De 6 bedste hjemmemidler til at lindre hævede ben

De fleste mennesker har oplevet hævede ben og følelsen af tunghed i deres ben mindst én gang. Det kommer til tider med følelsen af

Bedømt og godkendt af læge Carlos Fabián Avila.

Skrevet af Carolina Betancourth

Sidste ændring: 25 august, 2022

De fleste mennesker har oplevet hævede ben og følelsen af tunghed i deres ben mindst én gang. Det kommer til tider med følelsen af “prikken og stikken”, følelsesløshed og vanskeligheder ved at gå. I denne artikel vil vi gennemgå de 6 bedste hjemmemidler til at lindre hævede ben!

Dette er et meget almindeligt symptom, der normalt rammer kvinder. Dette er relateret til problemer med væskeretention, stress og blodcirkulationen. Dette kan også være et tegn på mere alvorlige problemer såsom gigt, ødem eller trombose.

Da dette kan påvirke din livskvalitet, er det vigtigt at være opmærksom og sørge for den korrekte behandling. Heldigvis er der nogle naturlige midler, der reducerer betændelsen og andre symptomer forbundet med dette.

I denne artikel ønsker vi at dele de 6 bedste hjemmemidler til at lindre hævede ben.

Tjek dem ud!

1. Bedste hjemmemiddel til at lindre hævede ben: Æblecidereddike

Æblecidereddike har anti-inflammatoriske egenskaber, og det er et afslappende middel. Dette reducerer smerten forårsaget af hævelse.

Ingredienser:

• 1/2 kop æblecidereddike
• 6 skiver æble

Hvad skal man gøre

• Dyb først en ren klud i eddike og anbring den på de berørte områder.
• Sæt nogle skiver æble oven på dette og lad dem sidde på i 20 minutter.
• Efter denne tid skal du fjerne den og skylle området med varmt vand.
• Gentag dette hver nat, indtil betændelsen er under kontrol.

2. Bedste hjemmemiddel til at lindre hævede ben: Mynte

Egenskaberne i mynte er en stor hjælp til behandling af problemer, som påvirker benene. Dens direkte brug forbedrer cirkulationen, kontrollerer væskeretention og hjælper med at forhindre dannelse af åreknuder.

Ingredienser

• 2 spsk mynte
• 1 kvart liter vand

Instruktioner

• Først bringes vandet med mynten i kog, lad det koge i 10 minutter.
• Anvend det derefter på de berørte områder med en blød klud.
• Gør det hver nat før du går i seng.

3. Bedste hjemmemiddel til at lindre hævede ben: Hibiscus vand

Indtagelse af hibiscusvand hver dag er en af de mest effektive måder til at forebygge og bekæmpe hævede ben på.

Dette er en drik med vanddrivende egenskaber. Dermed reducerer den ødem, dårlig blodcirkulation og ophobning af toksiner.

Ingredienser

• 6 hibiscus blomster
• 1 kvart liter vand

Instruktioner

• Først tilsæt blomsterne til vandet og kog dem i 10 minutter.
• Sænk derefter varmen og vent, indtil det er kølig nok til at drikke.
• Drik 3 glas om dagen.

4. Bedste hjemmemiddel til at lindre hævede ben: Epsom Salte

Bade med Epsom salte er et af de klassiske midler til hævede ben, fødder og ankler.

Dette produkt afslapper ekstremiteterne, beroliger muskelspændinger og stimulerer blodcirkulationen for at afbalancere de inflammatoriske processer.

Ingredienser

• 1/2 kop Epsom salte
• Varmt vand

Vejledning

• Tilsæt Epsom salte i rigelige mængder af vand og blødgør dine ben i 15 minutter.
• Gentag dette hver nat, især efter en meget trættende dag.

5. Bedste hjemmemiddel til at lindre hævede ben: Aloe vera

Aloe vera er en plante, der har krystaller med flere medicinske fordele. Der er lige så mange interne fordele som eksterne fordele.

Det, der skiller sig ud, er den kraftige anti-inflammatoriske virkning, som ved påføring mindsker smerte og spændinger.

Den indeholder vanddrivende stoffer, der minimerer væskeretention og andre lidelser, der påvirker underekstremiteterne.

Det er også fremragende til at stimulere blodet, hvilket er godt til at mindske åreknuder og kar sprængninger.

Ingredienser

• 2 spsk aloe vera
• 1 spiseskefuld kokosolie

Vejledning

• Gør først aloe vera krystallerne og kokosolien flydende. Brug denne blanding til at massere dine ben i 10 minutter.
• Valgfrit: Du kan også tilføje et par spiseskefulde af massen i din juice eller et glas vand for at udnytte de interne egenskaber.
• Gentag dette indtil dine ben har det bedre.

6. Bedste hjemmemiddel til at lindre hævede ben: Heste Kastanjer

Brug af heste kastanjer er en af ​​de mest effektive alternative behandlinger til at mindske betændelsen i kroppens nedre ekstremiteter.

Dens ekstrakter er anti-inflammatoriske og beskytter arterievæggene. De letter også eliminering af væske i vævet.

Ingredienser

• 1 spiseskefuld heste kastanje skal
• 1/2 kop lavendelolie
• 1 spiseskefuld heste kastanje indmad

Instruktioner

• Først sættes lavendelolien i et vandbad. Derefter tilsættes kastanjerne og varmes i 20 minutter på en lav varme for at blande det hele godt.
• Når du er færdig og der opnås en tolerabel temperatur, så gnid det derefter over de berørte områder ved at massere det ind i cirkler.
• Gentag dette hver dag.

Som du kan se, er der mange naturlige ingredienser, der kan hjælpe med at afslappe benene, før vi får problemer såsom hævelse. Ikke desto mindre skal du tage højde for, at lindringen ikke altid er øjeblikkelig, og det kræver flere påføringer.