5 drinks til at hjælpe dig med at tabe vægt

8. juli 2019
Forsøger du at tabe dig? Stop med at ty til strenge diætplaner! Medtag disse vægttabs drinks i din afbalancerede kostplan og se deres virkninger for dig selv.

Folk, der kæmper med at tabe vægt, har fundet en interessant løsning i nogle vægttabsdrinks med slankende egenskaber. Disse kan tages som et supplement til kosten.

Selv om dens virkninger ikke er mirakuløse med hensyn til fedtforbrænding, kan dit daglige indtag hjælpe med at forbedre metaboliske funktioner for at optimere energiforbrug og toksinelimineringen.

Disse drikkevarer er blandt andet nyttige til at øge energisensorerne i tilfælde af træthed og igen til at standse den angst, der fører til at spise flere kalorier, end du burde.

Bedst af alt, i modsætning til mange produkter på markedet, er de 100% naturlige og producerer ikke bivirkninger efter indtagelse.

Vi ønsker at benytte lejligheden til at dele 5 gode alternativer, så du ikke tøver med at forberede dem, hvis du gerne vil have hjælp med at tabe vægt.

Gør dig klar!

1. Grapefrugtsaft til at tabe vægt

Grapefrugtsaft

Grapefrugt juice er blevet populær over hele verden for sine egenskaber for at hjælpe med at tabe sig.

Lav på kalorier og rig på antioxidanter og kostfiber er det en ideel drik til at afgifte kroppen, stimulere leverfunktioner og eliminere fedt.

Ingredienser

  • Saften fra 3 grapefrugter
  • ½ glas vand (100 ml)
  • 1 spiseskefuld honning (25 g)

Forberedelse

  • Udvind saften fra grapefrugten og bland den med et halvt glas vand og en ske med honning.

Indtagelse

  • Drik saften før hvert hovedmåltid, mindst 3 gange om ugen.

Anbefalet læsning efter “5 drinks til at hjælpe dig med at tabe vægt”:

Fordele ved fennikelfrø: Understøtter vægttab

2. Hibiscus vand

Hibiscusvand

Vidste du, at Hibiscus blomster er fulde af fordele for din krop?

Dens regelmæssige forbrug supplerer kosten og hjælper med at reducere vægt ved at fremme eliminering af tilbageholdt væske og toksiner.

Ingredienser

  • 2 spiseskefulde Hibiscus blomster (30 g)
  • 3 kopper vand (750 ml)

Forberedelse

  • Tilsæt hibiscus blomsterne i en gryde og dæk dem med 3 kopper vand.
  • Kog drikken i 8 til 10 minutter over lav varme.
  • Lad det derefter stå i 15 minutter og sigt det.

Indtagelse

  • Drik en kop Hibiscus vand 30 minutter før dine hovedmåltider.

3. Kanel og laurbær te

Kanelte

Drikken lavet med kanel og laurbær har været populær over hele verden for sin evne til at hjælpe med at reducere betændelse i maven.

Dens antioxidantforbindelser stimulerer elimineringen af affald i blodet og virker igen positivt på dit stofskiftes sundhed.

Ingredienser

  • 1 tsk laurbær blade (5 g)
  • ½ tsk kanel (2 g)
  • 1 kop vand (250 ml)

Forberedelse

  • Tilsæt laurbærblade og kanel i en kop kogende vand.
  • Dæk drikken og lad den stå i 10 til 15 minutter.
  • Når den er varm, filtrer den med en dørslag og kassér affaldet fra planterne.

Indtagelse

  • Drik en kop af denne infusion på en tom mave, mindst 3 gange om ugen.

Bemærk: Dette middel bør undgås i tilfælde af leversygdomme eller galdesten.

4. Papaya og havre juice

Korn - at tabe vaegt

Fordelene ved papaya juice og havregryn til at tabe sig er store. Af disse vil vi gerne fremhæve dens interessante fordøjelses effekt, som hjælper med at regulere tarmbevægelsen for korrekt bortskaffelse af affald.

Dens betydelige fiberindhold forlænger følelsen af mæthed og hjælper med at kontrollere højt kolesteroltal.

Ingredienser

  • 3 skiver moden papaya
  • 2 spiseskefulde havregryn (30 g)
  • 1 glas vand (200 ml)
  • 1 spiseskefuld honning (25 g)

Forberedelse

  • Skær skiverne af papaya i flere terninger og blend dem i blenderen med havregryn og vand.
  • Blend alt i et øjeblik, indtil du får en glat drink.
  • Når du serverer det, skal du tilføje en skefuld honning til at søde det med.

Indtagelse

  • Drik saften midt om formiddagen, når du har lyst til at spise.

5. Hvid te

Hvid te - at tabe vaegt

På grund af sin høje koncentration af antioxidantforbindelser har hvid te fået en meget vigtigt position som kosttilskud til at tabe sig.

Dens vanddrivende og rensende kvaliteter hjælper med at forbedre lymfesystemets funktioner, hvilket er nøglen til at klare overvægt.

Læs også denne artikel efter “5 drinks til at hjælpe dig med at tabe vægt”:

Yoghurtkuren: En sund vej til vægttab

Ingredienser

  • 1 tsk hvid te (5 g)
  • 1 kop vand (250 ml)

Forberedelse

  • Tilsæt en teskefuld hvid te til en kop vand og kog drikken.
  • Lad det stå på lav varme i 2 minutter og fjern det.
  • Vent i 10 minutter, lad det sætte sig og sigt det.

Indtagelse

  • Drik den hvide te på tom mave eller som en del af din morgenmad.
  • Gentag dit indtag hver dag eller mindst 3 gange om ugen.

Forsøger du at tabe vægt? Stop med at ty til strenge diætplaner! Medtag disse vægttabsdrinks i din afbalancerede kostplan og se deres virkninger for dig selv.