5 måder at drikke kanel te på

Der er mange måder at drikke kanel te på og få del af de mange fordele, istedet for den sædvanlige kop varme te. Lær alt om det i denne artikel!

Bedømt og godkendt af Idrætspædagog og ernæringsekspert Elisa Morales Lupayante.

Skrevet af Okairy Zuñiga

Sidste ændring: 25 august, 2022

At drikke kanel te hjælper med at detoxe kroppen, sænke blodsukkeret, tabe sig og regulerer en kvindes menstruationscyklus.

Det er også gavnligt for at lindre fordøjelsesbesvær, fordi det er rig på magnesium, jern, calcium, fiber og vitaminer C og B1.

Kanel har også afslappende egenskaber. Dens stærke aroma er en af ​​de bedste muligheder, når du skal vælge duft til dit hjem, kontor eller bil.

At drikke kanel te er et fremragende valg

Den bedste måde at få fordelene fra kanel på er gennem te. Dette skyldes, at kanel frigiver sine sundhedsmæssige fordele ved opkogning.

Det bliver dog kedeligt hele tiden at drikke den samme kanel te. Derfor har vi i dag samlet nogle af de bedste opskrifter på kanel te, der alle har forskelige smage.

1. Kold kanel te

Denne kanel te er perfekt til varme sommerdage. For at få så mange fordele som vi beskrev ovenfor som muligt, kan du drikke et glas af teen efter frokost, som snack eller efter middagen.

Ingredienser til fire portioner

• 1 liter vand
• 1 kanelstang, hakket i stykker
• Honning (valgfri)

Tilberedning

• Start med at koge 1 liter vand til.
• Når vandet begynder at boble, tilsætter du kanelstangen.
• Lad det så simre i 10 minutter og hæld i en karaffel.
• Placer karafflen i køleskabet i 30 minutter for at køle af.
• Fjern og server.

Hvis du ikke helt bryder dig om smagen, skal du tilføje 1 til 2 spiseskefulde honning for at forbedre den.

2. Kanel te is

Ingredienser

• 2 kopper tung fløde (460 g)
• 1 lille dåse kondenseret mælk
• 5 teskefulde kanelkoncentrat (50 ml)

Tilberedning

• Start med at piske fløden.
• Tilsæt kondenseret mælk i en lille skål.
• Derefter tilsættes kanelkoncentratet og blandes godt.
• Kombiner den piskede tunge creme med kanel te blandingen og kondenseret mælk.
• Pisk det indtil du får en ensartet tekstur.
• Opbevares i fryseren i en dag, og nydes derefter!

3. Kanel te yoghurt

Ingredienser

• 1 liter skummetmælk
• En almindelig kop, lav-fedt yoghurt (125 g)
• 4 spiseskefuld skummetmælkspulver (25 g)
• 2 tsk honning (15 g)
• 1 kop kanel te (250 ml)

Tilberedning

• Opvarm først mælken i en kasserolle.
• Når det er varmt, tilsæt kanel te, honning og pulveriseret mælk. Rør konstant, indtil alt opløses.
• Tilsæt yoghurt i en stor beholder.
• Pisk det, du har forberedt i gryden i et par minutter til det bliver en yoghurt (vi foreslår at du gør det med en elektrisk pisker for at gøre det nemmere).
• Hæld derefter blandingen i syv små glasbeholdere og lad det stå i 8 til 12 timer.
• Derefter skal du dække beholderne og opbevare dem i køleskabet i mindst et par timer, før du spiser yoghurten.

4. Kanel te med engelsk te

Engelsk te er en klassisk drik, som mange mennesker elsker. Hvis du vil drikke kanel te, men ikke ønsker at bryde din engelske te-vane, vil denne kombination helt sikkert være noget for dig.

Det er perfekt til kolde vinterdage, når noget varmt altid er godt i selskab med familie og venner.

Ingredienser

• 1 kop vand (200 ml)
• En teskefuld engelsk te (5 g)
• 1 kanelstang

Tilberedning

• Varm vandet, men lad det ikke koge.
• Varm det kun til dér hvor vandet begynder at boble, altså lige dér hvor det begynder at koge.
• Tilsæt den engelske te til vandet og rør til vandet bliver mørkt.
• Server der og tilsæt noget kanel til hver kop.
• Det er afgørende at holde en varm temperatur.
• For at søde det lidt kan du tilføje honning eller stevia.

5. Oksekødsgryde med kartofler i kanel

Dette er en fantastisk måde at nyde kanel te på, der vil give oksegryderetten en helt anden smag.

Det er en god måde at tilføje de mange fordele ved kanel te til din kost, hvis du ikke er så vild med smagen normalt eller hvis du har drukket det så meget, at du er blevet træt af det.

Du hører sjældent folk henvise til kanel te, når de taler om ordet “gryderet”. Selv om det er meget usædvanligt, har opskriften nogle gode fordele for dit helbred.

Vi anbefaler at tilberede det til familiemiddage eller julefrokoster. Det betyder ikke så meget, hvad du sætter det sammen med så længe det er noget saltet.

Ingredienser

• Olivenolie
• 1 fed hvidløg
• 1 stort løg
• 900 g. oksekødsstrimler
• Peber
• Safran
• 1 kop kanel te (250 ml)
• 900 g. kartofler

Tilberedning

• Start med at varme olien op og sauté noget af hvidløget og løget i en stegepande.
• Når det er gyldent, så tilsæt kød, resten af ​​hvidløget, peber, safran og kanel te.
• Rør det hele godt rundt og kog det indtil kødet er mørt.
• Tilsæt hakkede kartofler og lad dem koge. Husk at kartoflerne skal være bløde.