspise. Drik vand i stedet for juice og sodavand, spis frugt og grøntsager, og dyrk motion. Undgå meget fed mad og meget alkohol.
Drik mellem 8 og 12 glas vand om dagen. Det hjælper din lever med at holde sig sund og rask, så den kan udskille giftstofferne i din krop. Vand hjælper også nyrerne. Undgå store mængder sukker, da leveren er ansvarlig for at omdanne det til fedt og kolesterol, noget som heller ikke ligefrem hjælper på helbredet.
Hvis du gerne vil have en sund lever, bør du undgå unaturlige sødemidler. Kroppen har brug for en hvis mængde sukker i blodet, men det kan alt sammen komme fra friske frugter eller naturlige sødemidler som stevia.
Din lever er et vigtigt organ. Pas godt på den, og pas også godt på resten af din krop.
